Pro Calisthenics Academy

23/04/2026

Zapraszamy na kolejną edycję vol.2 👉 wyjątkowe 2-dniowe warsztaty:
"𝗣𝗼𝗹𝗲 𝗙𝗹𝗼𝗼𝗿𝘄𝗼𝗿𝗸 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 & 𝗔𝗰𝗿𝗼𝗯𝗮𝘁𝗶𝗰" 25-26.07.2026 Gdynia!🌟 .calisthenics.academy ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

👉 𝗧𝗼 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲 𝘁𝗮𝗸𝗶𝗲 𝘄𝘆𝗱𝗮𝗿𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝘄 𝗣𝗼𝗹𝘀𝗰𝗲, które łączy w sobie pasję do pole dance z elementami floorwork i akrobatyki na parkiecie tanecznym! Przygotowaliśmy dla Was niezapomniane doświadczenie, które poprowadzą najlepsi choreografowie pole art i floorwork w kraju:ballerinaflexy


🔹 𝗖𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗺𝗼ż𝗲𝗰𝗶𝗲 𝘀𝗶ę 𝘀𝗽𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝘄𝗮ć?
W ciągu dwóch intensywnych dni uczestnicy będą mieli okazję zanurzyć się w fascynującym świecie pole choreography oraz odkryć nowe horyzonty dzięki podłogowym elementom floorwork i akrobatycznym przejściom. To idealna okazja, aby rozwijać swoje umiejętności, zwiększyć flow oraz wzbogacić swój warsztat, niezależnie od poziomu zaawansowania!

🔹 𝗞𝘁𝗼 𝗺𝗼ż𝗲 𝘄𝘇𝗶ąć 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł?
Warsztaty są otwarte dla wszystkich, którzy mają minimum 3 letnie doświadczenie w pole dance i są na poziomie średniozaawansowanym. Bez względu na to, czy chcesz poprawić technikę, czy po prostu cieszyć się tańcem, znajdziesz tu coś dla siebie!

⭐️ BLOKI WARSZTATOWE - szczegółowe opisy w linku wydarzenia ⤵️⤵️⤵️

👉 Chcesz otrzymać link? Skomentuj "ART" ! Zapisy ruszyły !

*Kameralna formuła warsztatów by wyciągnąć z nich maksimum 👉❗️❗️TYLKO 12 MIEJSC ❗️❗️- decyduje kolejność zgłoszeń - także nie zwlekajcie!

📩 Zapisy: [email protected]

📸 Fot.

19/01/2026

❗️NIE PRZEGAP 👉 Zostań profesjonalnym 𝙄𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙠𝙩𝙤𝙧𝙚𝙢 𝙋𝙤𝙡𝙚 𝘿𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙢𝙚𝙙𝙞𝙖𝙩𝙚/𝘼𝙙𝙫𝙖𝙣𝙘𝙚𝙙 CZERWIEC 2026 - 𝘥𝘰łą𝘤𝘻 𝘥𝘰 𝘯𝘢𝘫𝘭𝘦𝘱𝘪𝘦𝘫 𝘸𝘺𝘴𝘻𝘬𝘰𝘭𝘰𝘯𝘺𝘤𝘩 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘬𝘵𝘰𝘳ó𝘸 POLE DANCE .calisthenics.academy ⭐⭐⭐⭐⭐
[marka własna]

➡️ Kurs Instruktora Pole Dance Intermediate/Advanced:

👉𝟱 𝗱𝗻𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗷𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻𝗲𝗴𝗼 𝘀𝘇𝗸𝗼𝗹𝗲𝗻𝗶𝗮:
2 moduły kursu:
➡️ 𝗠𝗼𝗱𝘂ł 𝗜 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 - 𝟮 𝗱𝗻𝗶 𝗻𝗮 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗶𝗲 𝗭𝗢𝗢𝗠 (nagrywany - możesz obejrzeć w dogodnym terminie)
➡️ 𝗠𝗼𝗱𝘂ł 𝗜𝗜 𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮 - 𝟯 𝗱𝗻𝗶 𝘀𝘁𝗮𝗰𝗷𝗼𝗻𝗮𝗿𝗻𝗶𝗲 TRÓJMIASTO
➡️ Pomiędzy modułami 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗮 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗸𝘁𝗼𝗿𝘀𝗸𝗮 𝗻𝗮 𝗙𝗕❟ 𝗳𝗶𝗹𝗺𝗶𝗸𝗶 𝘀𝘇𝗸𝗼𝗹𝗲𝗻𝗶𝗼𝘄𝗲❟ 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴ó𝘄.

👉Poznasz nowy, rozbudowany wymiar nauczania, zaprogramowany przez profesjonalnych szkoleniowców

👉 Polepszysz technikę wykonywania figur pole dance 𝗻𝗮 𝗽𝗼𝘇𝗶𝗼𝗺𝗶𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗲/𝗮𝗱𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗱 (ok.140 figur) z zachowaniem zasad specyficznych treningu i bezpiecznej metodyki nauczania.

➡️ 𝗖𝗼 𝗼𝘁𝗿𝘇𝘆𝗺𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝗼𝗱 𝗻𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝗸𝘂𝗿𝘀𝗶𝗲?
✔Przed Modułem I Online otrzymasz wcześniej obszerne materiały dydaktyczne - 𝗽𝗼𝗱𝗿ę𝗰𝘇𝗻𝗶𝗸 𝘇𝗮𝘄𝗶𝗲𝗿𝗮𝗷ą𝗰𝘆 𝗮ż 𝟯𝟰𝟬 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝘆 📚!!
✔𝗟𝗲𝗴𝗶𝘁𝘆𝗺𝗮𝗰𝗷𝗮 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗸𝘁𝗼𝗿𝘀𝗸𝗮 ważna po zdanym egzaminie
✔𝗖𝗲𝗿𝘁𝘆𝗳𝗶𝗸𝗮𝘁 𝘂𝗰𝘇𝗲𝘀𝘁𝗻𝗶𝗰𝘁𝘄𝗮 𝘄 𝗷ę𝘇𝘆𝗸𝘂 𝗽𝗼𝗹𝘀𝗸𝗶𝗺 𝗶 𝗮𝗻𝗴𝗶𝗲𝗹𝘀𝗸𝗶𝗺 z wypisanym programem 📜
✔𝗞𝗼𝘀𝘇𝘂𝗹𝗸ę 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗸𝘁𝗼𝗿𝘀𝗸ą  z Imieniem lub Twoją ksywką
✔𝗔𝗸𝗰𝗲𝘀𝗼𝗿𝗶𝗮 𝘁𝗿en𝗶𝗻𝗴𝗼𝘄𝗲
✔𝗡𝗶𝗲𝘀𝗽𝗼𝗱𝘇𝗶𝗮𝗻𝗸ę
✔ W trakcie szkolenia będą dostępne drobne przekąski, woda, kawa, herbata i sernik baskijski ❤️

👉 Prowadzący: ballerina
calisthenics.academy

👉 Chcesz otrzymać link ze szczególami - napisz "KURS" ⤵️💬

📩 Zapisy: [email protected]
w tytule 𝗞𝗨𝗥𝗦 𝗜𝗡𝗦𝗧𝗥𝗨𝗞𝗧𝗢𝗥𝗔 𝗣𝗢𝗟𝗘 𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗜𝗡𝗧/𝗔𝗗𝗩.

31/12/2025

✨️ Piękne podsumowanie 2025 roku .calisthenics.academy ✨️:

