Biegam Bo Lubię Gdańsk

29/05/2026

Tym razem na treningu wykorzystaliśmy płotki lekkoatletyczne 🏃‍♀️🔥
To świetny sposób, by poprawić zakres ruchu, koordynację, siłę oraz technikę biegu.

Chcesz pobiegać i potrenować z nami?
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia:
🕗 wtorki, godz. 20:00
📍 Stadion Lekkoatletyczny AWFiS (ul. Kazimierza Górskiego 1)
Do zobaczenia na treningu! 🏃‍♂️✨

PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Ventus Collection
Fundacja Wychowanie przez Sport

25/05/2026

Jutro 20.00 jak zwykle Bbl Gdańsk

20/05/2026

Bo dobre i zdrowe trenowanie to nie tylko samo bieganie! 🏃‍♀️💪
Tym razem przyszedł czas na obwody stacyjne, które pomagają wzmocnić całe ciało, poprawić stabilizację oraz zwiększyć siłę i moc biegową 🔥

👉 Chcesz pobiegać i potrenować z nami?
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia:
🕗 wtorki, godz. 20:00
📍 Stadion Lekkoatletyczny AWFiS (ul. Kazimierza Górskiego 1)

Do zobaczenia na treningu! 🏃‍♂️✨


PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Ventus Collection
Fundacja Wychowanie przez Sport

18/05/2026

Jutro wtorek 20.00 zapraszamy Bbl Gdańsk

14/05/2026

Podczas ostatnich zajęć skupiliśmy się na pracy nad szybkością 🏃‍♀️⚡
Ćwiczyliśmy pełny krok biegowy, mocną pracę ramion oraz aktywne wypchnięcie bioder do przodu — bo to właśnie techniczne detale pomagają biegać szybciej i efektywniej 💪

👉 Chcesz pobiegać z nami?
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia:
🕗 wtorki, godz. 20:00
📍 Stadion Lekkoatletyczny AWFiS (ul. Kazimierza Górskiego 1)

Do zobaczenia na treningu! 🏃‍♂️🔥


PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Ventus Collection
Fundacja Wychowanie przez Sport

11/05/2026

Jak co wtorek 20.00 zapraszamy Bbl Gdańsk

07/05/2026

Tym razem pracowaliśmy nad ogólną wytrzymałością biegową w III zakresie 🏃‍♂️💨
Było mocniej, szybciej i bardziej wymagająco – ale właśnie takie treningi budują formę i przesuwają granice możliwości 💪

👉 Chcesz pobiegać z nami?
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia:
🕗 wtorki, godz. 20:00
📍 Stadion Lekkoatletyczny AWFiS (ul. Kazimierza Górskiego 1)

Do zobaczenia na treningu!


PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Ventus Collection
Fundacja Wychowanie przez Sport

04/05/2026

Jutro 20.00 Bbl Gdańsk

30/04/2026

30/04/2026

W tym tygodniu tematem przewodnim była ogólna wytrzymałość biegowa w II zakresie 🏃‍♂️
Pracowaliśmy nad utrzymaniem tempa, kontrolą oddechu i ekonomią biegu – czyli tym, co buduje formę na dłuższe dystanse.

Chcesz spróbować?

👉 Zapraszamy na bezpłatne zajęcia
🕗 Wtorki, godz. 20:00
📍 Stadion Lekkoatletyczny AWFiS (ul. Kazimierza Górskiego 1)

Do zobaczenia na treningu!


PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Ventus Collection
Fundacja Wychowanie przez Sport