MadBox Giżycko

02/09/2025

W Mad Box Giżycko oferujemy treningi personalne sylwetkowe, które pomogą Ci osiągnąć dokładnie to, czego potrzebujesz.

🔥 Co zyskujesz?
✔ Indywidualny plan treningowy dopasowany do Twoich celów
✔ Pełną opiekę i korektę techniki – trenujesz bezpiecznie i efektywnie
✔ Motywację, która sprawi, że dasz z siebie 110%
✔ Realne efekty – smukła sylwetka, więcej siły, lepsze samopoczucie

👊 Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz wejść na wyższy poziom – nasz trener pomoże Ci osiągnąć wymarzoną formę.

👉 Napisz do nas i umów się na pierwszy trening personalny!

27/08/2025

🔥 Chcesz wyrzeźbić sylwetkę i poczuć się pewniej w swoim ciele?
Zapraszamy na zajęcia sylwetkowe w MadBox Giżycko! 💪

Na treningach:
✅ Popracujesz nad proporcjami i kształtem sylwetki
✅ Wzmocnisz mięśnie i spalisz zbędne kalorie
✅ Zyskasz więcej energii i pewności siebie

📍 MadBox Giżycko
📅 Wtorki i czwartki – 17:00
📅 Sobota – 09:00

Pierwsze zajęcia ZA DARMO – to idealna okazja, żeby sprawdzić, jak wyglądają treningi i poczuć ich efekt na własnej skórze! 🔥

👉 Ilość miejsc jest ograniczona – napisz do nas i zarezerwuj swoje już teraz!

04/07/2025

Nic tak nie cieszy jak trening w takim gronie! 🔥💪
Piątek + Pełna Chata = Idealne zakończenie tygodnia! 😎
Dzięki, że jesteście — to właśnie Wy tworzycie tę wyjątkową atmosferę! ❤️
Do zobaczenia na kolejnych zajęciach!
Wchodzimy w weekend z zakwasami i uśmiechem!

27/05/2025

06/05/2025

🚨 Warsztaty pierwszej pomocy w MadBox Giżycko! 🚨
Nie czekaj do chwili, gdy liczy się każda sekunda – naucz się, jak ratować życie! ❤️‍🔥

📅 10 maja (sobota)
🕥 Godzina: 10:30
📍 MadBox Giżycko – ul. Obwodowa 1E

Zapraszamy członków klubu i wszystkich sympatyków MadBox na praktyczne warsztaty z zakresu udzielania pierwszej pomocy, podczas których nauczysz się m.in.:

🫀 Resuscytacji krążeniowo-oddechowej (RKO) u osoby dorosłej i dziecka
⚡ Bezpiecznego i skutecznego użycia automatycznego defibrylatora zewnętrznego (AED)
🔍 Rozpoznawania objawów nagłego zatrzymania krążenia
🧠 Prawidłowego działania w sytuacjach zagrożenia życia

👥 Zajęcia prowadzone będą w formie praktycznych ćwiczeń z użyciem fantomów i sprzętu AED.
📢 Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś!
📩 Zgłoszenia przez wiadomość prywatną

Nie musisz być ratownikiem, żeby umieć ratować życie. Przyjdź, naucz się, działaj!
Warsztaty są bezpłatne.

10/03/2025

🔥 Przypomnienie! 🔥

Nie zapomnijcie o naszych Zajęciach Sylwetkowych! 💪✨

📅 Wtorek i Czwartek
⏰ 17:00
📍 MadBox Giżycko, ul. Obwodowa 1E

Pracujemy nad formą, wzmacniamy ciało i kształtujemy sylwetkę! 🔥 Czy jesteś gotowy/a na solidną dawkę motywacji i energii? Widzimy się na sali!

💥 Nie odkładaj pracy nad sobą – zacznij już teraz! 💥
OSOBY CHĘTNE PROSIMY O KONTAK W WIADOMOŚCI, ILOŚĆ MIEJSC JEST OGRANICZONA!

07/03/2025

KOLEJNE ZAJĘCIA SYLWETKOWE 08.03(SOBOTA) godz. 11:00
Dołącz na stałe i trenuj regularnie!

💥 MadBox to miejsce, gdzie osiągniesz swoje cele! 💥
Jeśli chcesz kontynuować i pracować nad swoją formą, zapraszamy na regularne treningi w MadBox Giżycko!
💪 Dlaczego warto?
✅ Indywidualne podejście trenerów
✅ Różnorodne zajęcia dopasowane do Twoich potrzeb
✅ Motywujące środowisko, które wspiera Twoje postępy
📢 Liczba miejsc jest ograniczona! Zarezerwuj swoje miejsce, pisząc do nas wiadomość!

05/03/2025

🎉 **Drugie zajęcia sylwetkowe w MadBox za darmo!** 🎉

Nie przegap okazji – kontynuuj swoją przygodę z treningami! 🔥
Jeśli spodobały Ci się pierwsze zajęcia, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość – **drugie również są za darmo!** Przyjdź i przekonaj się, jak regularne treningi w MadBox Giżycko mogą pomóc Ci osiągnąć wymarzone efekty! 💪

Niezależnie od Twojego celu – poprawa kondycji, budowa sylwetki, zwiększenie siły czy redukcja wagi – zapewniamy indywidualne podejście i pełne wsparcie trenerskie.

🗓 **Drugie zajęcia sylwetkowe już 06.03.2025**
📍 **Gdzie?** MadBox Giżycko , ul. Obwodowa 1E
📅 **Kiedy?** Zajęcia indywidualne do ustalenia, a grupowe SYLWETKOWE odbywają się we **wtorki, czwartki o 17:00 oraz w soboty o 11:00**
ZAJĘCIA Z TRENINGU FUNKCJONALNEGO BEZ ZMIAN: PONIEDZIAŁEK, ŚRODA, PIĄTEK

To kolejna świetna okazja, by sprawdzić, co MadBox może Ci zaoferować! 💥
Chętne osoby proszę o wiadomość – liczba miejsc jest ograniczona!

03/03/2025

🎉 **Pierwsze zajęcia sylwetkowe w MadBox za darmo!** 🎉

Nie czekaj – zacznij swoją przygodę z treningami już teraz! 🔥
Przyjdź na pierwsze zajęcia **zupełnie za darmo** i przekonaj się, jak skuteczne mogą być treningi w MadBox Giżycko! 💪

Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić kondycję, zbudować sylwetkę, zwiększyć siłę, czy pozbyć się zbędnych kilogramów – mamy dla Ciebie indywidualne podejście i pełne wsparcie. Razem stworzymy plan, który pomoże Ci osiągnąć wymarzone efekty!

🗓 **Pierwsze zajęcia już jutro**:
📍 Gdzie? MadBox Giżycko
📅 Kiedy? Zajęcia indywidualne do ustalenia, a grupowe odbywają się we **wtorki,czwartki o 17:00, a w sobotę o 11:00**

To świetna okazja, by spróbować i zobaczyć, co MadBox może Ci zaoferować!

Dołącz do nas i zacznij pracować nad sobą! 💥

Chętne osoby proszę o informację w wiadomości, ilość miejsc jest ograniczona!

19/02/2025

💪 Treningi personalne – indywidualne i grupowe! 🔥
Zajęcia sylwetkowe w MadBox, które poprowadzi Paweł Suszyński.
Chcesz poprawić kondycję, wyrzeźbić sylwetkę, zwiększyć siłę lub pozbyć się zbędnych kilogramów? Potrzebujesz skutecznego planu treningowego i profesjonalnego wsparcia? Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, pomogę Ci osiągnąć wymarzone efekty!
🏆 Kim jestem?
Sport towarzyszy mi od dziecka – przez lata grałem w piłkę nożną, a od ponad 12 lat regularnie trenuję siłowo. Mam doświadczenie w sportach sylwetkowych i w tym roku planuję kolejne starty. Praca nad ciałem i kondycją to nie tylko moja pasja, ale również styl życia, którym chcę Cię zarazić! Wiem, jak skutecznie łączyć trening z odpowiednim odżywianiem, by osiągnąć najlepsze rezultaty.
🔥 Co oferuję?
✅ Treningi indywidualne oraz grupowe – dostosowane do Twoich celów i możliwości
✅ Indywidualny plan działania – kompleksowy program obejmujący trening i dietę
✅ Plan żywieniowy – dopasowana dieta wspierająca Twoje cele treningowe
✅ Pełne wsparcie – nauka techniki, motywacja i kontrola postępów
📍 Treningi odbywają się w: MadBox Giżycko
📅 Grafik dostosowany do Twojego trybu życia:
- zajęcia indywidulane do ustalenia,
- zajęcia grupowe wtorki i czwartki o godzinie 17:00.
- istnieje możliwość stworzenia mniejszych kameralnych grup
np. zajęcia dla par 🙂 , jeżeli jest taka potrzeba.
📩 Kontakt:
📞 794 583 472
📧 [email protected]
📸 Instagram: pavvel_

18/02/2025

💪 *Mistrzostwa WOT w Wieloboju Żołnierskim - 14-16 lutego 2025 r.* 💪

W dniach 14-16 lutego 2025 roku Centrum Szkolenia Wojsk Obrony Terytorialnej zorganizowało II edycję mistrzostw WOT w wieloboju żołnierskim, w których wzięło udział blisko 150 Terytorialsów z 20 Brygad Obrony Terytorialnej oraz drużyna z CSWOT.

🏅 * Martyna Grądek* - trenerka w klubie MadBox Giżycko, stanęła na najwyższym stopniu podium, zdobywając:
- 🥇 *1. miejsce indywidualnie* w kategorii kobiet powyżej 36 lat,
- 🥇 *1. miejsce drużynowo*,
- 🥇 *najlepszy wynik w konkurencji Biegowy Test Siłowy* w kategorii kobiet OPEN,
- 🥇 *najlepszy wynik w konkurencji Wspinanie się po linie* w kategorii kobiet OPEN.

Dodatkowo Martyna została *nominowana do tytułu najlepszego sportowca 2025 roku* w wieloboju żołnierskim oraz *do reprezentacji WOT* na szczeblu Mistrzostw Wojska Polskiego! 👏

Gratulujemy Martynie wspaniałych wyników i życzymy kolejnych sukcesów! 🚀🇵🇱