Okrągły Stół Kobiet

20/08/2026

Sponsorem tej rolki są moje własne doświadczenia i doświadczenia moich klientek, a scenariusz do niej napisało samo życie. Sama wpadłam jakiś czas temu do czarnej dziury zyskiwania coraz większej świadomości siebie, swoich triggerów i schematów wyniesionych z dzieciństwa. I uważam, że to BARDZO ważny i potrzebny etap.

Problem moim zdaniem pojawia się wtedy, kiedy za długo w tej dziurze siedzimy i nic więcej z tą wiedzą nie robimy. Słuchamy podcastu za podcastem i brakuje czasu, zasobów i naszego zaangażowania, żeby podjąć małe kroki, które przybliżają nas do zmiany zachowań, czy postaw, nawyków, które nam nie służą.

Zmiana nie przyjdzie od zyskiwania coraz większej świadomości. Potrzebujemy działać i pytać się siebie: „Ok, tak mam, co i jak mogę zrobić inaczej niż do tej pory?”.

I to nie przekreśla psychoterapii. Wręcz przeciwnie. Niektóre nurty w psychoterapii skupiają się na zwiększeniu świadomości. To jest ważne i bardzo potrzebne.

Nie jestem psychoterapeutką. Jestem trenerką umiejętności psychospołecznych i pomagam klientkom w rozwoju takich umiejętności, jak:
💪 wystąpienia publiczne i zabieranie głosu
💪 komunikacja, w tym komunikacja w sytuacjach trudnych, trudne rozmowy
💪 przygotowanie się do rozmowy o pracę, awans, czy podwyżkę
💪 umiejętności liderskie
💪 odporność psychiczna i radzenie sobie ze stresem
💪 pewność siebie, asertywność i komunikacja granic

I wokół tych umiejętności krąży ta rolka. A niepopularna opinia zrodziła się z inicjatywy / i one and only w temacie polskich kobiecych biznesów Agaty Dutkowskiej❤️ Jeśli prowadzisz swój biznes i jeszcze nie latasz w Latającej Szkole, koniecznie obserwuj poczynania Agaty.

I daj znać w komentarzu, czy zgadzasz się z moją opinią?

11/08/2026

Chętnie mówisz o swoich osiągnięciach? Na przykład w rozmowie z Klientem, szefem/szefową, na spotkaniu biznesowym, czy w trakcie rozmowy o pracę? Wiemy, że to ważne, a jednak trochę „śmierdzące jajo”, które najlepiej obejść szerokim łukiem.

Jest tylko jeden problem: jeśli nie my, to kto? Kto podzieli się ze światem naszymi osiągnięciami? Wyobraź sobie jakikolwiek nowy produkt, nad którym najpierw pracował zespół, żeby go wymyślić. Ba, przed wymyśleniem, było kilka innych etapów: badania konsumenckie, diagnoza potrzeb, oczekiwań, trendów, kreowanie, projektowanie, testowanie, prototypy. I jak nadchodzi ten dzień: nikt o tym produkcie nie mówi, nie zapowiada go, nie mówi o jego korzyściach i tym, w jaki sposób może rozwiązać problemy klientów. Cisza. Co z wysiłkiem, który w ten produkt włożyło tyle osób?

Tak samo jest z naszą marką osobistą. Jeśli dzisiaj, opowiadanie o Twoich osiągnięciach, to krok milowy, skorzystaj ze wskazówek w rolce i postaw pierwszy krok. To już bardzooo dużo.

You go Girl!❤️ Zapraszam na kolejne komplety dla kobiet. Nie tajne, a śmiałe. O chwaleniu się.

A co dla Ciebie w tym jest najtrudniejsze?

07/08/2026

Spotykasz się z kąśliwymi uwagami na temat Twojego wieku? Że jesteś za młoda, żeby coś zrozumieć albo może już za stara na zmianę pracy. Albo za mało doświadczona, za bardzo niezależna, za śmiała albo zbyt wycofana?

W dzisiejszych kompletach dla kobiet na tapet biorę, jak reagować na takie kąśliwe uwagi. Poznasz narzędzie, które Ci w tym pomoże. I zastosował je w czasie kampanii prezydenckiej m.in. Ronald Reagan.

Z jakimi tego typu uwagami Ty się spotkałaś? Podziel się w komentarzu🫶🏻

07/08/2026

Słucham teraz audiobooka „Girl on Girl. Jak popkultura zwróciła kobiety przeciw sobie” Sophie Gilbert i radar mam włączony na wszelkie przejawy uprzedmiotowienia kobiet na scenie społeczno-kulturowej. Dlatego nie mogłam przejść obojętnie obok tematu infantylizacji kobiet.

Z tego odcinka dowiesz się, czym jest infantylizacja kobiet, jakie są jej przejawy i skutki. Brzmi jak z lekcji historii, ale historią nie jest, bo dzieje się nadal i w wielu miejscach jest nadal elementem status quo.

Zapraszam na letnie komplety dla kobiet🫶🏻 A po więcej edukacyjnych treści dla kobiet, usiądź przy .stol.kobiet

Jeśli chodzi o książkę, polecam. Perełka. Autorka bombarduje przykładami, cytatami, swoimi wnioskami, ale pokazuje od lat 90. po współczesność, jak media i kultura wpłynęły na postrzeganie kobiet. Sophie Gilbert ukazuje, jak ruchy mające wzmocnić głos kobiet przejęły go, skomercjalizowały, a na koniec nastawiły nas przeciw sobie. To uczta dla mojego socjologicznego wilka, który składa części tej układanki na nowo i szerzej patrzy na to, jaki wpływ miały na mnie Spice Girls, Madonna, czy „Ups I did it again”. Drugi wilk czuje, że dzięki Spicetkom, mogły być późniejsze Tori Amos, Mary J.Blige, czy ukochane Skunk Anansie.

Momenty zwrotne - ależ ich potrzebujemy w naszej opowieści. Wierzę, że jeśli doświadczyłaś infantylizacji E względu na to, że jesteś kobietą, to też może być Twój moment zwrotny. Żeby nie siać tego dalej, żeby przerwać sztafetę traktowania kobiet jako tych, które wybawić może tylko rycerz na białym rumaku.

Łączę serdeczności❤️ Włączmy radary i reagujemy na infantylizację w języku i na scenie społeczno-kulturowej.

Masz swoje ulubione „smaczki” jeśli chodzi o infantylne zwroty w kierunku kobiet? Podziel się w komentarz🫶🏻

05/08/2026

Kilka lat temu, kiedy kończył się mój „urlop” macierzyński, podjęłam decyzję, że nie wracam na lukratywny etat. Do banku. A zamiast tego rozwijam Okrągły Stół Kobiet i działam jako freelancerka w branży szkoleniowej. Tym samym do 16 jestem z synkiem w domu, a po 16 zmieniamy się z mężem. Decyzję miałam przemyślaną, wychodzoną wielogodzinnymi spacerami z synkiem po parku, przegadaną z mężem. W zgodzie ze sobą. W tamtym momencie i w sytuacji, czułam, że jest dla nas najlepsza. A mimo to, pojawiło się czterech jeźdźców Apokalipsy: wstyd, poczucie winy, głos krytyka wewnętrznego i głosy z zewnątrz. Mam wrażenie, że towarzyszą wielu naszym sytuacjom. I nawet jeśli czujemy, że już całkiem dobrze umiemy w odporność psychiczną, to głos zwątpienia niczym mantra powtarza te swoje utarte hasła.

Jakiś czas temu zaczęłam czytać książkę Judith Viorst pt. „To, co musimy utracić” i ona otworzyła mi szerzej oczy. Przekonuje, że dojrzewanie polega na pozbywaniu się wielkościowych marzeń, złudzeń, niemożliwych do spełnienia oczekiwań. Aby dorastać wewnętrznie musimy się skonfrontować z wersją nas, która już nie będziemy. To swoista żałoba za tym, kim już nie jesteśmy i nie będziemy. I…odpuszczenie, które przynosi ulgę. I spokój. I dojrzałość. I ten wstyd i to poczucie winy nadal jest. Bo to emocje, każda jest ważna, każda jest zaproszeniem do refleksji. Jest informacją.

Jednak to my jesteśmy żeglarkami we własnym życiu, pamiętajcie🫶🏻 A Tobie co najczęściej szepcze do ucha ten nieznośny głos?

05/08/2026

Nie jestem dobra w trendy...jeszcze. A tak serio, to zdecydowanie bliżej mi do vintage girl niż trendy girl. Jednak, jak tu milczeć skoro tyle "kwiatków" wokoło. Tyle "wtf?!" na polskim podwórku między innymi w tym, jak ze sobą rozmawiamy i jak o sobie nawzajem mówimy, jak komentujemy i odnosimy się do siebie.

Jeśli śledzicie na bieżąco wydarzenia na scenie kulturowo-medialnej to pewnie słyszeliście o podcaście z udziałem psycholożki i terapeutki uzależnień Ewy Woydyłło. W odcinku z jej udziałem wypowiada się na temat Igi Świątek i jej Zespołu. Nie zdążyłam przesłuchać całego odcinka, bo został wczoraj usunięty. Jednak na to, co usłyszałam, poczułam wielkie "wtf". Ewa Woydyłło w czasach studiów i szkoły trenerskiej, była dla mnie jednym z autorytetów. Od kilku lat, często nie zgadzałam się z tym, co mówi lub komentuje - i to jest ok. O to chodzi, żeby się pięknie różnić. I o tych różnicach i odmiennych opiniach, z szacunkiem i empatią ze sobą rozmawiać.

Nie zgadzam się na infantylizację kobiet, ba nikogo. Znam dobrze temat: mam niecałe 1,5 m wzrostu, blond włosy i pozytywne usposobienie, które bywały na spotkaniach lekceważone. Zazwyczaj do momentu aż sama zabrałam głos. Dlatego tak bardzo ten głos i mówienie na głos jest dla mnie ważne. Jednak nie zgadzam się z tym, że mamy mówić wszystko, co myślimy nie zważając na tych, o których mówimy.

Ta historia była dla mnie inspiracją, żeby tupnąć nogą i zebrać "wtf" w edycji dla Czytelniczek i Czytelników Okrągłego Stołu Kobiet.

A jakie jest Twoje "wtf" w tej kategorii? Podziel się w komentarzu.

26/07/2026

26/07/2026

Rolki

Wypaliłam się w pomyśle, który jeszcze na dobre się nie rozwinął. Okrągły Stół Kobiet kiełkował we mnie od lat. Już na etacie w korporacji czułam całą sobą, że korpo-życie nie jest moją bajką. Mimo, że z wdzięcznością patrzę na tamten kawałek drogi. Etat daje bez wątpienia wiele możliwości rozwoju, stabilizację finansową, benefity i komfort. Jako trenerka wewnętrzna miałam to szczęście, że czułam duże zaufanie ze strony szefowej i miałam duży wpływ na kształt szkoleń i programów rozwojowych, które prowadziłam. Jednak jeśli jest w Tobie pomysł, który na każdym kroku o sobie przypomina…posłuchajcie same i sami.

Dzisiaj o mojej drodze do Okrągłego Stołu Kobiet w ramach wyzwania . Tu więcej jest blasków niż cieni, bo wartości, moje „dlaczego” i wiara w ten projekt to mocny fundament. Trzymam się jednak tego mocno, bo stawiam ten stół po raz kolejny. Tym razem jestem na innym etapie życia i gotowość jest inna. Może niektóre pomysły potrzebują nabrać rumieńców?

A skąd my się znamy? Z którego momentu tej historii? Zapraszam do rozmowy w komentarzach❤️

25/07/2026

Ten odcinek ma jedno zadanie: przynieść nam ulgę❤️ Bo to nie jest tak, że coś z Tobą jest nie tak! Być może jesteś na 1, 2, 3 lub 4 etapie rozwijania danej umiejętności. Jesteś na 1, a wyrzucasz sobie, że nie wiesz jak zareagować asertywnie w rozmowie z szefem bez wątpliwości i poczucia winy.

To część 1, jutro zapraszam na ciąg dalszy. Stay tuned!

Czy byłyście już na letnich kompletach dla kobiet? Zapraszam codziennie o 18: nabierajmy w to lato więcej odwagi i chęci na zabieranie głosu. To serio działa lepiej na samopoczucie niż kolejny krem na zmarszczki!