Głogowskie Ustawki Rowerowe

Głogowskie Ustawki Rowerowe Strona poświęcona lokalnej rowerowej głogowskiej społeczności

Hej!W ostatni tydzień wakacji jedziemy na nasze lokalne wzgórza. Spotykamy się na Elfazie i na rozgrzewkę robimy „Trzy K...
24/08/2026

Hej!

W ostatni tydzień wakacji jedziemy na nasze lokalne wzgórza. Spotykamy się na Elfazie i na rozgrzewkę robimy „Trzy Korony”. Następnie podjazd na Jerzmanową i Jakubów, pod którym zrobimy sobie premię górską - od krzyżówki w Łagoszowie do znaku Jakubów. Później udamy się na starą trójkę i zjedziemy z niej na Grabik. Kolejna atrakcja będzie Kurow Wielki i później powrót drogą Żukowicką, gdzie odbijemy jeszcze na Kamionę.

Meta standardowo tam gdzie zawsze dla chętnych 😂

Data: 🗓️

Wtorek (25.08.26), godzina 17:00 (o 17:15 ruszamy)

Miejsce: 📍
Elfaz (Górkowo)

Typ ustawki: 🚴🏼

Szosowa (szosy, gravele)

Długość trasy: 🗺️

50 kilometrów i 420 metrów pod górę.

Ślad GPX: 🛰️

https://www.strava.com/routes/3526966123121190928

Info o tempie i trudności: 💛
Trasa pagórkowata, szczególnie na początku. Proponowane tempo - 26-28 km/h.

Instagram:
https://www.instagram.com/gur.cycling

Strava:
https://strava.app.link/2UX0pXDgj2b

Messenger:
https://m.me/cm/AbZhUFVTRk2Tyno4/?send_source=cm:copy_invite_link

Zapewne w normalnych okolicznościach, patrząc dzisiaj przez okno, zrezygnowałbym z wyjścia na rower. Niezbyt przyjemnie,...
18/08/2026

Zapewne w normalnych okolicznościach, patrząc dzisiaj przez okno, zrezygnowałbym z wyjścia na rower. Niezbyt przyjemnie, szaro, ponuro i wietrznie. Jednak wtorkowa ustawka to dzień święty i trzeba go celebrować, więc tutaj nie ma żadnych wymówek.

Pewnie większość z nas ma tak samo - nie chce się wyjść, człowiek kombinuje, czy może jednak zostać w domu… ale jak już ruszy, to nagle okazuje się, że było warto. Dzisiaj było dokładnie tak samo.

Wystarczyło znieść rower, usiąść za sterami szosowego kokpitu i dzień od razu staje się lepszy. A jeszcze lepiej, kiedy po chwili widzisz co tydzień tylu takich samych rowerowych entuzjastów.

Co do samej ustawki - standardowo trochę przekłamałem propozycję tempa. Miało być maks. 26 km/h, wyszło ponad 29. 😂 No ale co zrobić, skoro grupa dzielnie dotrzymywała tempa, nikomu chyba język na brodzie nie wisiał, a uśmiechy i dobre humory dopisywały.

Zabrakło nam tylko najmłodszej naszej zawodniczki, która świeżo po chorobie odpuściła sobie jazdę w Pęcławiu. Olu - szybkiego powrotu do pełnego zdrowia i formy!

Trasa początkowo z wiatrem w plecy, później powrót naprzeciw żywiołowi, który na szczęście z każdą chwilą tracił na sile. Po drodze dwie premie górskie - jedna przypadkowa, druga wcześniej umówiona. I obie wystarczyły, żeby chłopaki wykręcili absurdalne wartości wygenerowanej mocy. 🤯

Utrzymać 950 W przez 30 sekund to nie lada gratka.

Dodam więc trochę matematyki i fizyki:

950 W × 30 s = 28 500 J = 28,5 kJ

Czyli Piotr, generując taką moc przez 30 sekund, mógłby teoretycznie zasilić 10 watową żarówkę LED przez około 47,5 minuty albo… odkurzyć mieszkanie przez mniej więcej minutę. 😂

Meta standardowo dla części ekipy zakończyła się spotkaniem towarzyskim w jednej z głogowskich knajp. Bo jak ustawka, to na koniec trzeba przecież uzupełnić ubytki kalorii.

Dzięki za dziś! Było super.

Hej!Po fali ciepłych dni, znowu przyszło ochłodzenie. Ale my się jesieni nie boimy!Trasa częściowo poprowadzona płaskim ...
17/08/2026

Hej!

Po fali ciepłych dni, znowu przyszło ochłodzenie. Ale my się jesieni nie boimy!

Trasa częściowo poprowadzona płaskim klasykiem z wiatrem, a powrót małymi hopkami pod Rudną i Grodowcem.

Premia górska od krzyżówki z Żelaznego Mostu na szczyt Grodowca.

Przepraszam, że tak późno wstawiam plakat, jednak plan dnia się rozłożył trochę w czasie.

