Well Fitness - Głogów, Glogovia

Well Fitness - Głogów, Glogovia Well Fitness Glogovia Głogów

31/08/2026

💚 WELL START - Twój pierwszy krok do lepszej formy!
Nie wiesz, od czego zacząć trening? 🤔
A może próbujesz różnych zajęć, ale nadal nie masz pewności, co będzie dla Ciebie najlepsze?

Poznaj nową odsłonę programu Well Start! 💪
To nie jest kolejny trening „w ciemno”. To ustrukturyzowany program, który pomaga poznać możliwości swojego ciała i świadomie wybrać kierunek treningowy.

Podczas 4 spotkań sprawdzimy m.in.:
💪 siłę
❤️ kondycję
🤸 mobilność
⚖️ stabilność

Na podstawie wyników dowiesz się: ✨ jakie są Twoje mocne strony,
✨ nad czym warto jeszcze popracować,
✨ jakie formy treningu będą dla Ciebie najbardziej efektywne,
✨ jak wyglądać może Twój dalszy plan działania.

A to jeszcze nie wszystko! 👇
Po testach czeka Cię konsultacja z Trenerem, podczas której wspólnie przejdziecie przez wyniki i ustalicie najlepszy kierunek dalszego rozwoju.
Well Start to nie jednorazowy test.
To początek świadomego podejścia do treningu. 🔥

Dlaczego warto trenować w Well Fitness? 💚💪🏋️ Trening już od 14. roku życia📍 Dostęp do ponad 100 klubów w całej Polsce🤸 Z...
28/08/2026

Dlaczego warto trenować w Well Fitness? 💚💪
🏋️ Trening już od 14. roku życia
📍 Dostęp do ponad 100 klubów w całej Polsce
🤸 Zajęcia grupowe
💳 Honorujemy Medicover Sport
📱 Wygodna aplikacja Well Fitness
💪 Wsparcie trenerów i program Well Start
Wybierz swój trening i działaj razem z nami! 🔥

Pierwsza wizyta na siłowni może budzić wiele pytań. Od czego zacząć? Jak korzystać ze sprzętu? Czy wykonuję ćwiczenia pr...
26/08/2026

Pierwsza wizyta na siłowni może budzić wiele pytań. Od czego zacząć? Jak korzystać ze sprzętu? Czy wykonuję ćwiczenia prawidłowo?

Dlatego w Well Fitness możesz skorzystać z Treningu Wprowadzającego - zajęć stworzonych z myślą o osobach, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną.

Podczas treningu:
✅ poznasz strefy klubu i zasady korzystania ze sprzętu,
✅ nauczysz się obsługi maszyn i unikania najczęstszych błędów,
✅ poznasz podstawy bezpiecznego treningu,
✅ wykonasz proste ćwiczenia pod okiem trenera.

To praktyczne wprowadzenie, które pozwoli Ci poczuć się pewniej w klubie i zbudować dobre nawyki treningowe już od pierwszych dni 💪
Trening Wprowadzający, razem z bezpłatną konsultacją z Trenerem Personalnym oraz analizą składu ciała na maszynie Inbody, stanowi idealny fundament do uczestnictwa w programie Well Start.

https://wellfitness.pl/well-start

25/08/2026

💪 Co zrobić po treningu? 🤔

Po intensywnym wysiłku warto poświęcić kilka minut na ćwiczenia, które pomogą zadbać o ciało, poprawić mobilność i stopniowo wyciszyć organizm po treningu. 🧘‍♀️

W załączonym filmiku nasza instruktorka Diana Tytlak pokazuje 3 proste ćwiczenia, które możesz wykonać po treningu. Nie potrzebujesz dużo czasu ani specjalistycznego sprzętu - wystarczy kilka minut dla siebie! ✨

Zapisz filmik na później i wypróbuj po swoim kolejnym treningu! 🔥

🏋‍♀️🔥
21/08/2026

🏋‍♀️🔥

Pierwsze treningi za Tobą? Czas lepiej poznać swój organizm.Jednym z narzędzi, które mogą Ci w tym pomóc, jest analiza s...
19/08/2026

Pierwsze treningi za Tobą? Czas lepiej poznać swój organizm.

Jednym z narzędzi, które mogą Ci w tym pomóc, jest analiza składu ciała InBody. To coś więcej niż zwykłe wejście na wagę. Dzięki badaniu sprawdzisz m.in.:

✅ masę mięśniową,
✅ poziom tkanki tłuszczowej,
✅ poziom nawodnienia organizmu,
✅ wiek metaboliczny,
✅ podstawową przemianę materii.

Dlaczego warto?
Waga nie pokazuje całego obrazu. Możesz budować mięśnie i jednocześnie redukować tkankę tłuszczową, nie obserwując dużych zmian w kilogramach. Regularne pomiary pomagają również śledzić postępy i sprawdzić, czy trening oraz sposób odżywiania prowadzą Cię w dobrym kierunku📈

Aby wynik był jak najbardziej miarodajny, pamiętaj:
• wykonuj pomiar o podobnej porze dnia,
• unikaj intensywnego treningu bezpośrednio przed badaniem,
• nie wykonuj pomiaru tuż po obfitym posiłku,
• zadbaj o odpowiednie nawodnienie.

To prosty sposób, żeby lepiej zrozumieć swój organizm i podejmować bardziej świadome decyzje treningowe💚

A Ty, korzystał_ś już kiedyś z analizy składu ciała? 👇

📣 SOBOTA 15.08 - zmiana godzin pracy recepcji 💪W sobotę 15 sierpnia recepcja naszego klubu będzie czynna w godzinach 10:...
14/08/2026

📣 SOBOTA 15.08 - zmiana godzin pracy recepcji 💪

W sobotę 15 sierpnia recepcja naszego klubu będzie czynna w godzinach 10:00- 18:00.

A skoro już jesteś w okolicy… wpadnij na trening! 🔥
Święto nie jest wymówką - dobry trening to świetny sposób na rozpoczęcie weekendu 😎

Czekamy na Was! 🏋️‍♀️
Do zobaczenia w klubie! ❤️

11/08/2026

Poznaj Well Start! 💪
Bezpłatny program, który pomoże Ci poznać swoje możliwości, mocne strony i obszary, nad którymi warto popracować. 🔥
✅ konsultacja z trenerem personalnym
✅ siła, kondycja, mobilność i stabilność
✅ 4-tygodniowy cykl treningów
✅ analiza postępów i dalszy plan działania
Zacznij świadomie i z konkretnym planem! 🙌
Sprawdź grafik i zapisz się na Well Start!

Dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią? A może wracasz do treningów po dłuższej przerwie?W naszych klubach nie musi...
10/08/2026

Dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią? A może wracasz do treningów po dłuższej przerwie?

W naszych klubach nie musisz wszystkiego wiedzieć od pierwszego dnia. Dlatego w cenie karnetu otrzymujesz bezpłatną konsultację z Trenerem Personalnym w ramach programu Well Start.

Podczas spotkania:
✅ poznasz swój punkt wyjścia,
✅ sprawdzisz siłę, kondycję, mobilność i stabilność,
✅ wykonasz analizę składu ciała i proste testy sprawnościowe,
✅ wspólnie z trenerem określisz cele treningowe.

Dzięki temu łatwiej zaplanujesz kolejne kroki i dowiesz się, na czym warto skupić się podczas treningów💪

To dopiero początek! W kolejnych postach pokażemy, jak może wyglądać Twój pierwszy miesiąc w Well Fitness💚

https://wellfitness.pl/well-start

Adres

Galeria Glogovia Ulica Piłsudskiego 19 Ruszowice
Głogów Gmina
67-210

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Well Fitness - Głogów, Glogovia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria