Griphala - Ośrodek Szkolenia OCR Gliwice

Griphala - Ośrodek Szkolenia OCR Gliwice Zajęcia dla dzieci Gliwice

Treningi OCR i Ninja dla dzieci i dorosłych – rozwój sprawności, siły i pewności siebie w formie świetnej zabawy - na największym torze przeszkodowym na Śląsku.

Cześć ! Już w najbliższą sobotę (25.04) widzimy się na Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa w parku Chorzowskim okolice s...
22/04/2026

Cześć !
Już w najbliższą sobotę (25.04) widzimy się na Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa w parku Chorzowskim okolice stadionu Piasta. Będziecie mogli spróbować swoich sił na konstrukcjach znanych z biegów przeszkodowych.
Do zobaczenia

Wakacyjne Warsztaty Ninja w GripHali 💪🔥📅 6–10 lipca 2026 (poniedziałek–piątek)📍 Miejsce: GripHala OCR Gliwice, ul. Oświę...
13/04/2026

Wakacyjne Warsztaty Ninja w GripHali 💪🔥
📅 6–10 lipca 2026 (poniedziałek–piątek)
📍 Miejsce: GripHala OCR Gliwice, ul. Oświęcimska 51C
⏰ Godziny: 8:00–16:00
➡️ Dzieci można przyprowadzać od 7:30 i odbierać do 16:30
______________
Co w programie?
👉 Dzień 1 – Budujemy bazę
Tworzymy własne miejsce zabaw – projektujemy i budujemy - działamy w grupach 🏗️
👉 Dzień 2 – Przeszkodowe wyzwania
Budujemy tor przeszkód i organizujemy zawody, wyzwania oraz gry 🏃‍♂️
👉 Dzień 3 – Świat wody
Wodna bitwa i masa zabawy 💦
➡️ Konieczne: ubrania na zmianę + strój kąpielowy
👉 Dzień 4 – Wyprawa na Czechowice
Trochę luzu i relaks nad wodą 🌊
👉 Dzień 5 – Górska przygoda
Wyjście na ściankę wspinaczkową / park linowy 🧗
(Szczegóły podamy w czerwcu)
📌 Atrakcje będą dopasowywane do pogody
🍽️ Wyżywienie: śniadanie, obiad i podwieczorek
👧👦 Liczba miejsc ograniczona – Cena: 950zł dla rodzeństw zniżka
📩 Zapisy: napisz do nas wiadomość lub skontaktuj się bezpośrednio mail: [email protected]; tel 501593695
📍 GripHala OCR Gliwice

Cześć Dużo dobrego dla Was. A jak już poświętujecie to zapraszam na trening w poniedziałek o 17:00 a jak ktoś nie zdąży ...
04/04/2026

Cześć
Dużo dobrego dla Was. A jak już poświętujecie to zapraszam na trening w poniedziałek o 17:00 a jak ktoś nie zdąży to o 19:00 też się spotkamy. Do zobaczenia

Edit: Uwaga jak nigdy nie byłeś/byłaś na treningu a akurta masz wolne to zapraszamy na 19:00 Nic nie musisz umieć. Zabierz strój sportowy i wiarę w siebie

Cześć!Kolejny rok Griphala jest partnerem treningowym Runmageddon 💪Jeśli chcesz wyciągnąć z biegu maksimum i pokonywać p...
03/04/2026

Cześć!
Kolejny rok Griphala jest partnerem treningowym Runmageddon 💪
Jeśli chcesz wyciągnąć z biegu maksimum i pokonywać przeszkody pewniej – zapraszamy na treningi do nas!

Wspólnie z Runmageddon przygotowaliśmy dwa specjalne treningi, które pomogą Ci przygotować się m.in. do nadchodzącego eventu w Katowicach 🔥

Co na Ciebie czeka?
👉 konkretne wskazówki, jak radzić sobie na przeszkodach
👉 odpowiedzi na najczęstsze pytania
👉 dużo praktyki na realnych elementach OCR
👉 dobra zabawa i solidny trening

Nie ważne czy startujesz pierwszy raz, czy walczysz o wynik – każdy znajdzie coś dla siebie.

