FIT kobieta po 40 tce / Trener Personalny

Strona główna
Polska
Gdansk
FIT kobieta po 40 tce / Trener Personalny

"NIGDY nie jest za późno-za późno by zmienić swoje życie, za późno by być SZCZĘŚLIWYM".

03/06/2026

Diamend Cup 2026 Italy

6 miejsce i finał wśród 12 zawodniczek ❤️

To był bardzo intensywny dzień i zdecydowanie inny start niż wszystkie poprzednie.

Nie stresowała mnie sama scena — bo ją po prostu uwielbiam. Stres pojawił się przez okoliczności… Na miejsce zawodów dotarłam dosłownie w ostatniej chwili. Wchodząc na halę usłyszałam swoje nazwisko podczas wywoływania zawodniczek. Na szczęście organizator dopuścił mnie do startu — mimo spóźnienia.

Przyznam szczerze, że takie napięcie mi nie służy i niestety czułam je na scenie. Wszystko zadziało się zbyt szybko. Kolejna lekcja dla mnie — jeszcze lepsza organizacja i więcej spokoju przed wyjściem.

A sama konkurencja? Zawodniczki były naprawdę mocne 🔥 Według tutejszych sędziów byłam po prostu zbyt „mała”. Przyjmuję to jako wskazówkę..

Wracam z kolejnym doświadczeniem, motywacją i głową pełną wniosków. Działamy dalej 💪

19/05/2026

To chwila, o której marzyłam przez lata… 🇵🇱🥇

Mistrzostwo Europy. Pierwsze miejsce. Złoty medal dla Polski 🏆

Kolejny dzień, srebro🥈w Semi Pro.

07/05/2026

To nie był przypadek. To był plan, konsekwencja i ciężka praca dzień po dniu.

Wchodząc na scenę, wiedziałam, po co tu jestem. Każdy detal dopracowany, każda godzina treningu odrobiona, każdy moment zwątpienia przekuty w siłę.

Forma życia – wypracowana, nie dana. Efekt wyborów, które podejmowałam każdego dnia.

Jestem dokładnie tam, gdzie chciałam być. I wiem, że to dopiero początek 🔥

Nie zatrzymuję się. Idę po więcej.

04/05/2026

Po zawodach przyszedł w końcu czas na chwilę oddechu i regenerację 🌿✨

Łapiemy balans między formą a życiem i korzystamy z uroków pięknej Hiszpanii 🇪🇸Zwiedzamy klimatyczne Santa Susanna, niedaleko Barcelony – ten niesamowity spokój, którego czasem tak bardzo brakuje w codziennym życiu☀️🌴

To właśnie takie momenty przypominają, po co to wszystko robimy 💛
Naładujemy baterie… i wracamy po więcej 💪🇵🇱🏆

fitnesslif

03/05/2026

Z całego serca chcę podzielić się z Wami tym momentem…

Mojej Ukochanej – dziękuję.
Za wsparcie. Za obecność. Za cierpliwość.
Za to, że byłaś, kiedy ja już nie miałam siły.
Kocham Cię 🫶

Mojemu trenerowi – dziękuję.
Za prowadzenie. Za wiarę. Za każdy detal tej drogi.
Za to, że nigdy nie pozwoliłeś mi się zatrzymać (choć uważał, że jestem „kołek” 😂).

Wam wszystkim – dziękuję.
Za kciuki. Za słowa. Za wsparcie! ❤️

A potem przyszedł ten moment…

Podium.

Medale w dłoniach.

I cisza w głowie.

Bo nagle wszystko zwolniło.

DUMA — ogromna, ciężka, prawdziwa.
WZRUSZENIE — które ściskało gardło i nie pozwalało mówić.
SZCZĘŚCIE — tak intensywne, że aż nierealne.
RADOŚĆ — czysta, dziecięca, wolna.

Stałam tam i nie wierzyłam.
To byłam ja.

Cała droga.
Każdy trening.
Każdy ból.
Każda chwila zwątpienia.

I ta jedna myśl: było warto.

A kiedy wybrzmiał Mazurek Dąbrowskiego… 🇵🇱
świat na chwilę przestał istnieć.

Łzy same spadły.

Duma, wzruszenie, szczęście i wdzięczność — wszystko naraz.

