Karolina Witkowska - Trenerka Personalna

Karolina Witkowska - Trenerka Personalna Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Karolina Witkowska - Trenerka Personalna, Gdansk.

Treningi stacjonarne w Gdańsk Wrzeszcz
Treningi online
Treningi 1:1 oraz w parze
Doradztwo żywieniowe
Wyjazdy sportowe
Szkolenia z zakresu kształtowania sylwetki oraz trampolin

Tryb „ślub” wjechał, ale bez spiny 💍😅Na treningach skupiam się głównie na tym, żeby ciało było mocne i „zbite” – trochę ...
30/04/2026

Tryb „ślub” wjechał, ale bez spiny 💍😅

Na treningach skupiam się głównie na tym, żeby ciało było mocne i „zbite” – trochę więcej siły, trochę więcej ujędrnienia.
Robię sporo brzucha i pleców, żeby wszystko ładnie się trzymało, no i klasycznie pośladki – wiadomo 😄

Najważniejsze? Regularność i zdrowa głowa.
Bez ekstremów, po prostu robię swoje i chcę się dobrze czuć sama ze sobą ✨

Czy są tu jakieś przyszłe panny młode ? Wariujecie treningowo - dietetycznie , czy raczej na luz ?

Jak wybrać dobry kolagen? To nie jest kwestia mody, tylko parametrów.Na rynku jest ogrom produktów, które różnią się opa...
10/02/2026

Jak wybrać dobry kolagen? To nie jest kwestia mody, tylko parametrów.
Na rynku jest ogrom produktów, które różnią się opakowaniem, ceną i obietnicami…
ale bardzo często mają podobny problem: nie spełniają podstawowych kryteriów jakości.
Dlatego zamiast pytać „jaka marka jest najlepsza?”, lepiej zapytać:
czy ten produkt ma odpowiednią formę?
czy dawka jest realna?
czy wiadomo, skąd pochodzi surowiec?
Dopiero gdy te warunki są spełnione, suplement ma szansę w ogóle zadziałać.
Reszta to już dodatki i marketing.
Ten post to nie rekomendacja konkretnej firmy, tylko checklista,
którą warto mieć w głowie przed każdym zakupem.
Bo w suplementach nie wygrywa najładniejsza etykieta –tylko skład i jakość.

2016 ✨ 20 lat, dużo marzeń i jeszcze więcej akcji. Wybory Miss PG, spora metamorfoza i pierwsze momenty, w których serio...
17/01/2026

2016 ✨ 20 lat, dużo marzeń i jeszcze więcej akcji. Wybory Miss PG, spora metamorfoza i pierwsze momenty, w których serio zaczęłam wierzyć w siebie. Hostessa na evencie Disneya, scena, emocje i mega trening na scenie obok FitLovers 🤍
To był też rok niestety początków zaburzeń odżywiania, a następnie walki o zdrowie.
Generalnie dużo się działo, dużo się zmieniało – i to był dopiero początek ☺️
#2016

Zimą nasza odporność dostaje prawdziwy test. Mniej słońca, więcej infekcji i często gorsza dieta sprawiają, że organizm ...
05/01/2026

Zimą nasza odporność dostaje prawdziwy test. Mniej słońca, więcej infekcji i często gorsza dieta sprawiają, że organizm szybciej się osłabia. Suplementy mogą być realnym wsparciem, ale tylko wtedy, gdy są dobrane świadomie — a nie „na wszelki wypadek”. W tym poście przyjrzymy się tym, które faktycznie mają sens w sezonie jesienno-zimowym.

Co jest twoim must-have zimą w suplementacji ? :)

03/12/2025

*“Wakacje nie niszczą formy.
Ale brak nawyków? O tak — to potrafi zrobić niezły bałagan.

To nie jest tak, że tydzień nad morzem cofnie Ci miesiące pracy.
Chyba że Twoją ‘pracą’ było głodzenie się, odmawianie sobie wszystkiego i udawanie, że 1200 kcal to styl życia.
Wtedy faktycznie — jeden drink i po zawodach.

Jeśli jednak masz NAWYKI — normalne jedzenie, trochę ruchu, sensowne porcje — to żadna pizza w wakacje Cię nie pokona.

Problemem nie są wakacje.
Problemem jest oczekiwanie cudów, gdy od poniedziałku do czwartku „jestem fit”, a w weekend “YOLO”.

Chcesz przestać wracać z urlopu z poczuciem, że trzeba zaczynać od zera?
Zacznij budować nawyki, a nie drastyczne diety.
I tak — mogę Cię tego nauczyć.

Adres

Gdansk

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Karolina Witkowska - Trenerka Personalna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Karolina Witkowska - Trenerka Personalna:

Skróty

Udostępnij