Informacje o wydarzeniu
https://www.facebook.com/events/2376729489492410/2376730769492282/

Zapisy
18.04.2026: https://www.runmageddon.pl/wydarzenie/oficjalny-trening-do-runmageddon-z-griphala-gliwice-griphala-18-04-2026
16.05.2026: https://www.runmageddon.pl/wydarzenie/oficjalny-trening-do-runmageddon-z-griphala-gliwice-griphala-16-05-2026

Cześć!Liczymy, że pogoda dopisze i widzimy się 25 kwietnia na Gliwicka Parkowa Prowokacja BiegowaPierwszy dzień kwietnia...
02/04/2026

Cześć!
Liczymy, że pogoda dopisze i widzimy się 25 kwietnia na
Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa

Pierwszy dzień kwietnia się skończył, nadszedł czas na małe sprostowania, doprecyzowania niektórych kwesti… chyba już możemy się przyznać 😏
👉 na razie NIE planujemy wprowadzenia konkurencji OCR na Prowokacji
Mamy nadzieję, że wybaczycie nam ten mały primaaprilisowy żarcik 😇
ALE! Żeby nie było, że tylko żartujemy… coś z tego jednak zostaje 💪
Zgłosiła się do nas firma z Gliwic - Griphala, która zajmuje się treningami i przygotowaniem do biegów OCR 🧗‍♂️
I tu już bez żartów 👇
👉 w kwietniu (jeśli pogoda pozwoli) przyjadą do nas na polanę
👉 rozłożą jedną ze swoich przeszkód
👉 i będziecie mogli sprawdzić swoje siły na żywo 😈
A to jeszcze nie wszystko…
Jeżeli Wam się spodoba (a coś czujemy, że się spodoba 😉), to:
🎁 w naszym losowaniu będzie można wygrać bezpłatne wejściówki na zajęcia OCR
Czyli podsumowując:
OCR na Prowokacji – jeszcze nie 😉
OCR do sprawdzenia – już za chwilę 💥
Gdyby ktoś od razu chciał się zabrać na poważnie za biegi OCR to przekazujemy namiary:
e-mail: [email protected]
FB: https://www.facebook.com/Griphala
IG: https://www.instagram.com/pawel_griphala_ocr/
Dajcie znać…
👉 kto się nabrał? 😄
👉 i kto teraz spróbuje swoich sił na przeszkodzie? 😈

Cześć 🙂Jak niektórzy już zauważyli - na naszym terenie pojawiła się nowa konstrukcja.No to oficjalnie:👉 zmieniamy się w ...
01/04/2026

Cześć 🙂
Jak niektórzy już zauważyli - na naszym terenie pojawiła się nowa konstrukcja.
No to oficjalnie:
👉 zmieniamy się w HYROX Center!

Tworzymy największą strefę do treningu pod tę coraz popularniejszą dyscyplinę 💪🔥

Będzie moc, będzie pot i będzie konkretny trening 🔥

🥚 Wielkanocne Zbieranie Jajek w GripHali 🐣Zapraszamy dzieci w wieku 4–11 lat na wyjątkową wielkanocną zabawę w GripHala ...
16/03/2026

🥚 Wielkanocne Zbieranie Jajek w GripHali 🐣

Zapraszamy dzieci w wieku 4–11 lat na wyjątkową wielkanocną zabawę w GripHala OCR Gliwice!

📅 4 kwietnia
⏰ Start: 12:00

Co przygotowaliśmy dla najmłodszych?

🥚 Wielkanocne zbieranie jajek – dzieci będą szukać ukrytych jajek na terenie GripHali
🎨 Malowanie jajek – kreatywna zabawa wielkanocna
🎁 Niespodzianki dla każdego uczestnika
🏃 Tor przeszkód dla dzieci – trochę ruchu i dobrej zabawy w stylu OCR
😊 Dużo śmiechu, zabawy i sportowych emocji

To świetna okazja, żeby dzieci spędziły aktywnie czas i poczuły wielkanocny klimat.

