Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:30 - 21:00 Wtorek 07:30 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 08:00 - 15:00

Bodyinvest

Treningi personalne EMS. Fizjo. Biohacking. Sesje oddechowe i antystresowe. Warsztaty rozwojowe. Kompleksowość w indywidualnym wydaniu.

BODYINVEST - Kompleksowe Centrum Pracy Nad Ciałem - Trening personalne metodą EMS, Dietetyka, Rehabilitacja i Masaże. EMS - elektrostymulacja mięśni - z powodzeniem stosowana od wielu lat w rehabilitacji, medycynie estetycznej oraz u zawodowych sportowców. Tradycyjnie, w trakcie wykonywania ćwiczeń, nasz mózg wysyła impulsy do neuronów, czego efektem są skurcze mięśni. Dzięki metodzie EMS cały pro

ces można przeprowadzić, zastępując pracę mózgu impulsami elektrycznymi wysyłanymi ze specjalnego urządzenia Miha Bodytec. Taki impuls wywołuje kontrolowany skurcz, który dociera aż do 9 grup partii mięśniowych z czego dla każdej z nich regulowany jest indywidualnie. Metoda ta pobudza jednocześnie mięśnie głębokie „core muscles”, które często zaniedbujemy podczas codziennego treningu na siłowni, a pełnią one bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu naszego ciała i utrzymania prostej sylwetki. Kolejną z zalet treningu EMS jest oszczędność czasu - jednostka treningowa trwa zaledwie 30 minut, co równoważy się z efektywnością 1,5 h treningu na siłowni. Niezależnie od tego czy Twoim celem jest utrata tkanki tłuszczowej, pozbycie się cellulitu, powrót do zdrowia po kontuzji czy przyrost masy mięśniowej trening metodą EMS jest gwarancją uzyskania efektów.

27/08/2026

EMS DLA HEALTHSPANU !

Z wiekiem tracimy mięśnie. A wraz z nimi stopniowo możemy tracić siłę, sprawność i niezależność.

To właśnie dlatego mięśnie są tak ważne w kontekście healthspan – liczby lat przeżytych nie tylko długo, ale przede wszystkim w zdrowiu, sile i dobrej sprawności.
I tutaj EMS ma znaczenie. ⚡

Trening EMS daje mięśniom intensywny bodziec do pracy i skutecznie wspiera:
⚡ utrzymanie i rozwój masy mięśniowej ⚡ wzrost siły ⚡ przeciwdziałanie związanej z wiekiem utracie mięśni i ich funkcji ⚡ zachowanie sprawności na kolejne lata

EMS nie zatrzyma starzenia. Ale może pomóc chronić jeden z najważniejszych zasobów, które z wiekiem tracimy – nasze mięśnie.

Bo longevity to ile żyjesz. Healthspan to jak długo naprawdę jesteś w formie.

10/08/2026

Dlaczego coraz więcej osób wybiera trening EMS?

30 minut. Całe ciało. Maksymalnie konkretna praca. 🔥

1️⃣ OSZCZĘDZASZ CZAS ⏱️
Nie musisz spędzać godziny na siłowni. 30 minut intensywnego treningu i możesz wracać do swoich obowiązków. Idealna opcja, jeśli nie lubisz siłowni, masz napięty grafik, ale nie chcesz rezygnować z aktywności.

2️⃣ CAŁE CIAŁO PRACUJE JEDNOCZEŚNIE ⚡
Nogi, pośladki, brzuch, plecy, ramiona — podczas jednego treningu angażujesz wiele grup mięśniowych jednocześnie. Zamiast dzielić trening na partie, pracujesz kompleksowo.

3️⃣ WSPARCIE W REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ 🔥
EMS jest skutecznym elementem pracy nad składem ciała. Przy regularnych treningach, odpowiednim odżywianiu i regeneracji znacznie zmniejszasz poziom tkanki tłuszczowej i obwód ciała.

4️⃣ MIĘŚNIE, SIŁA I JĘDRNIEJSZA SYLWETKA 💪🍑
EMS to nie tylko redukcja. To również stymulowanie mięśni do pracy, co wspiera rozwój siły i masy mięśniowej. Efekt? Bardziej napięta, zwarta i wymodelowana sylwetka.

5️⃣ PLECY MOGĄ CI PODZIĘKOWAĆ 🧍‍♀️🔥
Regularna praca mięśni tułowia i pleców wspiera ich wzmocnienie i zmniejsza dolegliwości bólowe dolnej części pleców. Dla wielu osób to jeden z najbardziej odczuwalnych powodów, żeby zostać z EMS na dłużej.

A najlepsze?
Nie musisz być sportowcem. Nie musisz lubić siłowni. Nie musisz mieć dwóch godzin wolnego dziennie.

Potrzebujesz 30 minut, regularności i dobrze poprowadzonego treningu.

EMS nie jest magicznym skrótem.
Ale jeśli połączysz go z odpowiednim odżywianiem i konsekwencją staje się naprawdę mocnym narzędziem do pracy nad sylwetką, siłą i sprawnością. ⚡

Chcesz sprawdzić, co 30 minut EMS może zrobić dla Ciebie?
📩 Napisz do nas i umów swój pierwszy trening. Link w BIO🔗

06/08/2026

-17% tkanki tłuszczowej w 8 miesięcy. 💪

Nie ma drogi na skróty.

2 treningi EMS tygodniowo + regularne bieganie, zdrowe odżywianie i konsekwencja każdego dnia.

Największa zmiana? Nie tylko sylwetka, ale też podejście do ruchu. Trening przestał być obowiązkiem, a stał się stylem życia.

Jestem ogromnie dumna z tej przemiany. ❤️

Bo najlepsze efekty osiąga się wtedy, gdy dbasz nie tylko o kondycję, ale też o silne, sprawne ciało !

A My trenujemy dalej 💪🏻
Nie po to aby redukować a wzmacniać ciało ! 💪🏻💪🏻

23/07/2026

Wszystkie drogi prowadzą do BodyInVest ❤️

10 lat temu stworzyliśmy miejsce, w którym trening miał być czymś więcej niż tylko ćwiczeniami. Miał być częścią codzienności, miejscem spotkań, wsparcia i dobrych relacji.

Dziś trenują u nas całe rodziny. Rodzice, dzieci, rodzeństwo, przyjaciele i znajomi, którzy kiedyś przyszli z polecenia, a dziś sami polecają BodyInVest dalej. Mijacie się w drzwiach, gadacie przez zajęciami, zbijacie piątki i motywujecie się nawzajem do dbania o siebie.

Przez te 10 lat byliśmy świadkami setek przemian – nie tylko tych fizycznych. Widzieliśmy, jak budujecie siłę, pewność siebie, zdrowe nawyki i wracacie do nas na kolejnych etapach swojego życia.

To, że od dekady obdarzacie nas swoim zaufaniem, jest dla nas ogromnym wyróżnieniem. Dziękujemy, że wybieracie właśnie nas, byśmy mogli troszczyć się o Wasze zdrowie, formę i dobre samopoczucie.

Bo BodyInVest to nie tylko studio treningowe. To ludzie, którzy tworzą to miejsce każdego dnia. ❤️

10/07/2026

Nie każdy trening musi kończyć się zdjęciem zegarka pokazującego spalone kalorie.

Czasem najlepszy trening to ten, po którym:
✔️ prostujesz plecy po siedzeniu przy komputerze
✔️ bez problemu wnosisz zakupy na trzecie piętro,
✔️ nie boli Cię kark po całym dniu pracy,
✔️ masz więcej energii i nie brakuje Ci tchu gdy gonisz spóźniony na przystanek autobusowy

EMS nie uczy cierpieć, trenując do zajazdu.
Uczy mądrze wzmacniać Twoje ciało.

30 minut. Pełne skupienie. Mięśnie pracują intensywnie, a Ty wracasz do swojego życia — silniejszy, sprawniejszy i z większym zapasem energii na to, co naprawdę ważne.

Bo sprawność to nie tylko sportowy wynik.
To jakość codzienności.

09/07/2026

Nie odkładaj formy na wrzesień. ☀️

Lato nie musi oznaczać przerwy od dbania o siebie.

W BodyInvest trening EMS trwa tylko 30 minut – tyle, ile przerwa na kawę. To rozwiązanie dla osób, które chcą trenować skutecznie, ale nie mają czasu spędzać kilku godzin na siłowni.

✔️ 30 minut treningu
✔️ Trener 1:1
✔️ Kameralne, klimatyzowane studio
✔️ Bez tłumów i czekania na sprzęt

Nie czekaj na „od poniedziałku”, „po urlopie” czy „od września”. Zacznij wtedy, kiedy masz na to 30 minut.

To może być najlepsza decyzja tego lata. 💙

📍 BodyInvest Studio | Gdynia Orłowo

www.bodyinvest.pl ⬅️ umów się na pierwsze spotkanie i sprawdź dlaczego warto trenować w BodyInVest !

01/07/2026

Ile można zmienić w 3 miesiące? Więcej, niż myślisz. 💙
Brawo Aniu !!

Na zdjęciu widzisz efekty 90 dni regularnych treningów EMS, odpowiednio dobranego planu dietetycznego i konsekwencji.

Efekty:
✔️ +2 kg masy mięśniowej
✔️ -5,5% tkanki tłuszczowej
✔️ Masa ciała praktycznie bez zmian (+0,5 kg)

I właśnie dlatego nie warto oceniać swoich efektów wyłącznie po wadze.

Mięśnie ważą więcej niż tkanka tłuszczowa, dlatego liczba na wadze może się nie zmienić, a sylwetka, siła i samopoczucie – diametralnie tak.

To najlepszy przykład, że:
👉 trenując z metodą EMS można jednocześnie budować mięśnie i redukować tkankę tłuszczową,
👉 regularność wygrywa z restrykcyjnymi dietami,
👉 prawdziwy progres widać w analizie składu ciała, a nie tylko w kilogramach.

W BodyInvest nie skupiamy się na „zbiciu wagi”. Naszym celem jest zdrowsze, silniejsze i bardziej sprawne ciało, a InBody pozwala nam śledzić realne zmiany, które często nie są widoczne na zwykłej wadze.

Jeśli zastanawiasz się, od czego zacząć – zacznij od pierwszego treningu. Za 3 miesiące możesz być w zupełnie innym miejscu !

📩 Napisz do nas i umów się na trening oraz analizę składu ciała ! www.bodyinvest.pl

22/06/2026

Tak, panowie też trenują EMS i całkiem spoko im to wychodzi.
Trening EMS to nie „babskie fitnessowe czary” 😎

Mamy dla Was małe przypomnienie:
EMS działa również na męskie mięśnie.
Tak, nawet na te, które kiedyś były większe…😉

Jeśli brakuje Ci czasu na regularne treningi, plecy przypominają o sobie po całym dniu przy komputerze albo po prostu chcesz wrócić do formy bez spędzania połowy życia na siłowni — EMS może być strzałem w dziesiątkę.

30 minut mądrego treningu, indywidualne podejście i żadnego błądzenia między maszynami z miną „udaję, że wiem, do czego to służy” 😅

Nieważne, czy jesteś sportowcem, przedsiębiorcą, świeżo upieczonym tatą czy facetem, który właśnie stwierdził, że czas zrobić coś dla siebie.

EMS nie pyta o płeć.
EMS pyta: „To kiedy zaczynamy?” 💪

Zapisz się na trening demo - link 🔗w BIO

11/06/2026

Chcąc jeszcze bardziej o Was zadbać, jakiś czas temu stworzyliśmy dodatkową inicjatywę - .socialclub

To tam właśnie poza studiem spotykamy się z Wami zapraszając na wellbeingowe tematy✌🏻

Za nami mini kolonie dla dorosłych czyli:
Wellbeing Weekend - Slow Retreat
Jak było ?
Najlepiej🫠

Przed nami kolejne wydarzenia i wyjazdy, więc jeśli chcesz dołączyć do grona ludzi, którzy lubią dbać o siebie w fajny sposób wskakuj na profil .socialclub i bądź na bieżąco 🫡

Dziękujemy marce za piękne prezenty dla uczestników 🫶🏻
W dobrostanowe gadżety potraficie najlepiej 🩵

Dobrego dnia fajni ludzie !

Adres

Aleja Zwycięstwa 220
Gdynia
81-540

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:30 - 21:00
Wtorek	07:30 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	08:00 - 15:00

Telefon

+48500117474

Strona Internetowa

http://www.bodyinvest.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bodyinvest umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.