Kinesis Studio Rekreacji

Kinesis Studio Rekreacji 💪Małe studio, wielkie efekty.

Stawiamy na jakość,spokój i indywidualne podejście.Tu odnajdziesz równowagę między aktywnością a regeneracją – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.

05/03/2026

Tabata = wydolność + spalanie + moc!

Dziewczyny… jesteście niesamowite! 💪Każdy trening pokazuje, ile macie w sobie siły, determinacji i charakteru.

Tabata to tylko 4 minuty jednego bloku, ale w tym czasie dzieje się wszystko: serce pracuje na wysokich obrotach,spalanie wchodzi na maksymalny poziom, wydolność rośnie z treningu na trening.

Ale prawda jest taka, że to nie tabata robi robotę… tylko WY.
Wasza energia, walka do końca i to, że zawsze dajecie z siebie 100%.

Jestem z Was ogromnie dumna.Tak pracują prawdziwe wojowniczki!

Co nas czeka w marcu? Na pewno wiosna😎 I to jest pierwsza bardzo dobra wiadomość,a poza tym w Kinesis :👉21.03 : Warsztat...
01/03/2026

Co nas czeka w marcu? Na pewno wiosna😎 I to jest pierwsza bardzo dobra wiadomość,a poza tym w Kinesis :

👉21.03 : Warsztaty z aromaterapii twarzy z elementami pielęgnacji i masażu transbukalnego.

👉28.03 i 29.03: Warsztaty tańca współczesnego i flow

Zapraszam!

Z racji na kameralną salę,ilość miejsc ograniczona.

Zapisy: 502 848 796

28/02/2026

Za nami wyjątkowy trening/ warsztat mięśni dna miednicy!

To było nie tylko spotkanie pełne świadomości ciała i dobrej energii, ale też okazja do zrobienia czegoś dobrego.

Cały dochód z treningu – wrzucony przez Was do skarbonki – został przekazany na rzecz Stowarzyszenie Łapy Pełne Miłości

Wasza hojność przerosła moje oczekiwania!
Dzięki temu realnie pomagamy zwierzakom w potrzebie.
Ogromnie dziękuję za obecność, zaangażowanie i wielkie serca!!!

26/02/2026

Spięta klatka piersiowa bardzo często idzie w parze ze spiętymi barkami. Z czasem powoduje to nie tylko ból, ale też ograniczenie ruchomości i większe ryzyko kontuzji.

Najczęstsze konsekwencje to:

👉zaokrąglone barki i pogorszona postawa
👉ból między łopatkami
👉napięcie karku
👉ograniczona ruchomość barków
👉płytszy oddech
👉napięciowe bóle głowy
👉pieczenie między łopatkami
👉Zwiększone ryzyko kontuzji
👉Drętwienie i mrowienie rąk
👉Szybsze zmęczenie mięśni
👉Problemy z oddychaniem(uczucia duszności
gorszego dotlenienia)

Jak temu zaradzić? Mobilizować, mądrze rozciągać, wzmacniać mięśnie pleców.

A najprościej, zadzwonić i umówić się na trening ☺️ : 502848796

19/02/2026

Zapomniałam że mam być cicho,no trudno, wybaczcie .
Ale dziewczyny pięknie wystukiwały rytm i to skupienie na twarzach 🤭😉

Moim zdaniem to tylko kwestia czasu ,kiedy zostaniemy gwiazdami Instagrama, Facebooka i tym podobnych ☺️

16/02/2026

O jakie to jest "cringowe"😂 Ale miałyśmy dużo zabawy przy tworzeniu rolek.
Do zobaczenia za chwilę na sali 😉

15/02/2026

14 luty z Jogą Twarzy 🥰 -bo miłość to nie tylko romantyczne gesty – to też dbanie o siebie, swoje potrzeby i dobre samopoczucie.

Już po raz drugi w Kinesis Studio Rekreacji odbyły się warsztaty z Jogi twarzy.
To znowu była chwila tylko dla nas i ta cudowna energia, kiedy kobiety wspierają kobiety .


14/02/2026

Wszyscy tworzą rolki w social mediach,to czemu my nie miałybyśmy spróbować 😉

Gra aktorska : level high 😂

Film w celach humorystycznych.

11/02/2026

Pytacie mnie często na czym polegają zajęcia Bodyart...

Wyobraź sobie zajęcia, po których wychodzisz silniejsza, wyprostowana spokojniejsza… i z uśmiechem.
To właśnie BODY ART.
To nie jest zwykły fitness.
To połączenie siły, kontroli, oddechu i płynnego ruchu.
Twoje ciało pracuje intensywnie, ale mądrze.
Czujesz każdy mięsień. Każdy ruch ma sens.

Przyjdź taka jaka jesteś.

Spróbuj raz.
Istnieje duża szansa, że zostaniesz na dłużej 😉

06/02/2026

Za nami pierwsze zajęcia z Jogi z nową prowadzącą.

To nie jest „kolejna joga”.
To miękka, głęboka podróż w głąb ciała.
Bez pośpiechu. Bez presji. Z uważnością.

Napięcia, emocje, historie zapisane są w powięzi…Twoje ciało pamięta więcej, niż myślisz.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz odpuścić, a nie „cisnąć” — to zajęcia dla Ciebie.

Czwartek godzina 19.15



05/02/2026

Tak sobie spróbowałyśmy potańczyć Macarenę. Jak na pierwszy raz dziewczynom poszło Rewelacyjnie!
Uwielbiam te moje babki🥰




Adres

Waleriana Szefki 9 E/1
Gdynia
81-572

Telefon

+48502848796

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kinesis Studio Rekreacji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Kinesis Studio Rekreacji:

Skróty

Udostępnij

Kategoria