Gym Rage

Gym Rage Tworzymy sprzęt w Polsce. Taki, na którym sami chcemy ćwiczyć. Sprzęt do domowej siłowni, tró

Chcesz zacząć dźwigać ciężary, ale nie wiesz jak się do tego właściwie zabrać?👀Dla osób rozpoczynających przygodę z siło...
05/11/2023

Chcesz zacząć dźwigać ciężary, ale nie wiesz jak się do tego właściwie zabrać?👀

Dla osób rozpoczynających przygodę z siłownią, ćwiczenia ze sztangą to doskonały punkt wyjścia🔥👍🏻

Trening ze sztangą daje możliwość wykonywania różnorodnych ćwiczeń, które angażują wiele grup mięśniowych równocześnie💪🏻

Oto kilka naszych propozycji na poszczególne partie ciała:

🔹️Martwy ciąg – (plecy)
🔹️Wyciskanie klatki leżąc- (klatka piersiowa)
🔹️Wyciskanie sztangi nad głowę (barki)
🔹️Przysiad ze sztangą –(pośladki)

Jak?

Szczegółowy opis techniki wykonywania tych ćwiczeń znajdziesz w artykule na blogu⤵️

https://gymrage.pl/artykuly/cwiczenia-ze-sztanga-dla-poczatkujacych/

To co, dźwigamy?🏋‍♂️

Dobra technika wykonywania ćwiczeń to podstawa💪🏻💥Znając zasady poprawnego robienia przysiadu ze sztangą wyciągniesz maks...
29/10/2023

Dobra technika wykonywania ćwiczeń to podstawa💪🏻💥

Znając zasady poprawnego robienia przysiadu ze sztangą wyciągniesz maksimum korzyści ze swojego treningu i zminimalizujesz ryzyko kontuzji, która może wykluczyć Cię z dźwigania nawet na kilka miesięcy!🤬👋🏻

Zanim zaczniesz przysiady upewnij się czy wiesz jak :
✅️ prawidłowo ustawić się do przysiadu ze sztangą,
✅️ ustawić górną część ciała,
✅️ oddychać podczas wykonywania przysiadów,
✅️ ustawić stopy i kolana,
✅️ wykonać zejście z gryfem,
✅️ podnosić się z gryfem z przysiadu.

Wszystko o technice wykonywania przysiadu znajdziesz w naszym artykule⤵️

https://gymrage.pl/artykuly/przysiad-technika-wykonywania/

Hej!Na blog właśnie wjechał nowy artykuł, zapraszam do zapoznania się z nim.Znajdziecie w nim propozycje do wyposażenia ...
13/08/2023

Hej!

Na blog właśnie wjechał nowy artykuł, zapraszam do zapoznania się z nim.

Znajdziecie w nim propozycje do wyposażenia domowej siłowni (także z naszą pomocą😉)

Obciążenie, gryf i klatka Gym Rage pojawiły się w specjalnej przestrzeni treningowej w Problem Bouldering!😎 Dziękujemy s...
21/03/2023

Obciążenie, gryf i klatka Gym Rage pojawiły się w specjalnej przestrzeni treningowej w Problem Bouldering!😎 Dziękujemy serdecznie za zaufanie 🙏🏼 i życzymy samych postępów🤞💪💪

Kolejna z naszych realizacji😎 Studio Fit.Frelka zaopatrzyło się w zestaw naszego obciążenia olimpijskiego kalibrowanego,...
01/02/2023

Kolejna z naszych realizacji😎 Studio Fit.Frelka zaopatrzyło się w zestaw naszego obciążenia olimpijskiego kalibrowanego, oraz stojak Gym Rage 2.0🤩🤩🤩
Życzymy owocnych treningów i samych postępów!💪💪

Hejo! Gym Rage wraca z podwójną mocą!😎 Czeka na Was zniżka aż 20% na wszystkie zestawy dostępne w naszym sklepie!🤩🥳 Prom...
08/11/2022

Hejo! Gym Rage wraca z podwójną mocą!😎 Czeka na Was zniżka aż 20% na wszystkie zestawy dostępne w naszym sklepie!🤩🥳 Promocja ważna do wyczerpania zapasów.
Zapraszamy do naszego sklepu, link w bio.

Do odwołania nasze zestawy dostaniesz z rabatem 10%!💪💪 To nawet ponad 600zł oszczędności😲😲😲 Zapraszamy do naszego sklepu...
15/09/2022

Do odwołania nasze zestawy dostaniesz z rabatem 10%!💪💪 To nawet ponad 600zł oszczędności😲😲😲 Zapraszamy do naszego sklepu, link w bio🔗

Wakacyjna promka w Gym Rage!!!🤩Tylko do końca wakacji na wszystkie zestawy (sprzętu i obciążenia) dostaniesz 20% zniżki!...
09/08/2022

Wakacyjna promka w Gym Rage!!!🤩

Tylko do końca wakacji na wszystkie zestawy (sprzętu i obciążenia) dostaniesz 20% zniżki!🤯
Link do naszego sklepu w bio🔗

❗️Stojak na obciążenie olimpijskie Gym Rage 2.0❗️Opis w skrócie:✅ wysokość: 123 cm✅ szerokość podstawy: 40 cm✅ długość p...
03/06/2022

❗️Stojak na obciążenie olimpijskie Gym Rage 2.0❗️

Opis w skrócie:
✅ wysokość: 123 cm
✅ szerokość podstawy: 40 cm
✅ długość podstawy: 40 cm
✅ maksymalne obciążenie rury: do 80 kg
✅ całkowite maksymalne obciążenie: ok. 250 kg

Zapraszamy na ➡️GymRage.pl⬅️

❗️Gryfik olimpijski Gym Rage 50cm/4.5kg❗️Opis w skrócie:✅ długość całkowita: 50cm✅ waga: 4.5kg✅ średnica rękawa: 50mm✅ ś...
30/05/2022

❗️Gryfik olimpijski Gym Rage 50cm/4.5kg❗️

Opis w skrócie:
✅ długość całkowita: 50cm
✅ waga: 4.5kg
✅ średnica rękawa: 50mm
✅ średnica części chwytnej: 28mm
✅ maksymalne obciążenie: 100kg
✅ zaciski w zestawie: 2 sztuki

Zapraszamy na GymRage.pl

Gryf olimpijski Gym Rage 220cm/20kg💪🏋️‍♂️Opis w skrócie:✅ waga gryfu: 20 kg✅ długość całkowita: 220 cm✅ długość części c...
29/05/2022

Gryf olimpijski Gym Rage 220cm/20kg💪🏋️‍♂️

Opis w skrócie:
✅ waga gryfu: 20 kg
✅ długość całkowita: 220 cm
✅ długość części chwytnej: 131 cm
✅ średnica części chwytnej: 28 mm
✅ długość rękawów: 44,5 cm
✅ średnica rękawów: 50 mm
✅ maksymalne obciążenie: 400 kg

Zapraszamy na GymRage.pl

Półklatka half-rack Gym Rage😎Opis w skrócie:✅ wysokość całkowita: 225cm✅ długość podstawy: 120cm✅ szerokość podstawy: 12...
25/05/2022

Półklatka half-rack Gym Rage😎

Opis w skrócie:
✅ wysokość całkowita: 225cm
✅ długość podstawy: 120cm
✅ szerokość podstawy: 120cm
✅ zakres regulacji wysokości drążka: 165cm – 217cm
✅ zakres regulacji uchwytów na gryf/asekuracji: 40cm – 186cm
✅ odległość między stopniami regulacji: 5cm
✅ maksymalne obciążenie pół-klatki: 250kg
✅ profil konstrukcyjny pół-klatki: 50mm/50mm/2mm
✅ średnica drążka: 34mm
✅ waga całkowita: 35kg

Zapraszamy na GymRage.pl

Adres

Gliwice
44-100

Telefon

+48739970313

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gym Rage umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Gym Rage:

Skróty

Udostępnij

Kategoria