03/06/2026
Międzynarodowy Dzień Jogi to święto obchodzone na całym świecie 21 czerwca – dzień poświęcony praktyce jogi, uważności, oddechowi i dbaniu o dobrostan ciała oraz głowy. Zostało ustanowione przez ONZ w 2014 r. z inicjatywy premiera Indii Narendra Modi, a od tamtej pory co roku tysiące osób świętują wspólną praktyką.
Kto ma ochotę świętować z nami w Parku Oliwskim – w którym od lat spotkania organizuje Marlena Kotas - serdecznie zapraszam:) Z radością rozpocznę ten dzień swoimi zajęciami o godz. 10:00 🍀
Zajęcia są bezpłatne, ale obowiązują zapisy. Niezależnie od tego, czy praktykujesz regularnie, czy dopiero chcesz sprawdzić, o co tyle jogowego zamieszania, zapraszamy 🙃
Zapraszamy do rejestracji na sesję jogi o godz. 10.00
Neurojoga - ruch, nerwy i mózg w praktyce - prowadząca Agnieszka Kmieciak z Ośrodka Fuji-san / https://fujisan.pl/
Ostatnie wolne miejsca!
Formularz rejestracyjny: https://forms.gle/T1EXEWY4Qu3wXvreA
Prowadząca o zajęciach:
Zapraszam na zajęcia neurojogi, podczas których spojrzymy na ciało z perspektywy układu nerwowego. Będziemy pracować zarówno fizycznie - z mobilizacją nerwów i poprawą komunikacji w ciele - jak i poprzez proste ćwiczenia dla mózgu, koordynacji i koncentracji. Sprawdzimy, jak układ nerwowy wpływa na: zakres ruchu, odczuwanie napięcia, równowagę i stabilność a przede komfort podczas praktyki. To zajęcia pełne ciekawych doświadczeń i lekkiej zabawy ruchem. Zobaczysz, że czasem niewielka zmiana w pracy układu nerwowego może sprawić, że ciało porusza się swobodniej, a praktyka staje się łatwiejsza i przyjemniejsza. Nie trzeba mieć doświadczenia w jodze - wystarczy ciekawość własnego ciała i otwartość na eksperymentowanie.
Prowadząca o sobie:
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi i medytacji, z ponad 20-letnią praktyką, założycielką ośrodka https://fujisan.pl/ w Gdańsku. Od 2010 r. uczę innych. Prowadzę łagodne, uważne zajęcia, które wspierają układ nerwowy, rozluźniają napięcia i pomagają odzyskać kontakt z ciałem. Dbam o bezpieczeństwo i indywidualne podejście. Zanim założyłam ośrodek i zostałam nauczycielką jogi, przez kilkanaście lat pracowałam w redakcji Gazety Wyborczej w Gdańsku. Ukończyłam filologię polską na Uniwersytecie Gdańskim, studia podyplomowe Relaksacja i joga na AWF w Warszawie oraz kursy nauczycielskie w Polsce i Indiach. Moje doświadczenie medytacyjne pogłębiam podczas odosobnień i regularnej praktyki, także w Japonii, gdzie od 2005 r. regularnie praktykuję zen. Japonia jest ważną częścią mojego życia – źródłem inspiracji, fotografii i podróży. W Fuji-san prowadzę zajęcia jogi i medytacji, a poza nim spacery w ciszy i warsztaty. Wierzę w praktykę wspierającą, codzienną, pozwalającą zwolnić, odetchnąć i być sobą.
