Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 17:00 Wtorek 10:00 - 17:00 Środa 10:00 - 17:00 Czwartek 10:00 - 17:00 Piątek 10:00 - 17:00 Sobota 10:00 - 14:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/697891833614754/

Perfect Body

Sprzedaż suplementów i odżywek dla sportowców

ZACZNIJ Z NAMI - NOWE CIAŁO, NOWE ŻYCIE

Firma PERFECT BODY oferuje swoim klientom szeroki wachlarz usług z zakresu suplementacji diety:
- witaminy i minerały
- suplementy diety
- odżywki dla sportowców
- akcesoria treningowe
Ponadto oferujemy:
- profesjonalna pomoc w doborze suplementacji
- rozpisywanie planów treningowych
- treningi personalne
- doradztwo dietetyczne

15/03/2020

Trochę humoru w te smutne dni 🤪

Nowości AN Vege Burger - naturalne, bez konserwantów, raj dla Wegan - https://www.sfd.pl/k/vegeburger SFD Dzikie Jaja - 100% naturalnych, pasteryzowanych bia...

24/08/2019

Jesteśmy dumni kolego!!!

Zdjęcie Pt.” Tyle zabrakło”. Dosłownie pół sekundy w przeciagniu tira szybciej i zostałbym mistrzem. Nie mniej jednak znowu zostaje drugim vice- mistrzem świata. Myśle, ze odchodzę godnie z tego sportu. Dziękuje tym co jeszcze we mnie nie zwątpili szczególnie przyszłej żonie ☺️ przyjaciołom dzięki!

19/08/2019

Pamiętaj żeby w upalny dzień mieć na uwadze więcej niż tylko "flaszkę pod pachą". Na to ile wody tracimy (a co za tym - ile potrzebujemy!) składa się wiele czynników - sprawdź czy bierzesz pod uwagę wszystkie!

💦Dbaj o prawidłowe nawodnienie, to jednak nie wszystko❗️

💧 Przed Wami część czwarta z której dowiecie się przede wszystkim:

⭕️ Czym jest odwodnienie a czym udar cieplny❓
⭕️ Co je łączy, co dzieli i czym grożą❓
⭕️ Kto jest szczególnie narażony na wystąpienie odwodnienia i udaru cieplnego❓
⭕️ Jak zmniejszać to ryzyko❓

Jutro o 15 publikacja ostatniej, piątej i zarazem najbardziej dramatycznej części cyklu, w której przedstawię Wam przypadki odnotowane w literaturze dotyczące bezpośredniego zagrożenia zdrowia i życia (lub wręcz jego utraty) właśnie z powodu przegrzania odwodnienia lub nadmiernego wysiłku fizycznego❗️

Podajcie dalej lub oznaczajcie znajomych którym ta wiedza może uratować dupsko❗️

https://blog.muscle-zone.pl/nawadnianie-w-sporcie-i-nie-tylko-czesc-4-udar-cieplny-i-odwodnienie-czym-sa-i-do-czego-prowadza/

14/08/2019

Wiecie, że bazując na pragnieniu możecie być odwodnieni?
Co gorsza - wiecie, że przyjmowanie wody "czystej" (b. niskozmineralizowanej lub niskozmineralizowanej) może w niektórych przypadkach prowadzić do zaburzeń elektrolitowych?!

Zerknijcie w 3 część tekstu o nawodnieniu by poznać rozwinięcie powyższych myśli i dowiedzieć się znacznie więcej!

💦Dbaj o prawidłowe nawodnienie - część 3❗️

💧 Przed Wami obiecana, trzecia część tekstu o nawodnieniu❗️

Wiecie, że czasem gdy poczujecie pragnienie jesteście już odwodnieni i wasze zdolności wysiłkowe spadają❓🧐

Warto zapamiętać:

⭕️ Czasem odwodnienie nie jest związane z utrata wody
⭕️ Niedobory sodu (powodowane potliwością lub konsumpcja "czystej wody" - bez elektrolitów) mogą być groźne dla zdrowia i życia❗️
⭕️ Piłkarze nie spożywający płynów mogą biegać aż o 13% krócej
⭕️ Picie "na wyczucie" nie zawsze jest dobrym pomysłem - szczególnie gdy trenujesz intensywnie i w gorącym środowisku

🧐 W poniższym tekście znajdziecie konkretne informacje i nieco grafik zaczerpniętych z literatury naukowej

W kolejnych dniach o 15 czeka Was publikacja części 4 i 5 w których znajdziecie jeszcze więcej ciekawych informacji❗️

Podajcie dalej lub oznaczajcie znajomych którym ta wiedza może uratować dupsko❗️

https://blog.muscle-zone.pl/nawadnianie-w-sporcie-i-nie-tylko-czesc-3-czy-warto-polegac-na-wlasnym-pragnieniu-czym-grozi-odwodnienie/

13/08/2019

Znów tekst o nawodnieniu i znów rady które nie tylko ratują życie, ale także wspierają wydolność i komfort gdy za oknem skwar a trening sam się nie zrobi!

💦Dbaj o prawidłowe nawodnienie - część 2❗️

💧 Przed Wami obiecana, druga część tekstu o nawodnieniu❗️

Z pewnością wiecie, że pocąc się tracimy dosyć sporo chlorku sodu (soli), jednak zdajecie sobie sprawę że to nie jedyne jony, które "uciekają"❓🧐

Warto zapamiętać

⭕️ Temperatura "idealna", kiedy organizm może pracować optymalnie to około 18-23*C
⭕️ Spożycie płynów należy planować nie tylko na czas trwania wysiłku, ale także przed jego rozpoczęciem i po zakończeniu
⭕️ Jeśli "schudniesz" w trakcie wysiłku (stracisz wodę) - powinieneś uzupełnić 125-150% płynów jakie utraciłeś

🧐 W poniższym tekście znajdziecie konkretne informacje oparte o światowe zalecenia w kwestii nawadniania sportowców , a także komponowania napojów zawierających węglowodany. Dowiecie się także czy poziom potliwości równa się intensywności spalanej tkanki tłuszczowej

W kolejnych dniach o 15 czeka Was publikacja części 3-5 w których znajdziecie jeszcze więcej ciekawych informacji❗️

Podajcie dalej lub oznaczajcie znajomych którym ta wiedza może uratować dupsko❗️

https://blog.muscle-zone.pl/nawadnianie-w-sporcie-i-nie-tylko-czesc-2-proces-pocenia-i-zapotrzebowanie-na-plyny/

18/07/2019

a Ty ile pijesz w czasie upałów?;-)

💦Dbaj o prawidłowe nawodnienie❗️

Mimo, iż fale upałów chwilowo opuściły nasz kraj - lada moment czeka nas lato, a co za tym idzie - niebezpieczeństwa związane z przegrzaniem i odwodnieniem.

💧 W najnowszym cyklu tekstów postaram się przybliżyć najistotniejsze informacje dotyczące spożycia płynów, procesu pocenia i termoregulacji, a także zaprezentować możliwe konsekwencje nieodpowiedzialnego postępowania z aktywnością fizyczną.

Dziś zapraszam Was po porcję, nieco podstawowej może, ale jednak niezbędnej wiedzy.
Mieliście świadomość, że średnie straty wody sięgają około 2500-2700 ml/dobę (i to w spoczynku w klimacie umiarkowanym❗️)❓🧐

Na powyższe ilości składają się:

⭕️ Utrata wraz z moczem – około 1500 ml
⭕️ Utrata wraz z wydychaną parą wodna – około 550 ml
⭕️ Utrata wraz z potem – około 600 ml

Są to oczywiście wartości umowne, które w zależności od warunków otoczenia i sytuacji w jakiej się znajdziemy mogą ulegać drastycznym zmianom. Zapraszam do lektury poniższego tekstu z którego dowiecie się więcej - zarówno od czego zależy intensywność pocenia, jak również czym skutkuje zaniedbanie nawodnienia❗️

W kolejnych dniach o 15 czeka Was publikacja części 2-5 w których znajdziecie jeszcze więcej ciekawych informacji❗️

Podajcie dalej lub oznaczajcie znajomych którym ta wiedza może uratować dupsko❗️

https://blog.muscle-zone.pl/nawadnianie-w-sporcie-i-nie-tylko-czesc-1-istotny-wstep/

17/07/2019

Niedawno "straszyłem" Was ryzykiem zaburzeń metabolizmu żelaza przy suplementacji kurkumy bez umiaru.

Jak wiadomo dawka czyni truciznę! Kurkuma sama w sobie jest świetną i bardzo zdrową przyprawą, a dane naukowe pozwalają nam twierdzić, ze może się ona świetnie sprawdzać u osób cierpiących na zaburzenia jelitowe lub schorzenia przewodu pokarmowego!
Stosujecie kurkumę w swojej kuchni?

Pamiętacie jak straszyłem Was niedokrwistością powodowaną suplementacją kurkumy❓
Umiar jest wskazany jak najbardziej, nie znaczy to jednak, że należy się od tej cudownej przyprawy odwracać❗️

W niedawnym tekście miałem przyjemność przybliżyć nieco wpływ kurkumy na jelita. Jak się okazuje spektrum działania jest naprawdę szerokie, między innymi:
✔️ minimalizacja stanu zapalnego towarzyszącego nieswoistym chorobom zapalnym jelit
✔️ modulacja mikrobiomu
✔️ działanie przeciwbólowe
✔️ brak działań niepożądanych!

Głównym "problemem", a co za tym idzie przyczyną niepowodzeń, które odnaleźć możemy w literaturze, jest słaba biodostępność kurkumy. Na szczęście znamy już sposoby na jej zwiększenie, a często poruszany w tekstach dodatek pieprzu to tylko jeden z nich❗️

https://blog.muscle-zone.pl/kurkumina-moze-wspierac-jelita/

Jeśli ktoś z Twoich znajomych ma problemy jelitowe - oznacz go pod postem, niech zasięgnie nowej wiedzy i ulży sobie!

Adres

Głuchołazy
48-340

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 17:00
Wtorek	10:00 - 17:00
Środa	10:00 - 17:00
Czwartek	10:00 - 17:00
Piątek	10:00 - 17:00
Sobota	10:00 - 14:00

Telefon

+48721591383

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Perfect Body umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.