Izabela Olszewska Trener Personalny

Izabela Olszewska Trener Personalny Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Izabela Olszewska Trener Personalny, Osobisty trener, Gdansk.

Odpoczynek to też część treningu 😉
30/03/2026

Odpoczynek to też część treningu 😉

24/03/2026

Dni otwarte Zdrofit Nieborowska 10!
Zapraszam!

22/03/2026

🍑 Dlaczego Twoje pośladki nie rosną?
🍑Nie czujesz pośladków.
Jeśli podczas ćwiczeń bardziej czujesz uda albo dół pleców, to znaczy, że pośladki nie pracują jak powinny.
👉 Skup się na kontroli ruchu i napięciu mięśni.
🍑Trenujesz na zbyt małych ciężarach
Jeśli trening jest za lekki, ciało nie ma powodu, żeby się rozwijać.
👉 Pośladki potrzebują mocnego bodźca nie bój się większych ciężarów.
🍑Robisz za mało serii.
Jedno ćwiczenie na koniec treningu to za mało.
👉 Żeby pośladki rosły, potrzebujesz odpowiedniej objętości.

22/03/2026

Zapisz ten post na później 💪🔥🍑

22/03/2026

🏋️‍♀️ 5 rzeczy, które zrobiłabym, gdybym zaczynała od zera na siłowni
Gdy zaczynałam swoją przygodę z treningami, popełniłam kilka błędów. Dziś zrobiłabym to zupełnie inaczej 👇
1.Skupiłabym się na podstawowych ćwiczeniach
2.Nie porównywałabym się do innych na siłowni
3.Postawiłabym na regularność zamiast perfekcji
4.Zadbałabym o dietę i regenerację
5.Szybciej skorzystałabym z pomocy trenera
Każdy kiedyś zaczynał. Najważniejsze to zrobić pierwszy krok 💪
Jeśli chcesz:
✨ zacząć trenować na siłowni
✨ poprawić sylwetkę i kondycję
✨ nauczyć się ćwiczyć poprawnie
📩 Napisz do mnie, prowadzę treningi personalne w Trójmieście oraz współpracę online.
👇 Napisz w komentarzu:
ZACZYNAM – wyślę Ci kilka wskazówek na start.

Cześć! 👋Nazywam się Izabela i jestem trenerem personalnym z Gdańska.Sport i aktywność fizyczna towarzyszą mi od lat to n...
22/03/2026

Cześć! 👋
Nazywam się Izabela i jestem trenerem personalnym z Gdańska.
Sport i aktywność fizyczna towarzyszą mi od lat to nie tylko moja praca, ale przede wszystkim styl życia. Pomagam osobom na każdym poziomie zaawansowania budować lepszą sylwetkę, poprawiać kondycję i czuć się dobrze we własnym ciele.
Specjalizuję się w:
✔️ treningach personalnych
✔️ planach treningowych online
✔️ planach żywieniowych dopasowanych do Twojego stylu życia
Stawiam na proste, skuteczne rozwiązania i realne efekty, bez zbędnych restrykcji i chwilowych motywacji.
Jeśli chcesz zacząć, ale nie wiesz jak, napisz do mnie. Razem zrobimy pierwszy krok 💪

Adres

Gdansk

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Izabela Olszewska Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria