Paulina Mańczyńska- trener personalny

Paulina Mańczyńska- trener personalny Treningi personalne
Prowadzenie online
Plany treningowe
Budowanie zdrowych nawyków

15/05/2026

To nie musi być katorga ani wysiłek ponad siły, którego możesz się obawiać. Trening z trenerem jest właśnie po to, żeby był bezpieczny, dopasowany do Ciebie i pomagał Ci stopniowo przekraczać swoją strefę komfortu. Sylwetka to coś więcej niż sama aktywność fizyczna, choć trening może być dużym wsparciem w redukcji. Przy obecnym, siedzącym trybie życia coraz więcej osób zmaga się z bólem i różnymi dolegliwościami. Nie chodzi jednak o to, żeby katować się treningami, ale żeby znaleźć ruch, który lubisz, który pomoże Ci lepiej się czuć, sprawniej funkcjonować i budować większą pewność siebie.

📍 ul. Komandorska 18, Wrocław
📍 ul. Wincentego Pola 8f, Jelenia Góra

To co, widzimy się? 🙋‍♀️

Juz w czerwcu kolejna, 4 edycja obozu! Został jeden wolny domek 🥳🏡🏋️
27/02/2025

Juz w czerwcu kolejna, 4 edycja obozu! Został jeden wolny domek 🥳🏡🏋️

Postanowienia < konsekwencjaNie czekaj na odpowiedni moment, aby zacząć 💪 #2025 _____...
07/01/2025

Postanowienia < konsekwencja

Nie czekaj na odpowiedni moment, aby zacząć 💪

#2025

________
Cześć, tu Paula! Jestem trenerką personalną we Wrocławiu i od 2018 roku wspieram moich podopiecznych. Pomagam im realizować cele sylwetkowe oraz poprawiać komfort życia. Pracujemy nad poprawą sprawności, zwłaszcza w przypadku osób wykonujących pracę siedzącą. Wspieram treningowo w rehabilitacji po wstępnym jej etapie oraz kontynuujemy ją na siłowni. Oferuję również treningi uzupełniające w różnych dyscyplinach sportowych.

Przepis na "postanowienia noworoczne"?✅ Myśl realnie, a nie o celach nie do spełnienia.✅ Zacznij się ruszać, rób to częs...
01/01/2025

Przepis na "postanowienia noworoczne"?
✅ Myśl realnie, a nie o celach nie do spełnienia.
✅ Zacznij się ruszać, rób to często i to co lubisz.
✅ Jedz zdrowo, zbilansowane posiłki, ale zostaw miejsce na comfort food.
✅ Coś poszło nie tak? Trudno, budzisz się rano i powtarzasz dalej to samo nie rozwlekając wpadki.
✅ Regularność jest ważna.
✅ Olej postanowienia, postaw na konsekwetne działania.

I cokolwiek robisz to pewnie i tak więcej niż duża część społeczeństwa 🥳

Let's do it 🏋️

📍 CrossFit Black Star ul. Komandorska 18 Wrocław



__________
Cześć, tu Paula! Jestem trenerką personalną we Wrocławiu i od 2018 roku wspieram moich podopiecznych. Pomagam im realizować cele sylwetkowe oraz poprawiać komfort życia. Pracujemy nad poprawą sprawności, zwłaszcza w przypadku osób wykonujących pracę siedzącą. Wspieram treningowo w rehabilitacji po wstępnym jej etapie oraz kontynuujemy ją na siłowni. Oferuję również treningi uzupełniające w różnych dyscyplinach sportowych.

Patrzę już w dobrą stronę ➡️ 2025 🙋‍♀️Niezmiennie zapraszamtreningi w📍 💪Nowy rok nie potrzebuje nowych postanowień, tyl...
21/12/2024

Patrzę już w dobrą stronę ➡️ 2025 🙋‍♀️
Niezmiennie zapraszam
treningi w📍 💪
Nowy rok nie potrzebuje nowych postanowień, tylko konsekwencji. Czekam na nowe kilogramy podopiecznych, ale tylko na sztandze. Sprawność budujemy w działaniu, a nie w teorii. Godziny siedzenia zamieńmy na godziny ruchu.
Let's go! 🏋️




_________
Cześć, tu Paula! Jestem trenerką personalną we Wrocławiu i od 2018 roku wspieram moich podopiecznych. Pomagam im realizować cele sylwetkowe oraz poprawiać komfort życia. Pracujemy nad poprawą sprawności, zwłaszcza w przypadku osób wykonujących pracę siedzącą. Wspieram treningowo w rehabilitacji po wstępnym jej etapie oraz kontynuujemy ją na siłowni. Oferuję również treningi uzupełniające w różnych dyscyplinach sportowych.

Voucher na treningi- klucz do komfortowego życia 💪🎁 W dzisiejszym zabieganym świecie często brakuje czasu, by zadbać o s...
18/12/2024

Voucher na treningi- klucz do komfortowego życia 💪🎁

W dzisiejszym zabieganym świecie często brakuje czasu, by zadbać o siebie. Zawsze jest coś do zrobienia, a siłownia wydaje się być na ostatnim miejscu na liście priorytetów. Tymczasem regularna aktywność fizyczna to podstawa do poprawy kondycji, zwiększenia energii, poprawy sprawności, sylwetki i redukcji stresu.

Dlatego voucher na treningi personalne to wyjątkowy prezent, który daje szansę na zadbanie o zdrowie, poprawę samopoczucia i jakość życia. To gest, który naprawdę ma znaczenie – dajesz komuś możliwość, by poświęcił czas sobie i zrobił krok ku lepszemu życiu.

Przygotuj idealny prezent, który ma realną wartość! ♥️

W miniony weekend odbyła się już 3 edycja mojego autorskiego obozu weekendowego Sport&Chill Short Camp 🥳 Pobyt wypełnion...
14/10/2024

W miniony weekend odbyła się już 3 edycja mojego autorskiego obozu weekendowego Sport&Chill Short Camp 🥳 Pobyt wypełniony był aktywnościami zaczynając od tych kreatywnych tj. tradycyjna gra terenowa czy warsztaty ceramiczne, kończąc na treningu mobility na świeżym powietrzu, wycieczce w góry, relaksie w balii i saunie. Nie było nawet czasu posiedzieć w telefonie. Każdy z nas zaliczył konkretną dawkę kroków, zabawy, relaksu. Można było wracać do domu ze zresetowaną głową 🙋‍♀️
To co, wiosną powtarzamy? 🙋‍♀️

Sprawność fizyczna to zdolność organizmu do efektywnego wykonywania codziennych zadań oraz aktywności fizycznych. Popraw...
21/08/2024

Sprawność fizyczna to zdolność organizmu do efektywnego wykonywania codziennych zadań oraz aktywności fizycznych. Poprawa sprawności wpływa nie tylko na lepsze samopoczucie, ale także na ogólną jakość życia ✌️

Droga od dolegliwości bólowych do momentu zwiększania komfortu życia często jest jak rollercoaster. Rzadko się zdarza, ż...
10/08/2024

Droga od dolegliwości bólowych do momentu zwiększania komfortu życia często jest jak rollercoaster. Rzadko się zdarza, że trafiają do mnie bardzo świadomi podopieczni, którzy po wizycie ortopedycznej i fizjoterapeutycznej przychodzą z gotowym zaleceniem. W większości przypadków schorzenia związane z bólem nie ograniczają aktywności fizycznej, wręcz przeciwnie. Trening to nie tylko dbanie o sylwetkę, to dbanie o sprawność i jakość życia.

Przyjdź na konsultację 👇
📍 CrossFit Black Star ul. Komandorska 18 Wrocław



________________
Cześć, tu Paula! Jestem trenerką personalną we Wrocławiu i od 2018 roku wspieram moich podopiecznych. Pomagam im realizować cele sylwetkowe oraz poprawiać komfort życia. Pracujemy nad poprawą sprawności, zwłaszcza w przypadku osób wykonujących pracę siedzącą. Wspieram treningowo w rehabilitacji po wstępnym jej etapie oraz kontynuujemy ją na siłowni. Oferuję również treningi uzupełniające w różnych dyscyplinach sportowych.

Cel każdego, kto przychodzi na siłownie jest indywidualny. Ważne, aby zmieniać stereotyp pakerni w miejsce, w którym ćwi...
08/08/2024

Cel każdego, kto przychodzi na siłownie jest indywidualny. Ważne, aby zmieniać stereotyp pakerni w miejsce, w którym ćwiczeniami niwelujemy ból, zwiększamy komfort codziennego życia, pewność siebie. Dobrze robota! 💪


Adres

Augustów 24
Giebułtow
59-630

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Paulina Mańczyńska- trener personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Paulina Mańczyńska- trener personalny:

Skróty

Udostępnij

Kategoria