03/09/2026
NOWOŚĆ: AEROSTRETCHING | SZPAGATY ✨🩰
Chcesz pogłębić szpagat, poprawić elastyczność i zwiększyć zakres ruchu?
Łączymy klasyczną pracę nad szpagatem na macie z możliwościami, jakie daje materiałowy hamak. Dzięki temu możemy jeszcze skuteczniej i świadomiej pracować nad zakresem ruchu.
Na zajęciach czekają na Ciebie:
• rozgrzewka całego ciała,
• ćwiczenia przygotowujące do szpagatu,
• elementy Aerostretchingu z wykorzystaniem hamaka,
• świadoma praca nad ustawieniem i mobilnością.
Testujemy dla Was tę nową formę zajęć i jesteśmy bardzo ciekawe Waszego feedbacku! 💕
Wpadnij na zajęcia i przekonaj się, jak wygląda połączenie maty i hamaka.
Do zobaczenia!