Trener Paweł Łączyński

Trener Paweł Łączyński Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Trener Paweł Łączyński, Garwolin.

💪 Trener personalny | Garwolin
📲 Współpraca Online
📋 Plany treningowe | Metamorfozy
📞 530 861 409
✉ [email protected]
📅 booksy.com → trenerpersonalnypawellaczynski.booksy.com/a

15/05/2026

🔥 Telefon. Komputer. Tablet.
I znowu cały dzień przed ekranem? 👀

Czas zamienić to na ruch, sport i pewność siebie 💪

Treningi dla dzieci i młodzieży w Garwolinie 🏃‍♂️

✔️ Lepsza sprawność i koordynacja
✔️ Więcej pewności siebie
✔️ Nauka przez ruch i zabawę
✔️ Zero presji, zero nudy
✔️ Indywidualne podejście do każdego dziecka

Zajęcia prowadzi Trener Maciej Gromadzki 👊
Tu dzieci nie tylko ćwiczą — tu zaczynają lubić sport 🙌

📍 Garwolin — Głuchowski Gym Garwolin
📩 Napisz wiadomość i umów pierwszy trening

Święta to nie czas na liczenie kalorii, ale też nie na zatracenie się w jedzeniu.Nie musisz wybierać między „trzymam czy...
18/04/2025

Święta to nie czas na liczenie kalorii, ale też nie na zatracenie się w jedzeniu.
Nie musisz wybierać między „trzymam czystą michę” a „jem wszystko jak leci”.

W Święta:

– Zjedz sernik bez wyrzutów sumienia.
– Odpocznij bez stresu o trening.
– Nie kompensuj, nie karz się, nie katuj.

Mądra równowaga to nie kontrola – to świadomość.
Twoja forma nie zniknie od kilku świątecznych posiłków.
Ale Twoje zdrowie psychiczne – może ucierpieć od zbędnej presji.

Zadbaj o ciało, ale nie kosztem głowy.
Trenuj, jedz, śmiej się – tak samo z sercem, jak z rozsądkiem.

🔥 4 miesiące pracy, +10 kg i dopiero się rozkręcamy❗Poznajcie Patryka / – trenujemy razem od kilku miesięcy, a efekty mó...
04/04/2025

🔥 4 miesiące pracy, +10 kg i dopiero się rozkręcamy❗

Poznajcie Patryka / – trenujemy razem od kilku miesięcy, a efekty mówią same za siebie 📈💪

Wchodząc w okres masowy, jego celem było zbudowanie jakościowej masy mięśniowej – i dokładamy cegiełkę po cegiełce 🧱 Patryk myśli o starcie w zawodach sylwetkowych za rok – a my powoli układamy plan, żeby tam dotrzeć 🏆

📢 Śledź jego przemianę – bo to dopiero początek 💥

👇 Jeśli Ty też chcesz ruszyć ze swoją formą – bez względu na cel: redukcja, masa, ogólna sprawność – napisz do mnie❗

📲 Trenujemy online, z planem pod Ciebie, bez stresu i z konkretnym efektem 💥
📩 Napisz w wiadomości: "TRANSFORMACJA", a odezwę się i pomogę zacząć 💬

Fit Kebab  175g kurczaka 1 tortilla/wrap (użyłem grill bread – znajdziecie w biedronce) 2 plasterki ulubionego seraUlubi...
05/09/2023

Fit Kebab
 
175g kurczaka
1 tortilla/wrap (użyłem grill bread – znajdziecie w biedronce)
2 plasterki ulubionego sera
Ulubione warzywa (polecam korzystać z sezonowych)
Sosy zero
 
Przekrajamy chleb do połowy i pakujemy składniki do środka. Wkładamy do podgrzewacza lub na patelnię i grzejemy do momentu rozpuszczenia się sera. Smacznego!

Ostatnio miałem okazje zawitać w Tarnowie. Pojechałem tam głownie w celu odwiedzin swojego trenera Dawiada Olszewskiego,...
03/09/2023

Ostatnio miałem okazje zawitać w Tarnowie. Pojechałem tam głownie w celu odwiedzin swojego trenera Dawiada Olszewskiego, nauki pozowania oraz zrobienia kilku wspólnych treningów 😊 Był to megafajny czas a wolnymi chwilami udało nam się zwiedzić ładny Tarnowów. Były to bardzo aktywne i produktywne 4 dni.
 

Po co rolować stopy? Temat zwykle traktowany pobieżnie, a niesamowicie ważny! Zobaczcie sami.
29/08/2023

Po co rolować stopy? Temat zwykle traktowany pobieżnie, a niesamowicie ważny! Zobaczcie sami.

Ostatnio po raz kolejny byłem na szkoleniu w , które pokazało mi, że można inaczej. Poprowadzone w niesamowitej atmosfe...
27/08/2023

Ostatnio po raz kolejny byłem na szkoleniu w , które pokazało mi, że można inaczej.
Poprowadzone w niesamowitej atmosferze przez . Mówi się, że człowiek uczy
się przez całe życie i to prawda! Te zajęcia sprawiły, że spojrzałem na trening funkcjonalny.

Naleśnik z płatków owsianych 🥞50g płatków owsianych (mogą być zmielone) lub mąki ryżowej 200g białek jaj 1 całe j***o Sł...
23/08/2023

Naleśnik z płatków owsianych 🥞

50g płatków owsianych (mogą być zmielone) lub mąki ryżowej
200g białek jaj
1 całe j***o
Słodzik
Miarka odżywki białkowej
Ulubione owoce
20g masła migdałowego
Pół łyżeczki proszku do pieczenia
Wszystkie produkty mieszamy ze sobą i wylewamy na patelnię. Smażymy pod przykryciem po 2-3 min
na stronę i gotowe!
Kładziemy owoce na wierzch i polewamy masłem migdałowym. Do tego ulubiony napój i śniadanie w
10 min gotowe!

Jak spalić 380-500kcal w 30 minut?Półgodzinny trening cardio pozwala spalić 380-500 kalorii. Dobrym pomysłem jest wybran...
17/08/2023

Jak spalić 380-500kcal w 30 minut?
Półgodzinny trening cardio pozwala spalić 380-500 kalorii. Dobrym pomysłem jest wybranie orbitreku.
Dlaczego? Przeczytajcie sami!

Dzisiaj w niecodziennym stroju... W tym roku zrealizowałem już połowę swojego planu, a biorąc pod uwagę fakt, że celem b...
13/08/2023

Dzisiaj w niecodziennym stroju... W tym roku zrealizowałem już połowę swojego planu, a biorąc
pod uwagę fakt, że celem była redukcja to teraz przyszedł czas na dołożenie trochę mięska i
poprawę odstających partii.
A Ty jaki masz plan na ten rok?

Lody truskawkowe 🍧300g lekkiego serka wiejskiego 200g truskawek 10 tab słodzika (tutaj zależy od tego jak bardzo słodkie...
08/08/2023

Lody truskawkowe 🍧

300g lekkiego serka wiejskiego
200g truskawek
10 tab słodzika (tutaj zależy od tego jak bardzo słodkie lubicie)
Wszystkie produkty wrzucamy do pojemnika i blendujemy. Potem wstawiamy do zamrażalnika i
gotowe! Bardzo prosty sposób na ochłodzenie w ciepłe, letnie dni.

Adres

Garwolin
08-400

Telefon

+48530861409

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trener Paweł Łączyński umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Trener Paweł Łączyński:

Skróty

Udostępnij