Michał "Zięba" Ziębiński - Trener Personalny

Michał "Zięba" Ziębiński - Trener Personalny Trener personalny
Prowadzenie on-line
Plany Treningowe Gdańsk

28/04/2026

Trening z córcią!

09/04/2026
26/03/2026

120 kg>111 kg , jeszcze kilka kilo i dołożymy z 10 cm!😁

26/03/2026

19/03/2026

Świetne ćwiczenie dla najszerszego grzbietu!

17/03/2026

Czy w taki sposób trenujesz łydę?

16/03/2026

1. nie utrudniaj sobie ćwiczenia, uniesienie nogi wyżej niż 20 cm nie da Ci żadnych dodatkowych benefitów. Długofalowo poprzez małe ruchy miednicy może naruszać tkankę łączną w obrębie stawu krzyżowo-biodrowego.
2. Pamiętaj,że ten rodzaj przysiadu wykrocznego wymyślili Bułgarscy trenerzy podnoszenia ciężarów w celu poprawy bojów a nie Pani influenserka, żeby dobrze wyglądało!
3. Możesz modyfikować ustawienie przez co dać większy akcent na pośladki ale pamiętaj,że jest to ćwiczenie na mięśnie czworogłowe.

Adres

Gdansk
80-180

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Michał "Zięba" Ziębiński - Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Michał "Zięba" Ziębiński - Trener Personalny:

Skróty

Udostępnij