Active Gym Plus Pogórze

Active Gym Plus Pogórze Butikowe Studio Treningu - Gdynia Pogórze

Dipy ⚡️💪🏽🩵To ćwiczenie polega na wypychaniu ciężaru w dół, czyli odtworzeniu ruchu klasycznych dipów. Głównie pracują tu...
17/08/2026

Dipy ⚡️💪🏽🩵

To ćwiczenie polega na wypychaniu ciężaru w dół, czyli odtworzeniu ruchu klasycznych dipów. Głównie pracują tutaj tricepsy, mięśnie klatki piersiowej oraz przednia część barków.

Korzyści:

* wzmacnia tricepsy i klatkę piersiową,
* rozwija siłę w ruchach wypychania,
* wzmacnia obręcz barkową,
* pomaga przygotować się do pompek i innych ćwiczeń typu „push”,
* pozwala łatwo kontrolować obciążenie i zakres ruchu.

🇪🇸 Ruszamy do Madrytu… krok po kroku! 👣Sierpień to czas naszego nowego wyzwania! Tym razem wspólnie wyruszamy w podróż d...
04/08/2026

🇪🇸 Ruszamy do Madrytu… krok po kroku! 👣

Sierpień to czas naszego nowego wyzwania! Tym razem wspólnie wyruszamy w podróż do Madrytu – a każdy Wasz krok przybliża cały klub do celu. 💪

Jak to działa?
👣 Zbieraj kroki każdego dnia.
📲 Zgłaszaj swój wynik w klubie.
🗺️ Razem pokonujemy trasę do Madrytu.
📍 Śledź nasze postępy na klubowej mapie!

Im więcej kroków wykonamy wspólnie, tym szybciej dotrzemy do mety. A na najbardziej aktywnego uczestnika czeka wakacyjna smycz AGP oraz certyfikat! 🏆

Nie zwlekaj – dołącz do wyzwania i pokaż, że razem możemy zajść naprawdę daleko! 💙

☀️ PROMOCJA WAKACJE 2026 W ACTIVE GYM PLUS!To najlepszy moment, aby zacząć dbać o swoją formę! 💪🔥 Skorzystaj z promocji:...
13/07/2026

☀️ PROMOCJA WAKACJE 2026 W ACTIVE GYM PLUS!

To najlepszy moment, aby zacząć dbać o swoją formę! 💪

🔥 Skorzystaj z promocji:
✅ 50% rabatu na wybrane karnety AGP
🎁 Możliwość wyzerowania opłaty wstępnej 150 zł przy decyzji o zakupie na pierwszym spotkaniu z trenerem AGP.

Nie odkładaj swojej formy na później – zacznij już dziś!

📍 Odwiedź naszą recepcję i poznaj szczegóły.

KONKURS! 🎁Wakacyjna frekwencja – LIPCOWE WYZWANIE!Lato wcale nie musi oznaczać przerwy od aktywności! 💪Przez cały lipiec...
06/07/2026

KONKURS! 🎁
Wakacyjna frekwencja – LIPCOWE WYZWANIE!

Lato wcale nie musi oznaczać przerwy od aktywności! 💪

Przez cały lipiec liczymy wszystkie Twoje treningi.

🏃 Jak wziąć udział?
✅ trenuj regularnie
✅ każdy trening to kolejny punkt
✅ co tydzień sprawdzaj ranking w klubie

Na najbardziej wytrwałych czekają nagrody!
🏖️ Co tydzień
• wakacyjna smycz

🏆 Na koniec lipca
• Certyfikat Mistrza Frekwencji
• nagroda NIESPODZIANKA dla osoby z największą liczbą treningów w klubie.

Honorujemy karty partnerskie 🪪

🔥 Maszyna Milon – Mięśnie brzuchaMięśnie brzucha pełnią kluczową rolę w stabilizacji tułowia oraz ochronie kręgosłupa. I...
04/07/2026

🔥 Maszyna Milon – Mięśnie brzucha

Mięśnie brzucha pełnią kluczową rolę w stabilizacji tułowia oraz ochronie kręgosłupa. Ich odpowiednia siła wpływa na prawidłową postawę ciała, równowagę i komfort wykonywania codziennych czynności.

Regularne ćwiczenia na maszynie Milon skutecznie wzmacniają mięśnie brzucha w kontrolowany i bezpieczny sposób, jednocześnie odciążając odcinek lędźwiowy kręgosłupa.

✅ Wzmacnia mięśnie brzucha i mięśnie głębokie (core)
✅ Poprawia stabilizację tułowia
✅ Wspiera prawidłową postawę ciała
✅ Zwiększa kontrolę i jakość ruchu
✅ Pomaga chronić kręgosłup przed przeciążeniami

Silne mięśnie brzucha to lepsza stabilizacja, zdrowszy kręgosłup i większa sprawność podczas codziennych aktywności oraz treningów.

🏋️ Maszyna Milon – PlecyMięśnie pleców odpowiadają za prawidłową postawę ciała, stabilizację kręgosłupa oraz komfort wyk...
04/07/2026

🏋️ Maszyna Milon – Plecy

Mięśnie pleców odpowiadają za prawidłową postawę ciała, stabilizację kręgosłupa oraz komfort wykonywania codziennych czynności. Ich regularne wzmacnianie pomaga zmniejszyć ryzyko przeciążeń i dolegliwości bólowych.

Ćwiczenia na maszynie Milon angażują przede wszystkim mięsień najszerszy grzbietu, mięśnie międzyłopatkowe oraz bicepsy, poprawiając siłę i funkcjonalność górnej części ciała.

✅ Wzmacnia mięśnie pleców i obręczy barkowej
✅ Poprawia postawę ciała
✅ Zwiększa stabilizację łopatek
✅ Pomaga zmniejszyć napięcia w odcinku szyjnym i lędźwiowym
✅ Ułatwia wykonywanie codziennych aktywności

Silne plecy to lepsza postawa, większa sprawność i większy komfort życia.

🦵 Maszyna Milon – Przywodzenie NógMięśnie przywodziciele znajdują się po wewnętrznej stronie ud i odgrywają ważną rolę w...
15/06/2026

🦵 Maszyna Milon – Przywodzenie Nóg

Mięśnie przywodziciele znajdują się po wewnętrznej stronie ud i odgrywają ważną rolę w stabilizacji miednicy, bioder oraz kolan. Choć często są pomijane w treningu, ich odpowiednia siła wpływa na prawidłową postawę ciała, komfort poruszania się oraz bezpieczeństwo podczas aktywności fizycznej.

Regularne ćwiczenia na maszynie do przywodzenia nóg pomagają wzmacniać wewnętrzną stronę ud, poprawiają kontrolę ruchu oraz wspierają równowagę mięśniową całych nóg.

✅ Wzmacnia mięśnie wewnętrznej części ud
✅ Poprawia stabilizację bioder i miednicy
✅ Wspiera prawidłową postawę ciała
✅ Zwiększa kontrolę i precyzję ruchu
✅ Pomaga budować równowagę mięśniową dolnych partii ciała

Silne przywodziciele to większa stabilność, lepsza sprawność oraz mocna podstawa do codziennych aktywności i treningów.

📢 Nowości w Active Gym Plus!Mamy dla Was świetne promocje oraz aktualne informacje:🔥 Promocja dla powracających klubowic...
12/06/2026

📢 Nowości w Active Gym Plus!

Mamy dla Was świetne promocje oraz aktualne informacje:

🔥 Promocja dla powracających klubowiczów
• Czerwiec za 1 zł
• Lipiec 50% taniej
• Dodatkowo 10% rabatu na kolejne miesiące

🎉 Promocja dla nowych klubowiczów
• Brak opłaty wpisowej przy podpisaniu nowej umowy

🎁 Program poleceń
Poleć Active Gym Plus swoim znajomym i zyskaj dodatkowe korzyści!

➡️ Dla obecnych klubowiczów
Jeżeli polecisz znajomego i korzystasz z pakietu rolmasażu:
• Pakiet 4 wejść na rolmasaż za 60 zł
• 5. wejście GRATIS

➡️ Dla osoby z polecenia
Jeżeli nie posiada karnetu Active Gym Plus:
• Pakiet 4 wejść na rolmasaż za 120 zł
• Analiza składu ciała GRATIS

💆 Rolmasaż
Idealne wsparcie regeneracji, poprawy krążenia i redukcji napięcia mięśniowego po treningu.

💳 Honorujemy karty
• MultiSport
• Medicover Sport
• Vanity Style
• PZU Sport

💪 Zapraszamy do Active Gym Plus!
Jeśli dawno nas nie odwiedzałeś, to najlepszy moment, aby wrócić do formy i skorzystać z wyjątkowej promocji dla powracających klubowiczów.

📌 Szczegóły wszystkich ofert dostępne są w recepcji klubu. 🩵

💙 Dbamy o Wasze zdrowie i dobre samopoczucie! 💙Przypominamy, że w naszym klubie honorujemy karty partnerskie widoczne na...
12/06/2026

💙 Dbamy o Wasze zdrowie i dobre samopoczucie! 💙

Przypominamy, że w naszym klubie honorujemy karty partnerskie widoczne na grafice. Dzięki nim możecie jeszcze łatwiej skorzystać z naszych usług i zadbać o siebie. 🌿

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, zredukować napięcia i poświęcić chwilę na regenerację. Czekamy na Was! 😊

Adres

Wiejska 1
Gdynia
81-068

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Active Gym Plus Pogórze umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria