Yoga Compass - szkoła mindfulness i jogi w Gdańsku

06/05/2026

Trening psychologiczny MBCT for Life 🪴

Czy chciałabyś/chciałbyś:

🌸 zmienić jakość swojego życia i być w nim bardziej obecną/obecnym?

🤸 zwiększyć równowagę emocjonalną i zdolność do doświadczania radości?

🧘🏻‍♀️ nauczyć się efektywnie koncentrować uwagę i kontrolować impulsy?

👣 uwolniać spod władzy starych, nawykowych wzorców myślenia i reagowania tworząc nowe kreatywne sposoby radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu, aby świadomie podejmować mądre działanie?

Zapraszam serdecznie na 8 tygodniowy trening psychologiczny w życiu łączący starożytną mądrość z najnowszą nauką o udowodnionej skuteczności w redukcji stresu, trudnościach związanych z ADHD, profilaktyce wypalenia zawodowego, depresji i lęku. Możesz żyć w pełni i świadomie każdego dnia 🌸

✨ grupa wieczorna | poniedziałki, godz. 19:45 - 21:45
(od 11 maja)
🌤️ grupa poranna | środy, godz. 9:00 - 11:00
🌃 ul. Zielona 20/1,
z możliwością uczestniczenia w części kursu lub w całości 👩‍💻

Do zobaczenia 🧡

15/04/2026

07/04/2026

Niezwykłe wydarzenie 🔥Po 7 latach znakomity badacz mindfulness, współtwórca Terapii Poznawczej Opartej na Uważności , profesor ponownie odwiedzi Polskę i Europejskie Centrum Solidarności . Tym razem nie tylko z wystąpieniem konferencyjnym, ale z dwudniowym warsztatem uważności‼️ To unikatowa okazja, aby zanurzyć się w praktyce prowadzonej przez wspaniałego nauczyciela 🌸
Zapraszamy serdecznie 🧡

https://uwaznosc-konferencja2026.syskonf.pl/

05/02/2026

Trening mindfulness MBCT for Life

Czy chciałabyś/chciałbyś:

🌸 zmienić jakość swojego życia i być w nim bardziej obecną/obecnym?

🤸 zwiększyć równowagę emocjonalną i zdolność do doświadczania radości?

🧘🏻‍♀️ nauczyć się efektywnie koncentrować uwagę i kontrolować impulsy?

👣 uwolniać spod władzy starych, nawykowych wzorców myślenia i reagowania tworząc nowe kreatywne sposoby radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu, aby świadomie podejmować mądre działanie?

Zapraszam serdecznie na 8 tygodniowy trening psychologiczny w życiu łączący starożytną mądrość z najnowszą nauką o udowodnionej skuteczności w redukcji stresu, trudnościach związanych z ADHD, profilaktyce wypalenia zawodowego, depresji i lęku. Możesz żyć w pełni i świadomie każdego dnia.

✨ grupa poranna | wtorki, godz. 9:15 - 11:15
(od 17 lutego)
👩‍💻

Więcej o kursie przeczytasz tutaj:
https://krystynarybinska.com/mbct-terapia-poznawcza/

CZAS

Osiem kolejnych wtorkowych poranków od 17 lutego, godz. 9:15 - 11:15

Pomiędzy szóstą a siódmą sesją przypada “Dzień Uważności”, czyli dzień w którym praktykujemy w CISZY, unikamy rozmów ze sobą i rozmów telefonicznych w przerwach. Cały dostępny czas spędzamy w milczeniu i praktyce. Niedziela lub sobota, godz. 9:00 - 14:00.

MIEJSCE

Kurs w całości online przez platformę ZOOM.

PROWADZĄCA

Krysia Rybińska
https://krystynarybinska.com/o-mnie/

PROMOCYJNA CENA

1350 zł | 21 h treningu uważności w kameralnej grupie do 6 os. (cena regularna 1500 zł)

W uzasadnionych przypadkach istnieje możliwość rozbicia płatności na raty.

Uwaga! Liczba miejsc jest ograniczona. O rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń i kwalifikacji do programu.

ZAPISY I INFORMACJE

ℹ️ Krysia +48 510672569 | [email protected]

Zapraszam serdecznie 🙂