Mateusz Olkowski Trener Personalny

Mateusz Olkowski Trener Personalny Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Mateusz Olkowski Trener Personalny, Osobisty trener, Górzno.

17/10/2024

Dzisiejszy workoucik 😉 A. 15 minut pracy bez przerwy (wydolność tlenowa ok 150bpm ❤️+ wytrzymałość mięśniowa) - 1 min skakania na skakance - pompki na kółkach x12 - podciągnie x8 B. siła maksymalna - dipsy z obciążeniem 30kg, 5s opuszczania 4x3 - przysiad jednonóż 4x 10/10 3s w dół C. hipertrofia aka ładowanie bagiety 💪by - biceps na linkach wyciągu 3x w opór - triceps na linkach 3x w opór - barki na linkach 3x w opór 😳Wszystko w godzinę w periodyzacji sprzężonej 👌 A wieczorkiem 2 h siatkówki🏐, gdzie w końcu piła siedziała i czuć było dynamit w nogach i rękach 😀

7 testów fizycznych, które każdy facet powinien zrobić, ale większość nie potrafi 😉To nie tylko liczby. To wytyczne atl...
16/10/2024

7 testów fizycznych, które każdy facet powinien zrobić, ale większość nie potrafi 😉
To nie tylko liczby. To wytyczne atletycznego, dobrze wyglądającego i sprawnego ciała 👌
Jeśli jeszcze ich nie spełniasz to twoja baza do której powinieneś dążyć.
Skup się na podstawach i konsekwentnie dąż do nich 💪 Podziękujesz sobie później😉
DobraForma

🌟 Niesamowita Przemiana Sylwetki 🌟Chciałbym dzisiaj podzielić się z Wami efektami półrocznej współpracy z Marcinem 😉W pr...
23/08/2023

🌟 Niesamowita Przemiana Sylwetki 🌟

Chciałbym dzisiaj podzielić się z Wami efektami półrocznej współpracy z Marcinem 😉

W przeciągu ostatnich 6 miesięcy Marcin zajął się procesem, a proces zajął się spektakularnymi wynikami:

🔸 redukcja wagi z 95 kg do 83 kg ⬇️
🔸 utrata 34 centymetrów w obwodach tali, brzucha, bioder i ud ⬇️
🔸 życiowy rekord w biegu na 5 km- 29:16 🏃‍♂️

To było trudne, ale Marcin robił konsekwentnie to, co musi robić osoba chcąca zadbać o swoje zdrowie i ciało.💪
Dzięki zdrowemu żywieniu i regularnym treningom udało mu się osiągnąć niesamowite rezultaty.

Marcin dla wielu z Was może być źródłem inspiracji, i mam nadzieję, że jego historia zainspiruje również Was do dążenia do swoich celów.

Jeśli macie pytania dotyczące jego planu żywienia lub treningu, śmiało pytajcie! Chętnie podzielimy się naszymi doświadczeniami.

Gratulacje, Marcin! 💪🎉

17/01/2023

🗝 Kluczem do życia bez bólu w dzisiejszych siedzących czasach jest codzienna gimnastyka 🤸‍♂️
Coś co ugot2bestrong - Maciej Bielski powtarza swoim podopiecznym, na szkoleniach i w sieci od lat👊
Najważniejsza jest konsekwencja i wytrwanie w działaniu, a efekty naprawdę mogą zaskoczyć 😉
Każdy jest w stanie znaleźć w ciągu dnia 3-5 minut, aby poruszać się w sposób świadomy i zrobić coś dla swojego zdrowia ❤

Trening to przede wszystkim inwestycja w swoje zdrowie oraz dłuższe i lepsze życie. 💪🙂Mam na imię Mateusz i jestem trene...
16/01/2023

Trening to przede wszystkim inwestycja w swoje zdrowie oraz dłuższe i lepsze życie. 💪🙂

Mam na imię Mateusz i jestem trenerem personalnym. Od kilku lat pomagam moim podopiecznym zgubić zbędne kilogramy, zawalczyć o wymarzoną sylwetkę. Uczymy się jeść rozsądnie, pić wodę, robić kroki, ruszać się codziennie. Jestem fanem codziennej gimnastyki. Uważam, że podstawy są najskuteczniejsze.🤸 🚴🧘‍♀️🏋️‍♂️

Pomagam ludziom, żyć lepiej i zdrowiej, bez bólu. Stawać się pewniejszymi siebie. 😉

Adres

Górzno
08-404

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mateusz Olkowski Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Mateusz Olkowski Trener Personalny:

Skróty

Udostępnij

Kategoria