Zostałam Mistrzynią Europy w Bodyfitness reprezentując Polskę 🇵🇱🏆
Zajęłam drugie miejsce w Semi PRO!!!
(zawody w formule semi-pro to pośredni etap między amatorstwem a zawodowstwem, wyższy poziom sportowy).

To nie był tylko medal.
To była cała historia zamknięta w jednej chwili.

16/03/2026

Zdrowe śniadanie? podwieczorek? 😋
a może muffinki z budyniem i truskawkami? 🧁

Jedna sztuka to tylko 120 kcal (kupne mogą mieć więcej niż 400 kcal..) 😳

26/02/2026

Rzadko moje podopieczne decydują się pokazać swoje „przed”. Wstydzą się tego, jak wyglądały.
A ja uważam, że właśnie tam jest największa siła.

Poznajcie Chanti . Dziewczynę, która nie szukała drogi na skróty.
Dziewczynę, która postanowiła zawalczyć o siebie — naprawdę.

– 20 kg mniej
– 2 lata konsekwentnej pracy
– 3 treningi FBW w tygodniu
– cardio
– zero katowania się
– zero głodówek
– zero efektu jojo

Ktoś powie: „Aż dwa lata?”
A ja odpowiem: tylko dwa lata — bez rezygnowania z życia, bez odmawiania sobie wszystkiego, bez obsesji.

Bo forma to nie kara.
To proces.
To decyzje podejmowane wtedy, kiedy nie chce się najbardziej.
To konsekwencja, oparta motywacją.

Chandy nie zmieniła tylko sylwetki.
Zmieniła głowę. Pewność siebie. Standardy wobec siebie.

I to jest największe zwycięstwo 💪

Od przyszłego miesiąca wchodzimy na wyższy poziom — bardziej zaawansowany trening, nowe bodźce, nowe cele.
Bo kiedy budujesz fundamenty cierpliwie, możesz iść dalej bez strachu.

Jeśli myślisz, że:
„Ja tak nie potrafię”
„To za długo potrwa”
„Nie dam rady”

To właśnie dlatego powinnaś zacząć.

Nie potrzebujesz idealnego momentu.
Potrzebujesz decyzji.

Jestem tu po to, żeby Cię przez ten proces przeprowadzić — mądrze, bezpiecznie i skutecznie.

Kto następny zawalczy o siebie? 🔥

15/11/2025

Kochani ☺️,
z całego serca dziękuję Wam za każdą wiadomość, energię i wsparcie, które czułam na każdym kroku tej niezwykłej podróży. Było dla mnie ogromnym zaszczytem stanąć na scenie wśród 18 najlepszych zawodniczek na świecie.

Choć jeszcze bez medalu, jestem naprawdę dumna i szczęśliwa — bo sam udział na takim poziomie to spełnienie marzeń i dowód, że ciężka praca ma sens.

Szczególne, najgłębsze podziękowania kieruję do mojej Ukochanej Aguni ❤️ - — mojej partnerki, mentorki, oparcia i największej inspiracji. Dziękuję Ci za Twoją wiarę, mądrość, cierpliwość i miłość, która niesie mnie dalej, nawet wtedy, gdy sama zaczynam wątpić. Bez Ciebie ta droga nie smakowałaby tak samo.

Ogromne podziękowania kieruję również do mojego trenera — za profesjonalizm, cierpliwość, wiarę w moje możliwości i za to, że potrafi ze mną przejść każdy etap przygotowań, od pierwszego powtórzenia po ostatnie wyjście na scenę. Arku - - Dziękuję za to, że pomagasz mi stawać się lepszą zawodniczką i silniejszą kobietą.

To jednak nie jest koniec mojej historii. Wracam silniejsza, jeszcze bardziej zmotywowana i z głową pełną nowych celów 💪🫶🇵🇱.

Dziękuję, że jesteście ze mną!

09/11/2025

.official

04/11/2025

Kobiecość to podróż w dwóch kierunkach – na zewnątrz i do wewnątrz ( w głąb siebie ) odkrywając swoje naturalne piękno ❤️

Poczuj się piękna 🥰

❤️

Adres

Gdansk
80-283

Telefon

+48505073173

Strona Internetowa

http://www.monikamusial.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FIT kobieta po 40 tce / Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.