Karina Stencel - trenerka NVC.

Karina Stencel - trenerka NVC. Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Karina Stencel - trenerka NVC., Chylońska 130B/0. 2, Gdynia.

psychoterapia indywidualna Gestalt, warsztaty komunikacji NVC, sesje komunikacji NVC dla par, tel.508 572 548

Studium Trenerskie - cieszę się, że mogę koordynować ten projekt i przeżywać takie chwile z pięknymi ludźmi! :)(to nie o...
19/04/2026

Studium Trenerskie - cieszę się, że mogę koordynować ten projekt i przeżywać takie chwile z pięknymi ludźmi! :)
(to nie ocena, to same fakty! ;))

26/03/2026

Nie zapomnę...
🌿cichych i czułych spojrzeń, kiedy jeden drugiego słyszy sercem

🌿słów: "dziękuję, tu w pełni mogłam być sobą" albo "bycie z Wami dodawało mi siły w tym cholernie trudnym okresie"

🌿intymnych momentów pracy, po których dwójki wracały do kręgu wewnętrznie przemienione, choć na zewnątrz obiektywnie nic się nie zmieniło

🌿momentów odwagi, kiedy ktoś decydował się mówić wprost i spotykać z tym, co niewygodne

🌿 smaku tego obłędnego, niespodziankowego ciasta, upieczonego na koniec przez Marcina

🌿śmiechu, kiedy okazało się, że Iza jest przygotowana na każdą okazję i już w trakcie krojenia ciasta wyszperała w czeluściach torebki fontannę do tortów 😁

🌿wzruszeń, kiedy na koniec dzieliliśmy się tym jakie każdy miał znaczenie dla innych w grupie

🌿 radosnego i nieskrępowanego tańca na koniec, który dawał i bliskość i spontaniczność

🌿podziwu dla tej, która spędzała więcej czasu w pociągach niż na samych warsztatach, bo uznała że to jest tego warte

🌿obecności, pomimo nieobecności :)

Ostatnim warsztatem o wzmacnianiu siebie poprzez kontakt z radością - zakończyliśmy II rok cyklu warsztatów " Usłyszeć więcej". To poruszająca chwila, bo z niektórymi żegnam się po dwóch latach wspólnej drogi, z niektórymi ruszam w 3 rok podróży. To cholerny zaszczyt być cześcią tej drogi i móc widzieć Wasze zmiany. Dziękuję za to zaufanie, że mogłam.

Dziękuję Przystanek Bliskość psychopedagog Izabela Kierznikowicz za uważną asystę!

Szerokich dróg i do zobaczenia! 🌿
Karina.

Dzielę się radością, że na prośbę dotychczasowych uczestniczek/uczestników, stworzyłam III rok cyklu warsztatów NVC – „U...
12/03/2026

Dzielę się radością, że na prośbę dotychczasowych uczestniczek/uczestników, stworzyłam III rok cyklu warsztatów NVC – „Usłyszeć więcej” :)

Ten cykl to 10 spotkań, raz w miesiącu (od kwietnia 2026 - marca 2027), w środę w godzinach 18.00- 21.00, podczas których będziemy wsłuchiwać się w nasze wewnętrzne przekazy, schematy, uczucia i potrzeby, które kierują nami i mają wpływ na to jak komunikujemy się ze sobą i z innymi.

🌿Dla kogo?
Cykl przeznaczony jest dla osób, które znają już podstawy NVC ( minimum 4 dni warsztatowe), pragną integrować postawę i założenia komunikacji bez przemocy w kameralnej społeczności oraz chcą rozwijać swoją wewnętrzną siłę/ rezyliencję, by dokonywać świadomej odpowiedzi zamiast impulsywnej reakcji w kontakcie.

Tematy poszczególnych warsztatów widoczne na plakacie :)

🗓 HARMONOGRAM SPOTKAŃ:
Będziemy widywać się w środy, raz w miesiącu ( poza wakacjami),
w godzinach 18:00 - 21:00.

2026 r.: 29.04, 27.05, 24.06, 30.09, 28.10, 25.11, 16.12

2027 r.: 20.01, 24.02, 24.03

📍 MIEJSCE: Gdynia, ul. Chylońska 130
💰 CENA ( zapisy tylko na całość kursu):
-" wczesny ptaszek" - 210zł za warsztat (2100zł za cykl) przy zapisach do 20 marca
- "cena regualrna" - 250zł za warsztat (2500zł za cykl)

Płatność w 4 ratach ( lub według indywidualnych ustaleń).

Wysokość rat:
- 525zł ( wczesny ptaszek)
- 625zł (cena regularna)

Daty wpłaty rat:
1) przy zapisie
2) lipiec 2026 (do 10 lipca)
3) listopad 2026 ( do 10 listopada)
4) styczeń 2027 ( do 10 stycznia)

👤 PROWADZĄCA: Karina Stencel – certyfikowana trenerka NVC, psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia.

Poczuj wolność wyboru, usłysz siebie i innych głębiej. Dołącz do nas!

✨ Zapisz się już teraz przez formularz (link w komentarzu)

Masz pytania? Chętnie odpowiem:
📞 508 572 548, [email protected]
Więcej o mnie: www.karinastencel.pl
FB: Karina Stencel- trenerka NVC

Edit: Grupa zebrana 😊 Zapisy tylko na listę rezerwowych.

Gra w słoikuDostałam w podarunku wczoraj tak piękną rzecz od jednej z uczestniczek Studium Komunikacji, że chciałam się ...
18/02/2026

Gra w słoiku

Dostałam w podarunku wczoraj tak piękną rzecz od jednej z uczestniczek Studium Komunikacji, że chciałam się tym z Wami podzielić :)

To gra dla par polegająca na losowaniu pytań, według załączonej instrukcji, zapraszających do uważnej rozmowy, wzajemnego zaciekawiania się i pogłębiających więź. Sama uwielbiam takie rozmowy, więc z pewnością wykorzystam ją zarówno w życiu prywatnym jak i w gabinecie :)

W razie czego mam namiar do autorki, Agnieszki Flisikowskiej (raz jeszcze z serca Tobie dziękuję!) i chętnie przekażę :)

Przy okazji jestem ciekawa - jakie ostatnio pytanie usłyszał_ś, lub zadał_ś, które mogły zbliżać?:) Może zechcesz się podzielić?

No niby weekend spędziłam w pracy, ale radocha i ekscytacja jak na wakajkach 😁 💃
11/02/2026

No niby weekend spędziłam w pracy, ale radocha i ekscytacja jak na wakajkach 😁 💃

Rozmowa, której nie zapomnę. To nie była nasza pierwsza rozmowa. W tamtym czasie rozmawialiśmy dość regularnie, telefoni...
16/01/2026

Rozmowa, której nie zapomnę.

To nie była nasza pierwsza rozmowa.
W tamtym czasie rozmawialiśmy dość regularnie, telefonicznie. W końcu, wchodzenie w rodzicielstwo to nie jest łatwa sprawa, więc z dużą otwartością towarzyszyłam mojemu znajomemu, (będąc już odrobinę zaprawioną w "boju"), w odnalezieniu się w nowej, życiowej roli rodzica. Gadaliśmy o trudach i próbach, o radościach i wartościach, o zmęczeniu i kojeniu.

Przyszedł czas, że próbowaliśmy się umówić na kolejną rozmowę. Długo, naprawdę dłuuugo i wytrwale szukaliśmy wspólnego terminu. No cóż, jak się ma małe dzieci, to trzeba trafnie wycyrklować ten moment spokoju lub się porządnie zabarykadować, by móc swobodnie i z należytą uwagą pogadać, wiadomix ;)

W końcu się udało..
😮Jakie było moje zdziwienie, gdy się okazało, że tyle determinacji włożyliśmy w to, by mój znajomy mógł mi po prostu osobiście powiedzieć:

" Dziękuję Ci za Twój czas i uwagę, te rozmowy ogromnie mnie wsparły. Nie chciałem tego pisać. Chciałem Ci to powiedzieć osobiście..."

Nic nie potrzebował. Jedynie wyrazić wdzięczność. Zatkało mnie zupełnie, a świat nagle stał się jakby żywszy, lżejszy, pełniejszy.

Jakie to dobre uczucie jest, móc doświadczyć takiego kontaktu z drugim człowiekiem, który wzajemnie dodaje godności i docenia obecność w świecie, w którym tak wiele jest nieobecności, z(a)nikania...

Nie zapomnę tej rozmowy.
Dziękuję za nią! 😊🙏

👉A może Ty też chcesz dziś komuś dodać godności, mówiąc po prostu: "Dziękuję, Twoja obecność i to co robisz ma dla mnie znaczenie!" 😊
Kto wie, może dla kogoś to również będzie niezapomniana rozmowa.

I taka, której nie zastąpi AI.

Gdy 2,5 roku temu oddawałam włosy, byłam przekonana, że to był ostatni raz, bo gdy kolejny raz odrosną to będę już cała ...
08/01/2026

Gdy 2,5 roku temu oddawałam włosy, byłam przekonana, że to był ostatni raz, bo gdy kolejny raz odrosną to będę już cała siwa, siwiuteńka. A jednak włos wciąż niefarbowany mam, więc po raz 3 oddałam je na rzecz Fundacji Rak&Roll.

Niestety w ostatnim czasie choroba nowotworowa dotknęła sporo bliższych i dalszych mi znajomych, część osob korzysta ze wsparcia fundacji, więc z jeszcze większym poczuciem sensu je oddałam.

Przy okazji życzę nam wszystkim zdrowia!

Siła - z jaką intencją korzystasz ze swojej siły? Pierwszy warsztat w tym roku, który miałam okazję poprowadzić wraz z a...
08/01/2026

Siła - z jaką intencją korzystasz ze swojej siły?

Pierwszy warsztat w tym roku, który miałam okazję poprowadzić wraz z asystą Przystanek Bliskość psychopedagog Izabela Kierznikowicz 😊, odbył się w ramach kontynuacji cyklu " Usłyszeć więcej" i dotyczył siły. Możemy dzięki niej chronić ( wartości, życie) lub karać (zawstydzać, grozić, próbować wywołać poczucie winy). Więcej możecie przeczytać w postach Izy😊

Z pozdrowieniami dla całej grupy- zarówno tych wczoraj obecnych, nieobecnych jak i tych, którzy mimo przeprowadzki decydują się wciąż przyjeżdżać (z Wrocławia do Gdyni! 🤩).

Ależ ja mam przywilej w życiu, móc tak (współ)pracować i spotykać ludzi o podobnych wartościach 😊 Jest radość!

Jak zadbać o pokój wewnętrzny? Każdy rok witam z nadzieją na więcej pokoju.I pewnie, jak mówił Marshall Rosenberg "nie p...
01/01/2026

Jak zadbać o pokój wewnętrzny?

Każdy rok witam z nadzieją na więcej pokoju.

I pewnie, jak mówił Marshall Rosenberg "nie powstrzymam wojen toczących sie na świecie, ale moge zatrzymać te w moim sercu."

Jak?
Jednym z możliwych kroków jest wsłuchanie się w narracje jaką opowiadam o sobie. Sarah Peyton, autorka książki pod tytułem " Towarzyszę sobie z życzliwoscią", pomaga poszerzyć wybór krajobrazu jaki możemy o sobie malować

"Coś ze mną jest nie tak!"
a może...
🌿" Jestem w porządku, a moje życie ma znaczenie".

"Ogarnij sie wreszcie. Ale ze mnie idiot_a. Czy kiedykolwiek się nauczę?...
a może....
🌿" Czy mogę okazać sobie życzliwość nawet w tak trudnej sytuacji"?

"Jeśli sie rozluźnię, to wszystko się posypie".
a może...
🌿" Mogę zaufać sobie i innym."

" Świat jest groźny, nie znajdę w nim bezpiecznego miejsca."
a może...
🌿" Mogę wreszcie się rozluźnić w poczuciu bezpieczeństwa, gdy lęk we mnie pojmie, że nic mi teraz nie zagraża".

" Nikt mnie nie rozumie. Nie mam nikogo"
A może...
🌿" Dążąc ku zdrowiu odkrywam głębokie więzi".

"Nie mogę przestać. Nie mam wyboru"
a może...
🌿" W moim życiu pojawiają się nowe opcje, gdy podchodzę do siebie z łagodnością i odpręża się mój układ nerwowy".

Dziś - może wystarczy jeden gest pokoju wobec siebie.🕊 Jeden oddech, jedno zdanie wypowiedziane z łagodnością.

Życzę tego Tobie. I sobie.
I nawet jeśli ten świat na zewnątrz się nie zmieni, ten wewnętrzny będzie znacznie bardziej przyjaznym miejscem do życia😊

Niech w 2026 roku będzie Ci dobrze mieszkać w sobie - w relacji ze sobą i z innymi. W tej intencji zapaliłam nawet zimny ogień, ten widoczny na zdjęciu. Szarpnęłam się, a jakże! 😁 😉

Powiedz to inaczejZbliżające się święta mogą być okazją do pięknych, ciepłych spotkań rodzinnych i uważnych rozmów. Nies...
22/12/2025

Powiedz to inaczej

Zbliżające się święta mogą być okazją do pięknych, ciepłych spotkań rodzinnych i uważnych rozmów. Niestety dla wielu osób to też czas, który budzi napięcie, lęk przed usłyszeniem niekomfortowych pytań lub przykrych komentarzy.

Bardzo Wam polecam kampanię społeczną "Spokojne święta", dzięki której można zainspirować się, jak rozmawiać inaczej.

Na stronie kampanii są do pobrania bezpłatne karty do rozmów przy wigilijnym stole (dwa przykłady wrzuciłam poniżej), choć nie tylko. Są także karty - gra rodzinna.

Możesz wybierać inaczej :)

Link do kampanii w komentarzu.

Adres

Chylońska 130B/0. 2
Gdynia
81-021

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Karina Stencel - trenerka NVC. umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Karina Stencel - trenerka NVC.:

Skróty

Udostępnij