💰 Cena: 40 zł / uczestnik

📍 GripHala – Ośrodek Treningu OCR i Ninja, Gliwice, ul. Oświęcimska 51C 44-100 Gliwice

⚠️ Liczba miejsc ograniczona – konieczne zapisy:
Messenger / mail - [email protected] / telefon 501593695

Zapraszamy do wspólnej zabawy! 🐰🥚

Hej Dziewczyny, Kobiety, Panie!Dobrze, że jesteście.Ostatnio na naszych treningach coraz częściej zdarza się, że jest Wa...
08/03/2026

Hej Dziewczyny, Kobiety, Panie!
Dobrze, że jesteście.

Ostatnio na naszych treningach coraz częściej zdarza się, że jest Was tyle samo lub więcej niż panów - i to jest naprawdę super! 💪

Bez Was byłoby dużo nudniej - na treningu i w życiu.
Życzę Wam dużo siły - tej na co dzień i tej sportowej.

Dzięki, że jesteście!

Dziewczyny 💛8 marca robimy trening inny niż wszystkie.🔥 Nie rywalizujemy.🔥 Wspieramy się.🔥 Budujemy siłę.OCR Women Power...
26/02/2026

Dziewczyny 💛

8 marca robimy trening inny niż wszystkie.

🔥 Nie rywalizujemy.
🔥 Wspieramy się.
🔥 Budujemy siłę.

OCR Women Power w GripHali. Przyjdź i poczuj, że Siła Jest Kobietą.

📅 8 marca | 11:00
📍 GripHala Gliwice
👩‍🏫 Prowadząca: Iza Skórniewska
💰 Koszt: 50 zł
📩 Zapisy: Facebook / tel.

24/02/2026

📅 HARMONOGRAM ZAJĘĆ – GripHala

🔹 Wtorek
👧 Zajęcia dla dzieci – grupy wtorkowe i piątkowe

🔹 Środa
🕟 16:30 – Dzieci rozpoczynające przygodę z OCR/Ninja
🕔 17:40 – Trening OCR – dorośli
⚠️ 19:00 – Trening Ninja – ODWOŁANY

🔹 Czwartek
🕔 17:45 – OCR dorośli
🕖 19:15 – OCR dorośli

🔹 Sobota
🕘 9:00 – Trening OCR

❄️ Ferie w GripHali! ❄️Zapraszamy dzieci na zajęcia NINJA OCR dla początkujących 💪To idealna okazja, żeby spróbować swoi...
09/02/2026

❄️ Ferie w GripHali! ❄️
Zapraszamy dzieci na zajęcia NINJA OCR dla początkujących 💪

To idealna okazja, żeby spróbować swoich sił na przeszkodach, nauczyć się podstaw techniki i przede wszystkim - świetnie się bawić 😎

📅 18 i 25 lutego
🕟 środy 16:30-17:30
📍 GripHala – Ośrodek Szkolenia OCR & Ninja

Nie potrzeba doświadczenia - wystarczą chęci i sportowy strój 👍
Resztą zajmą się nasi trenerzy.

⚠️ Liczba miejsc ograniczona!
👉 Zapisz dziecko już dziś w wiadomości prywatnej.
👉Koszt 30 zł

🔥 Wracamy z treningami motorycznymi dla dzieci! 🔥Szukasz zajęć, które realnie rozwijają sprawność Twojego dzieckaW GripH...
08/01/2026

🔥 Wracamy z treningami motorycznymi dla dzieci! 🔥

Szukasz zajęć, które realnie rozwijają sprawność Twojego dziecka
W GripHali trenujemy w małych grupach – max 6 osób, dzięki czemu każde dziecko ma indywidualne podejście, bezpieczeństwo i widoczny progres 💪

✔ koordynacja
✔ siła i sprawność ogólna
✔ skoczność i równowaga
✔ pewność siebie przez ruch

Terminy (soboty):
📅 10.01 | 24.01 | 31.01
🕚 Godzina 11:00
📍 GripHala OCR Gliwice

👉 Zapisy w wiadomości prywatnej
⚠️ Liczba miejsc bardzo ograniczona (małe grupy)

Adres

Oświęcimska 51c
Gliwice
44-109

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Griphala - Ośrodek Szkolenia OCR Gliwice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Griphala - Ośrodek Szkolenia OCR Gliwice:

Udostępnij