Data: 🗓️

Wtorek (18.08.26), godzina 17:00 (o 17:15 ruszamy)

Miejsce: 📍
Kamieniarstwo na Krzepowie (ul. Kolejowa/Osadników)

Typ ustawki: 🚴🏼

Szosowa (szosy, gravele)

Długość trasy: 🗺️

57 kilometrów i 200 metrów pod górę.

Ślad GPX: 🛰️

https://www.strava.com/routes/3524494751919428896

Info o tempie i trudności: 💛
Trasa w miarę płaska z kilkoma hopkami w połowie. Może wiać dosyć mocny wiatr od zachodu. Proponowane tempo - 23-26 km/h.

Instagram:
https://www.instagram.com/gur.cycling

Strava:
https://strava.app.link/2UX0pXDgj2b

Messenger:
https://m.me/cm/AbZhUFVTRk2Tyno4/?send_source=cm:copy_invite_link

Kolejny szosowy GUR za nami. Nie chcę wywoływać wilka z lasu, ale powoli i nieubłaganie zbliżamy się do końca sezonu. Zo...
11/08/2026

Kolejny szosowy GUR za nami. Nie chcę wywoływać wilka z lasu, ale powoli i nieubłaganie zbliżamy się do końca sezonu. Zostało nam jeszcze jakieś 6 ustawek, żeby w miarę komfortowych warunkach pokręcić te nasze 50-60 kilometrowe pętle.

Nie chcę jeszcze robić podsumowania tego roku, bo na to przyjdzie odpowiedni czas. Ale mam do Was pytanie i jestem ciekaw Waszych odpowiedzi:

Po co właściwie są nam te ustawki? Co nam dają?

Czy dla części z Was jest już na stałe zakodowane, że we wtorek po prostu spotykamy się na rowerach? Nieważne, jaka pogoda, jaka trasa i kto akurat przyjedzie - wtorek to wtorek.

Czy jednak wynosimy z tych spotkań coś więcej niż tylko kolejne kilometry dopisane do Garmina i statystyk?

Bo patrząc na ten rok, mam wrażenie, że zdecydowanie tak.

Duża część z Was zrobiła w tym sezonie ogromny progres. Widać to na każdym kroku - w tym, jak trzymacie tempo we wtorki, na premiach górskich, podczas dłuższych tras, a ostatnio nawet na coraz liczniejszych SPOKOJNYCH ŚRODACH.

I za to naprawdę wielkie brawa dla Was wszystkich!

Dwa lata temu było dla mnie kompletnie nie do pomyślenia, żeby co tydzień spotykać się w grupie większej niż 5 osób. I tak naprawdę samo zebranie piątki często było wtedy niemałym sukcesem.

A dzisiaj?

Kilkunasto, czasem kilkudziesięcioosobowy peleton, regularne wtorki, nowe twarze, coraz mocniejsi zawodnicy i ludzie, którzy jeszcze niedawno jechali z tyłu grupy, a dzisiaj sami dyktują tempo.

Fajnie, że to wypaliło. Naprawdę. ❤️

Ale jestem ciekaw Waszej perspektywy - co Wam osobiście dają nasze ustawki?

Kilometry? Forma? Motywacja? Rywalizacja? Ludzie? A może po prostu pretekst, żeby we wtorek wyrwać się z domu i przez dwie godziny mieć wywalone na wszystko inne? 😎

Hej!Kolejna ustawka, kolejna pętla, kolejne kilometry przejechane wspólnie po lokalnych traskach.Jutro startujemy z Elfa...
10/08/2026

Hej!

Kolejna ustawka, kolejna pętla, kolejne kilometry przejechane wspólnie po lokalnych traskach.

Jutro startujemy z Elfazu i jedziemy przez „Trzy Korony”, następnie Obiszów, Żuków, Kazimierzów, by tam wjechać na „Starą Trójkę”. Zjeżdżamy z niej na Grabiku i jedziemy klasyczną traską między wiatrakami. Złota godzina powinna robić tam przepiękne świetlne show na pagórkach porośniętych ostatnimi złocistymi zbożami.

Na tej ustawce, chciałbym żebyśmy zwolnili. Poprzednie dwie były dosyć szybkie, dlatego jutro mam nadzieję, że nie poniesie nas fantazja i pojedziemy bardzo spokojnie.

Data: 🗓️

Wtorek (11.08.26), godzina 17:00 (o 17:15 ruszamy)

Miejsce: 📍

Rlfaz (Górków)

Typ ustawki: 🚴🏼

Szosowa (szosy, gravele)

Długość trasy: 🗺️

55 kilometrów i 370 metrów pod górę.

Ślad GPX: 🛰️

https://www.strava.com/routes/3521865660201524944

Info o tempie i trudności: 💛
Trasa pagórkowata, tempo mam nadzieję, że dosyć spokojne - 23-26 km/h.

Instagram:
https://www.instagram.com/gur.cycling

Strava:
https://strava.app.link/2UX0pXDgj2b

Messenger:
https://m.me/cm/AbZhUFVTRk2Tyno4/?send_source=cm:copy_invite_link

Dwudziesta ustawka w tym roku. Czaicie? 20 tygodni z rzędu spotykamy się na szosie 🤯Lato w końcu odpaliło pełen piekarni...
04/08/2026

Dwudziesta ustawka w tym roku. Czaicie? 20 tygodni z rzędu spotykamy się na szosie 🤯

Lato w końcu odpaliło pełen piekarnik i dzisiaj jechaliśmy w prawdziwym “Meksyku”. Temperatura robiła swoje, ale ekipa nie odpuszczała ani przez chwilę.

Grupa złożona z samych samców alfa, więc od pierwszych kilometrów było czuć, że będzie szybka jazda. Mimo że pierwszą połowę trasy pokonywaliśmy pod wiatr, udało się utrzymać średnią w okolicach 30 km/h. Z wiatrem w plecy tempo tylko wzrosło i ostatecznie zamknęliśmy ustawkę ze średnią w okolicach 31,5 km/h. 👏

Zmiany w parach wchodziły jak w zegarku - każdy dokładał swoją cegiełkę, a potem łapał chwilę oddechu, chowając się na kołach kolegów. Tak właśnie powinno wyglądać grupowe latanie.

Trasa? Sztos. Był mały grzebień z kilkoma ząbkami i krótka premia górska, która pozwoliła mocniej przycisnąć i sprawdzić nogę. Kilka solidnych watów zostało tam na pewno zostawionych. W tym 1150W Michała depniętych na krańcu pochyłej. WOW

Pit stop w Pęcławiu okazał się zbawieniem. Dino zrobiło dziś niezły utarg na zimnych napojach, bo kilkunastoosobowa grupa skutecznie wyczyściła lodówki.

Na zakończenie tradycyjna integracja na Marinie - rozmowy o rowerach, planach i życiu. Wszystko dzisiaj zagrało idealnie. Ustawka na medal!

📢 Dwa ogłoszenia parafialne:

Środa (jutro) - ruszamy o 13:30 spod Galerii Glogovii na finisz 3. etapu Tour de Pologne w Zielonej Górze. Zapraszamy do wspólnej jazdy i kibicowania na mecie! Na miejscu prawdopodobnie spotkamy ekipę ze Wschowy i być może połączymy siły w drodze powrotnej. Planowany dystans to około 130 km, więc do Głogowa powinniśmy wrócić około godziny 20:00.

Sobota - zapraszamy do naszej strefy kibica podczas Szosowego Klasyku w Obiszowie. Jeśli macie wolne popołudnie, wpadajcie dopingować zawodników - kilku reprezentantów Głogowa stanie na starcie. Kibicujemy na podjeździe z Obiszowa do Dużej Wólki. Start zawodów o 11:00.

Do zobaczenia na kolejnych kilometrach! 👊

Poniżej kilka fotek z dziś, w tym sporą część od Kamila!

Hej!Już jutro, jubileuszowa, dwudziesta ustawka GUR!Z tej okazji pogoda chce nam wynagrodzić poprzednie słabe wtorki. I ...
03/08/2026

Hej!

Już jutro, jubileuszowa, dwudziesta ustawka GUR!

Z tej okazji pogoda chce nam wynagrodzić poprzednie słabe wtorki. I to chyba z nawiązką, bo temperatura ma przekraczać 30 stopni 🔥

Zmieniamy miejsce startu - tym razem ruszymy z Krzepowa z brukowego placu obok Kamieniarstwa na ulicy Kolejowej, by jak najmniej być uciążliwymi na wyjazdówce z miasta.

Pojedziemy płaski klasyk ale tym razem w odwrotnym kierunku, by niedaleko mostu w Radoszycach odbić z powrotem na Głogów.

Na trasie przewidziana jedna premia górska - od Orska do krzyżówki za Hutą.

Metę zrobimy tym razem na Neptunie. Oszczędzimy sobie wyjazdu przez zakorkowany most.

Dodatkowo, w środę w planach jest wyjazd z Głogowa na 4 etap Tour de Pologne do Przytoku na premię górską, bądź do Zielonej Góry na finisz.
Więcej info będzie na grupie na messengerze.

Data: 🗓️

Wtorek (04.08.26), godzina 17:00 (o 17:15 ruszamy)

Miejsce: 📍

Krzepów - Kamieniarstwo
Ul. Kolejowa

Typ ustawki: 🚴🏼

Szosowa (szosy, gravele)

Długość trasy: 🗺️

67 kilometrów i 167 metrów pod górę.

Ślad GPX: 🛰️

https://www.strava.com/routes/3519054816639653386

Info o tempie i trudności: 💚
Trasa płaska, raczej szybka. Proponowane tempo 26-29 km/h.

Instagram:
https://www.instagram.com/gur.cycling

Strava:
https://strava.app.link/2UX0pXDgj2b

Messenger:
https://m.me/cm/AbZhUFVTRk2Tyno4/?send_source=cm:copy_invite_link

Adres

Głogów Gmina
67-200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Głogowskie Ustawki Rowerowe umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria