3Flow Triathlon Team

3Flow Triathlon Team 3Flow Triathlon Team - grupa sportowa zrzeszająca Triathlonistów i zawodników 3 dyscyplin z któr

3Flow Triathlon Team jako grupa sportowa zrzeszająca nie tylko Triathlonistów ale również pływaków, kolarzy i biegaczy. Jesteśmy w miejscu rywalizacji sportowej na różnych wydarzeniach sportowych w Polsce i zagranicą. Pokonujemy granice własnych możliwości podejmując się nowych i ambitnych wyzwań. Niezależnie od tego co jest Twoim wyzwaniem: lepsza kondycja, starty krótkodystansowe, długodystansow

e czy ostatecznie zawody z cyklu Ironman Triathlon - dołącz do nas i z nami przygotuj się do realizacji swoich celów. Niezależnie od tego jakim masz cel: określony wynik sportowy, czy może ukończenie zawodów - każda z tych rzeczy wymaga odpowiedniego i specyficznego przygotowania sportowego pod każdym względem.

Świadczymy kompleksowe usługi w zakresie: planowania treningu, żywienia oraz suplementacji. Poza tym w 3Flow Triathlon Team nasze działania obejmują także regenerację powysiłkową, doradztwo i wiele innych czynności, jakie mają na celu doprowadzenie Ciebie do realizacji celu.

W pierwszy weekend września całkowicie spontanicznie wystartowałam w Ironman Malbork zdobywając cudowne 4 miejsce open w...
21/09/2023

W pierwszy weekend września całkowicie spontanicznie wystartowałam w Ironman Malbork zdobywając cudowne 4 miejsce open wśród kobiet oraz zostając Mistrzynią Polski w K35.

Zawody naprawdę wspominam dobrze, choć wiem, że stać mnie na jeszcze więcej. W tym roku nałożyło się w moim życiu wiele ważnych spraw i obowiązków przez co zarówno mentalnie jak i czasowo nie mogłam zaangażować się w pełni na treningach i zawodach. Mimo to, ze nie było łatwo, bo jednak brakowało czasu na treningi oraz pojawiły się problemy na trasie to bardzo cieszę się, że się na zdecydowałam i udało się powalczyć. :))

Dziękuję jak zawsze niezawodny serwis rowerowy Czopas Rowery Weltour oraz wsparcie trenerskie Tomasz Kowalski

W niedzielę w Gdyni odbyły się międzynarodowe zawody triathlonowe pod federacja IM na dystansie Ironman. Natalia Kozak z...
11/08/2022

W niedzielę w Gdyni odbyły się międzynarodowe zawody triathlonowe pod federacja IM na dystansie Ironman. Natalia Kozak zaliczyła swój udany debiut z czasem 10.44.10 kończąc zawody na 3 miejscu w najmocniejszej grupie wiekowej W-35 i na 4 miejscu w klasyfikacji generalnej kobiet. Trasa była bardzo wymagająca z przewyższeniem około 1700m. Wyszedł nieco dłuższy rower bo 182km i bieg 43.5km (który w swoim również debiucie maratońskim ukończyła z czasem 3.25) co dodatkowo pokazuje świetna formę Natalii. Zdobyła slota na mistrzostwa świata Ironman w Kona na Hawajach jednak że względu na start 3 tygodnie później na mistrzostwach świata na dystansie Ironman 70.3 musiała zrezygnować z tego startu. Wielkie brawa, może za rok już będzie start na Hawajach.

Wczoraj odbyła się kolejna impreza z cyklu Garmin Iron Triathlon w Elblągu. Po raz kolejny w zawodach startowała Natalia...
18/07/2022

Wczoraj odbyła się kolejna impreza z cyklu Garmin Iron Triathlon w Elblągu. Po raz kolejny w zawodach startowała Natalia Kozak na dystansie 1/2 Ironman. Tym razem błędy na trasie pozbawiły ja 1 miejsca w klasyfikacji generalnej kobiet. Natalia miała problemy z kolką na biegu. Poza tym zatrzymała się za wcześnie przed metą gdyż nie przeanalizowała dokładnie miejsca mety w związku z czym zawody ukończyła na 2 pozycji gdyż rywalka na koniec ja wyprzedziła o 17s. Mimo tego brawo dla świetnego wyniku.

Dziś odbyły się szosowe Mistrzostwa Polski Masters. Swój bardzo udany debiut kolarski zaliczyła zawodniczka 3Flow Triath...
26/06/2022

Dziś odbyły się szosowe Mistrzostwa Polski Masters. Swój bardzo udany debiut kolarski zaliczyła zawodniczka 3Flow Triathlon Team - Natalia Kozak Start nie zapowiadał się prosty. Dzień przed startem zaliczyła kilka szlifów po wywrotce na rowerze. Mimo pozdzieranych kolan i ramion nie poddała się i wystartowała w MP w kategorii K30-39. Trasa ciężka z dużą ilością podjazdów, dodatkowo upał 36 stopni dodatkowo doskwierały zawodnikom. Jednak w trudnych warunkach widać charakter zawodnika. Mimo braku doświadczenia w jeździe kolarskiej Natalia zajęła 5 miejsce Mistrzostwach Polski Masters. Wielkie brawa.

W niedzielę 12 czerwca odbyły się zawody międzynarodowej federacji Ironman - Ironman 70.3 w Warszawie. Swój debiut na ty...
18/06/2022

W niedzielę 12 czerwca odbyły się zawody międzynarodowej federacji Ironman - Ironman 70.3 w Warszawie. Swój debiut na tym dystansie zaliczyła Marta Michalec kończąc zawody z czasem 05.38.42 zajmując miejsce w pierwszej dziesiątce w swojej grupie wiekowej.

Kolejny start 3Flow Triathlon Team. Na dystansie 1/4 Ironman w zawodach Garmin Iron Triathlon w Żyrardowie - Marta Micha...
20/05/2022

Kolejny start 3Flow Triathlon Team. Na dystansie 1/4 Ironman w zawodach Garmin Iron Triathlon w Żyrardowie - Marta Michalec zajęła 2 miejsce w kategorii K35-39.

Pierwszy start treningowy w ramach przygotowań do sezonu triathlonowego. Natalia Kozak mimo trudności na trasie spisała ...
10/04/2022

Pierwszy start treningowy w ramach przygotowań do sezonu triathlonowego. Natalia Kozak mimo trudności na trasie spisała się całkiem ładnie zajmując 3 miejsce w klasyfikacji K30-39 z czasem 1.33.08 w XIV Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland

Piękny weekend dla Natalii Kozak startującej pod szyldem   . To był jej debiut na 1/2 Ironman a zarazem 2 start w triath...
08/09/2021

Piękny weekend dla Natalii Kozak startującej pod szyldem . To był jej debiut na 1/2 Ironman a zarazem 2 start w triathlonie. Założeniem treningowym było aby zrobiła medal w kategorii wiekowej i dostała się na Mistrzostwa Świata Age Group i TAK SIĘ STAŁO!!! Piękne rozpoczęcie przygody z triathlonem. Natalia w międzynarodowych zawodach federacji Ironman w zawodach City Handlowy Ironman 70.3 Warsaw zajęła 3 miejsce w kategorii F35-39 co dało jej kwalifikację na przyszłoroczne Mistrzostwa Świata w St. George w USA.

W swojej pierwszej połówce przekroczyła barierę 5h pokonując dystans z czasem 4.51.06. Straty po pływaniu sukcesywnie nadrabiała pokonując 90km roweru ze średnią 36,2km/h oraz 21km biegu ze średnią 4,22 na km. Jestem mega zadowolony z jej debiutu i spełnienia marzenia udziału w Mistrzostwach Świata jakie ma wielu triathlonistów.

Udany debiut Natalia Kozak w Triathlonie.  Na dystansie 1/4 Ironman. Natalia zajęła 4 miejsce w klasyfikacji generalnej ...
22/08/2021

Udany debiut Natalia Kozak w Triathlonie. Na dystansie 1/4 Ironman. Natalia zajęła 4 miejsce w klasyfikacji generalnej kobiet i 1 miejsce w kategorii K30 w zawodach Silesiaman Triathlon Katowice. Trasa techniczna. Natalia po pływaniu nadrobiła rowerem jadąc ze średnią 35,4km/h, a kończąc bieg ze średnią 4,24/km.

21/08/2019

Czy można przygotować się od "zera do Ironmana" w 4 miesiące ? Łukasz Jendernalik pokazał, że się da. Po 4 miesiąch przygotowań pod zawody Łukasz wziął udział na dystansie IRONMAN w Ocean Lava Triathlon Polska 2019 W Bydgoszcz-Borówno kończąc zawody z czasem 13:13:02. Brawo!

19 sierpnia odbyły się zawody Triathlonowe Polskaman na dystansie Ironman.Tym startem Łukasz Podsiadło zakończył sezon z...
28/08/2018

19 sierpnia odbyły się zawody Triathlonowe Polskaman na dystansie Ironman.

Tym startem Łukasz Podsiadło zakończył sezon zajmując 6 miejsce w klasyfikacji generalnej z czasem 10:01:30

W niedzielę 19 sierpnia odbyły się Mistrzostwa Polski Borówno 2018 (k.Bydgoszcz) na dystansie Ironman.Waleczna para nie ...
23/08/2018

W niedzielę 19 sierpnia odbyły się Mistrzostwa Polski Borówno 2018 (k.Bydgoszcz) na dystansie Ironman.

Waleczna para nie tylko w Triathlonie wystartowała na pełnym dystansie Ironman. Warunki nie rozpieszczały szczególnie na biegu.
Kasia zaliczyła swój debiut na tym dystansie.

👉Krystian Kwiecień 😉10h44min 28 miejsce w klasyfikacji generalnej
👉Katarzyna Kwiecień 😜13h18min 13 wśród kobiet

Adres

Gdynia
81-004 TO 81-919

Telefon

539912947

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy 3Flow Triathlon Team umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij