08/09/2026
Wakacje się skończyły, a razem z nimi tryb „jakoś to będzie” 😎
Jeśli treningi zeszły na dalszy plan — spokojnie. Nie musisz od razu trenować 6 razy w tygodniu i nadrabiać wszystkiego na raz.
Oto rady od naszych trenerów💚
Wróć do podstaw:
🏋️ 2–3 treningi w tygodniu
🥗 regularne posiłki
💧 dobre nawodnienie
📅 przede wszystkim — regularność
Nie czekaj na idealny moment. Po prostu wróć do działania 💪
Z kim widzimy się na treningu?
📍 Well Fitness Gdynia, Rdestowa