Zrobiliśmy łacznie 11 edycji szkoleń i warsztatów 🤩👉

👉 2 × Edycje 𝙋𝙤𝙡𝙚 𝘿𝙖𝙣𝙘𝙚 𝘿𝙮𝙣𝙖𝙢𝙞𝙘 - 𝘼𝙙𝙫𝙖𝙣𝙘𝙚𝙙 𝙏𝙧𝙞𝙘𝙠𝙨
👉 4 × edycje 𝙆𝙪𝙧𝙨 𝙄𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙠𝙩𝙤𝙧𝙖 𝙋𝙤𝙡𝙚 𝘿𝙖𝙣𝙘𝙚 𝘽𝙖𝙨𝙞𝙘
👉 2× edycje 𝙆𝙪𝙧𝙨 𝙄𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙠𝙩𝙤𝙧𝙖 𝙋𝙤𝙡𝙚 𝘿𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙢𝙚𝙙𝙞𝙖𝙩𝙚/𝘼𝙙𝙫𝙖𝙣𝙘𝙚𝙙
👉 1 × 𝙃𝙖𝙣𝙙𝙨𝙩𝙖𝙣𝙙 + 𝙋𝙧𝙚𝙨𝙨 𝙩𝙤 𝙃𝙖𝙣𝙙𝙨𝙩𝙖𝙣𝙙 𝙬 𝙋𝙤𝙡𝙚 𝘿𝙖𝙣𝙘𝙚
👉 3 dniowe warsztaty 𝙋𝙤𝙬𝙚𝙧 𝙋𝙤𝙡𝙚 𝙒𝙚𝙚𝙠𝙚𝙣𝙙 vol.2 - druga edycja zimowa pole sport/akrobatyka/kalistenika
👉 𝙋𝙤𝙡𝙚 𝙁𝙡𝙤𝙤𝙧𝙬𝙤𝙧𝙠 𝘿𝙖𝙣𝙘𝙚 & 𝘼𝙘𝙧𝙤 - pierwsza edycja i jedyne takie warsztaty w Polsce łączące pole art z elementami tańca i floorwork !
👉 Dodatkowo 𝙊𝙨𝙞ą𝙜𝙣𝙞ę𝙘𝙞𝙖 𝙥𝙤𝙙𝙤𝙥𝙞𝙚𝙘𝙯𝙣𝙮𝙘𝙝 🏆🏆🏆
flexy 🥇🥇🥇fujak 🥇
🥇

❤️🫶 DZIĘKUJEMY za Wasze zainteresowanie i zaufanie! Wkładamy w nasze kursy i szkolenia mnóstwo pracy, pasji i serca! Cieszymy się, że to doceniacie ! To wszystko sprawia, że mamy ogromny wpływ na rozwój Pole Sport/Pole Art w Polsce !!

⭐️ Dziękujemy również wspaniałym instruktorom których zaprosiliśmy do współpracy przy naszych projektach w tym roku:
, .flexy , , , .fujak , .w ❤️

👉 Z kim widzimy się w 2026 roku? Na jaką edycję szkolenia/kursu/warsztatu wybieracie się do nas?🤩 Dajcie nam znać w komentarzu!💬🥳

👉 Życzymy Wam niegasnącej pasji jaką niesie pole dance :)

🔥 Do zobaczenia w 2026 🔥

Pro Calishenics Academy, Power Ballerina, MichuWorkout, Szkolenia Pole Dance, Kursy Instruktorskie Pole Dance, Kalistenika, Pole Dynamic, Przygotowanie Motoryczne, Floorwork Dance

30/12/2025

🥇🥇🥇Rok 2025 zakończył się dla nas niezwykle pomyślnie, z licznymi startami naszych wspaniałych podopiecznych w ogólnopolskich i międzynarodowych zawodach Pole Art! 🤩 Dziewczyny, jesteście niesamowite!!! Każda z Was jest wyjątkowa i ma swój niepowtarzalny styl, każda włożyła ogrom pracy w przygotowania! Cieszę się, że mogę Was trenować i być częścią Waszej pięknej, ale wymagającej drogi 🫶 To zaszczyt z Wami współpracować 🥰 Pole dance to cudowna pasja i bardzo trudny sport !!

👉 Osiągnięcia dziewczyn:

Anastazja .flexy
🥇 1. miejsce w kat. Stars World Cup Bologna 2025 
🥇 1. miejsce w kat. Stars .competition
🥇 1. miejsce w kat. Stars .pinup.competition

Natalia .fujak
🥇 1. miejsce w kat. Elite .competition

Daria
🥇 1. miejsce w kat. Semi-pro  +30 .volution

❤️ Ogromnie Wam gratulujemy! 🎉 Niebawem zaczniemy przygotowania na nowy sezon startowy 2026! :)

24/12/2025

Kochani kursanci i absolwenci .calisthenics.academy ! ❤️ Życzymy Wam spokojnych, wesołych Świąt! Wszystkiego najlepszego dla Was od naszego teamu: Klaudia, Michał i Lola 🐱🤩❤️
Odpoczywajcie!!! I widzimy się z Wami niebawem na szkoleniach i kursach w 2026 roku 🥳❤️

🎄

08/12/2025

👉 Zostań profesjonalnym Instruktorem Pole Dance Basic - 𝗱𝗼łą𝗰𝘇 𝗱𝗼 𝗻𝗮𝗷𝗹𝗲𝗽𝗶𝗲𝗷 𝘄𝘆𝘀𝘇𝗸𝗼𝗹𝗼𝗻𝘆𝗰𝗵 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗸𝘁𝗼𝗿ó𝘄 w Polsce .calisthenics.academy ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ [marka własna]

❗️RUSZYŁY ZAPISY NA EDYCJĘ 2026 MAJ/CZERWIEC❗️

✨️𝟭𝟬𝟬% 𝗽𝗼𝘇𝘆𝘁𝘆𝘄𝗻𝘆𝗰𝗵 𝗼𝗽𝗶𝗻𝗶𝗶 𝗻𝗮𝘀𝘇𝘆𝗰𝗵 𝗮𝗯𝘀𝗼𝗹𝘄𝗲𝗻𝘁ó𝘄 ✨️ 👉 To najlepsze świadectwo jakości naszych szkoleń i ich wpływu na życie uczestników ! Każda historia to dowód na to, że warto podjąć wyzwanie!🫡

👉 𝟱 𝗱𝗻𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗷𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻𝗲𝗴𝗼 𝘀𝘇𝗸𝗼𝗹𝗲𝗻𝗶𝗮:
2 moduły kursu:
➡️ 𝗠𝗼𝗱𝘂ł 𝗜 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 - 𝟮 𝗱𝗻𝗶 𝗻𝗮 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗶𝗲 𝗭𝗢𝗢𝗠 (nagrywany - możesz obejrzeć w dogodnym terminie)
➡️ 𝗠𝗼𝗱𝘂ł 𝗜𝗜 𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮 - 𝟯 𝗱𝗻𝗶 𝘀𝘁𝗮𝗰𝗷𝗼𝗻𝗮𝗿𝗻𝗶𝗲 TRÓJMIASTO
➡️ Pomiędzy modułami 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗮 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗸𝘁𝗼𝗿𝘀𝗸𝗮 𝗻𝗮 𝗙𝗕❟ 𝗳𝗶𝗹𝗺𝗶𝗸𝗶 𝘀𝘇𝗸𝗼𝗹𝗲𝗻𝗶𝗼𝘄𝗲❟ 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴ó𝘄.

👉 Na kursie pokażemy Wam 𝗜𝗡𝗡𝗢𝗪𝗔𝗖𝗬𝗝𝗡𝗘 𝗠𝗘𝗧𝗢𝗗𝗬 𝗡𝗔𝗨𝗖𝗭𝗔𝗡𝗜𝗔 - w sposób bezpieczny i efektywny oraz z zachowaniem zasad treningowych.
👉 Prawidłowa technika i metodyka nauczania figur.
👉 Nauczysz się JAK efektywnie prowadzić zajęcia pole dance oraz ćwiczenia na:
- ustawienie pozycji neutralnej do ćwiczeń/aktywacja mięśni głebokich brzucha
- korekcję wad postawy
👉 Metodyka Treningu Gibkości
👉 Rola oddechu w ćwiczeniach
👉 Programowanie treningu siły i 𝗻𝗮𝘀𝘇 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝘀𝗸𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 "𝙆𝘼𝙇𝙄𝙎𝙏𝙀𝙉𝙄𝙆𝘼 𝙋𝙊𝘿 𝙋𝙊𝙇𝙀 𝘿𝘼𝙉𝘾𝙀"
👉 Specjalistyczne ćwiczenia pod figury
👉 Najczęstsze błędy, asekuracja
👉 Podstawy tańca - tworzenie prostych choreografii pole dance
👉 Trening Mindfulness - Skanowanie ciała
I wiele innych tematów!!

➡️ 𝗖𝗼 𝗼𝘁𝗿𝘇𝘆𝗺𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝗼𝗱 𝗻𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝗸𝘂𝗿𝘀𝗶𝗲 (przewiń grafiki)!

⭐️ Chcesz otrzymać 𝙡𝙞𝙣𝙠 𝙙𝙤 𝙬𝙮𝙙𝙖𝙧𝙯𝙚𝙣𝙞𝙖? Napisz pod tą rolką "BASIC"!

03/12/2025

30/11/2025

Nasza wspaniała podopieczna .flexy zdobyła 1🥇 na w najwyższej kategori Stars 😭❤️ Ogromnie gratulujemy!!! To były piękny sezon startowy 💥💥💥🥇🥇🥇

29/11/2025

❗️❗️40% zniżki na kod "BALLERINA40" tylko do JUTRA ❗️❗️⤵️

https://powerballerina.pl/e-sklep/super-core-kurs-online-ebook/

[Marka własna]

25/11/2025

19/11/2025

🌟 MEGA RABAT Black Week na 𝙎𝙐𝙋𝙀𝙍 𝘾𝙊𝙍𝙀 !

✨️❗️Skomentuj "CORE" by otrzymać 40% kod zniżkowy razem z linkiem 💬⤵️ ❗️

⭐️ Mój e-book i kurs online 𝙎𝙐𝙋𝙀𝙍 𝘾𝙊𝙍𝙀 zawiera wszystko, czego potrzebujesz, by poprawić swoją sprawność i wzmocnić swój core i uzyskać Idealną sylwetkę!

✨️ "𝑺𝑼𝑷𝑬𝑹 𝑪𝑶𝑹𝑬. 𝒁𝒃𝒖𝒅𝒖𝒋 𝒔𝒊𝒍𝒏𝒚 𝒊 𝒑ł𝒂𝒔𝒌𝒊 𝒃𝒓𝒛𝒖𝒄𝒉. 𝑶𝒅𝒌𝒓𝒚𝒋 𝒑𝒐𝒕ę𝒈ę 𝒔𝒘𝒐𝒋𝒆𝒈𝒐 𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒖𝒎!" da Ci nie tylko solidną wiedzę i autorskie ćwiczenia ale prawdziwą transformację !
Zbuduj silny core i popraw jakość swojego życia!

👉 Dostaniesz w nim pełne „know how” i ponad 25 lat mojego doświadczenia treningowego, dzięki któremu osiągnęłam Mistrzowskie tytuły sportowe w Polsce i za granicą.
Wiem, że dzięki temu bestsellerowi uda Ci się również osiągnąć swój sportowy sukces! Ten kurs/ e-book to coś więcej niż tylko ćwiczenia! To recepta na sukces w osiągnięciu celu i lepsze samopoczucie!

✨️ Co zawiera Kurs/E-book 𝑺𝑼𝑷𝑬𝑹 𝑪𝑶𝑹𝑬 :

💫 Wyjątkowy E-book SUPER CORE (270 stron!!) z 85 cwiczeniami dostosowanymi do wszystkich poziomów zaawansowania i różnymi wariantami ➡️ łacznie aż 135 ćwiczeń! (𝘄𝗶ę𝗸𝘀𝘇𝗼ść ć𝘄𝗶𝗰𝘇𝗲ń 𝗷𝗲𝘀𝘁𝗲ś 𝘄 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘄𝘆𝗸𝗼𝗻𝗮ć 𝘄 𝘄𝗮𝗿𝘂𝗻𝗸𝗮𝗰𝗵 𝗱𝗼𝗺𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵 𝗯𝗲𝘇 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗷𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗴𝗼 𝘀𝗽𝗿𝘇ę𝘁𝘂)

💫 do każdego ćwiczenia zdjęcie i dokładny opis

💫 do każdego ćwiczenia w e-booku (z super core) link do filmiku instruktażowego z prawidłowym wykonaniem (𝟭𝟰𝟯 𝗳𝗶𝗹𝗺𝗶𝗸𝗶 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗸𝘁𝗮ż𝗼𝘄𝗲).

💫 𝗕𝗢𝗡𝗨𝗦 𝘄 𝗘-𝗯𝗼𝗼𝗸𝘂 - dodatkowy dział: 𝗧𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗴𝗶𝗯𝗸𝗼ś𝗰𝗶𝗼𝘄𝘆 𝗶 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝘆𝗷𝗻𝘆 - jak zrobić to dobrze? Aż 46 ćwiczeń rozciągających z opisem i zdjęciem!!

💫 𝟮𝟬 𝗽𝗹𝗮𝗻ó𝘄 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵 - zestawów ćwiczeń na Super Core - podzielone na poziomy zaawansowania I-IV

💫 Oprócz tego 𝗸𝘂𝗿𝘀 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 - 𝟳 𝗱ł𝘂ż𝘀𝘇𝘆𝗰𝗵 𝗹𝗲𝗸𝗰𝗷𝗶 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 podzielonych na tematy!



Power Ballerina, Pro Calisthenics Academy, Super Core, Silny Core, Kursy Online, Wzmacnianie, Stretching