Self Defence Jiu Jitsu

15/03/2019

Cześć,

Zachęcam do odwiedzenia moich stron na temat nurkowania!

Możesz mnie znaleść na FB, YouTube czy Instagram.
https://www.instagram.com/scuba__kuba/

https://www.youtube.com/channel/UCsZ7qBDy-51_NcvKTysve8Q?view_as=subscriber

Dziękuje za polubienia i udostępnianie!

Jakub Mierosławski

Hi, My name is Kuba. I am Open Water SSI Instructor. I create this page for my students and people who dive with me or people who enjoy the blue world.

13/04/2015

Od połowy kwietnia zbieram zapisy na zajęcia na świeżym powietrzu - w parku północnym w Sopocie.

Tym razem zajęcia będą bazowały na Jiu Jitsu stosowanym w samoobronie oraz trochę bardziej tradycyjnym Jiu Jitsu. Uzupełnimy techniki Muay Thai o rzuty, dźwignie oraz chwyty. Do tego wszystkiego ćwiczenia Crossfitowe dla podtrzymania kondycji i siły. Poziom mieszany ( grupę będę dzielił na początkujących i zaawansowanych ). Regularne sparingi oraz treningi dodatkowe w terenie typu las, plaża czy łysa góra.
Zachęcam do pytań i do zapisów.

Termin zajęć i szczegóły niebawem.

Pozdrawiam, Kuba Mierosławski

12/11/2014

CROSSFIT SOPOT - REKRUTACJA

Ruszają zajęcia CrossFitowe już od czwartku 13.11.2014 na Brodwinie w Sopocie. Będzięmy trenować w starym kościele na końcu ulicy Kujawskiej we:

WTOREK 20-21.30
CZWARTEK 20-21.30

Na trening może przyjść każdy. Naszym celem będzie wyrobienie kondycji. siły, wytrzymałości, koordynacji itd. Będziemy pracować z masą własnego ciała, ze sprzętem, w grupie oraz indywidualnie.

Ćwiczenia będziemy przeplatać ze ćwiczeniami ze sztuk walk ( Jiu Jitsu, Sambo, Muay Thai ). Wszystko to zakończone rozciąganiem oraz wzmocnieniem mięśni brzucha.

Zajęcia prowadzi: Kuba MIerosłąwski 501 590 892

Pierwsze zajęcia już w czwartek o 20.00.

Zapraszam do kształtowania charakteru i siły funkcjonalnej.

04/09/2014

02/04/2014

Dla wszystkich ciekawych mojego wyjazdu do Japonii, zachęcam do polubienia mojej strony, gdzie krok po kroku będę relacjonował wydarzenia oraz przygody jakie mnie tam spotkają. Na żywo i w HD

Wyjazd jest na tyle nietypowy i tanim kosztem, że National Geographic zainteresowało się patronatem nad wyprawą. Zobaczymy jak się sprawy potoczą ale dzięki tej stronie na pewno spojrzą z zainteresowaniem.

Polub i udostępnij dalej.

Z góry dziękuję za pomoc, Kuba.

Link do strony:
https://www.facebook.com/ganbatte2014

Relacja na żywo z dwu miesięcznego pobytu w JAPONII. Filmiki, ciekawostki oraz przemyślenia na temat kultury Kraju Wschodzącego Słońca. Ganbatte!

24/12/2013

Wszystkiego najlepszego z okazji świąt!! Dużo dobrego ( zdrowego :) ) jedzenia oraz sportowych prezentów. Oby spotkanie z rodziną było dobrą okazją do pochwalenia się sportowymi osiągnięciami :)

NAJLEPSZEGO :)

07/12/2013

!!!Zapraszam na RUGBY NA ŚNIEGU!!!!

https://www.facebook.com/events/730625920298951/730631053631771/?notif_t=event_mall_comment

04/11/2013

http://www.youtube.com/watch?v=SC9roEDmAEs&feature=youtu.be

30/10/2013

Zapisy na MS BJJ w Poznaniu skończone. Proszę zawodników aby jutro przynieśli 60zł opłaty startowej na trening. Jak coś jest źle niezwłocznie informować :)

Nocleg mamy za friko na salce dzięki uprzejmości Klubu Pretorium Poznań :) także pamiętać o śpiworach.

29/10/2013

http://www.youtube.com/watch?v=CLOtiJNxLfU

ASSISTA TODAS AS LUTAS NO SITE WWW.COPAPODIO.COM WATCH ALL FIGHTS IN WEBSITE WWW.COPAPODIO.COM

29/10/2013

Gratulujemy Asi za pierwsze miejsce K1, BJJ i MMA :) Idziesz jak burza!!!!