Marcelina Makurath - Personal Trainer

21/07/2023

Dziękuję bardzo za nominację 🤩 Jak macie ochotę to zapraszam do głosowania 😉

06/05/2023

Cześć!
Jeżeli korzystacie/korzystaliście z treningów pod moim okiem będę bardzo wdzięczna za jakiś komentarz/opinię :)
Może zachęcicie kogoś do zadbania o swoje zdrowie ;) Miłego weekendu!

Post a review to our profile on Google

27/04/2023

Zajęcia dla dzieci z Kasią 🤩

Rozszerzamy ofertę kameralnych zajęć grupowych, tym razem coś dla maluchów - Gimnastyka dla smyka 🥰🧒👦

20 maja ruszamy z zajęciami ogólnorozwojowymi dla dzieci w wieku 4-10 lat. Ćwiczenia w formie zabawy poprowadzi Kasia Kowalewska - nasza fizjoterapeutka i specjalistka od wad postawy i skolioz. Kasia zadba o prawidłową postawę ciała podczas ćwiczeń skupiając się na wzmocnieniu mięśni i rozwoju koordynacji ruchowej u naszych podopiecznych. 💪🤸‍♀️

Kto zna Kasię z terapii, ten wie jak potrafi zainteresować małego pacjenta i urozmaicić wizyty elementami ruchowymi 😊🤩

Zajęcia będą odbywać się w soboty o godz. 10 - przy większej ilości zainteresowanych utworzymy dwie grupy z podziałem wiekowym.

Zapisy pod nr telefonu 784076203.☎️

30/03/2023

Może trening dla kogoś w prezencie? 🤸‍♂️🐇

Święta Wielkanocne tuż za rogiem… 🪺🐣🌷Jeśli nie masz pomysłu na podarunek dla bliskich to najlepszym prezentem od Zajączka będzie inwestycja w zdrowie swoich najbliższych, dlatego też serdecznie polecamy nasze vouchery na dowolną terapię do naszych specjalistów ❤️

Prosimy, uważajcie na siebie przy myciu okien 😉 Nie chcemy, żebyście się połamali 🙊🙈

28/03/2023

🤩

01/03/2023

❗️NOWOŚĆ ❗️

Serdecznie zapraszamy na cotygodniowe zajęcia grupowe „Zdrowy Kręgosłup”, które będzie prowadzić nasza trenerka Marcelina Makurath 💪

Dla kogo dedykowane są te zajęcia?
- dla osób pracujących w pozycji siedzącej,
- dla tych, którzy dużo siedzą przy komputerze,
- dla osób, które chcą wzmocnić swój core,
- dla wszystkich, którzy czują, że się garbią i chcieliby poprawić swoją posturę.

Nie ma ograniczeń wiekowych ani płciowych, zajęcia są dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swój kręgosłup ❤️

Zaczynamy 20.03 w poniedziałek o godz.17 30 🙂

Lokalizacja: Pietreha - Centrum Osteopatii i Fizjoterapii, ul. Żołnierzy 1 Armii Wojska Polskiego 4/1 Gdynia

Koszt zajęć: jedno wejście 40zł, karnet mc na 4 wejścia - 130zł

Zapisy pod nr tel. 784076203 ☎️

Serdecznie zapraszamy 🤩

28/02/2023

Zapraszam na zajęcia 🤸‍♂️

❗️NOWOŚĆ ❗️

Serdecznie zapraszamy na cotygodniowe zajęcia grupowe „Zdrowy Kręgosłup”, które będzie prowadzić nasza trenerka Marcelina Makurath 💪

Dla kogo dedykowane są te zajęcia?
- dla osób pracujących w pozycji siedzącej,
- dla tych, którzy dużo siedzą przy komputerze,
- dla osób, które chcą wzmocnić swój core,
- dla wszystkich, którzy czują, że się garbią i chcieliby poprawić swoją posturę.

Nie ma ograniczeń wiekowych ani płciowych, zajęcia są dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swój kręgosłup ❤️

Zaczynamy 20.03 w poniedziałek o godz.17 30 🙂

Lokalizacja: Pietreha - Centrum Osteopatii i Fizjoterapii, ul. Żołnierzy 1 Armii Wojska Polskiego 4/1 Gdynia

Koszt zajęć: jedno wejście 40zł, karnet mc na 4 wejścia - 130zł

Zapisy pod nr tel. 784076203 ☎️

Serdecznie zapraszamy 🤩

27/02/2023

Jeżeli chcesz sprawdzić, czy:
👉poprawnie wykonujesz ćwiczenia,
👉zestaw, który ćwiczysz jest dla Ciebie dobry,
👉warto dodać jakieś ćwiczenia, byś czuł się lepiej
Lub chcesz rozpocząć treningi na siłowni, ale nie wiesz od czego zacząć
to serdecznie zapraszam na konsultacje :)

📲+48694685649

13/02/2023

Powrót do aktywności po porodzie ;)
Najlepiej zacznij od wizyty u fizjoterapeuty uroginekologicznego zdecydowanie mogę polecić jeżeli wszystko ogarniecie serdecznie zapraszam na trening (możesz przyjść z dzieckiem). Możemy spotykać się regularnie na sali treningowej, online lub przygotujemy indywidualny plan treningowy, który będziesz mogła realizować w domu 🤩💪