Animal KING - SKIBA workout

24/03/2026

Witamy w Team Animal King Workout

SIEMA 💪

Prowadzę treningi kalisteniki
(czyli ćwiczenia z masą własnego ciała + elementy gimnastyki) 👇

Pomagam:
✔️ zbudować siłę i sylwetkę
✔️ nauczyć stania na rękach i innych elementów siłowo-gimnastycznych
✔️ poprawić sprawność i kontrolę ciała
✔️ rozwinąć siłę w street liftingu (podciąganie i dipy z ciężarem)

👉 Treningi dla dorosłych i młodzieży
👉 Od podstaw do zaawansowanych

Pracuję w małych grupach lub indywidualnie, więc wszystko jest dopasowane pod Twój poziom 👊

🔥 Nie musisz być w formie, żeby zacząć
📩 Napisz wiadomość i działamy

28/01/2026

Potwierdzamy!

Jesteśmy jednym z wystawców na Targach Fitness / Wellness / Sport i przygotowaliśmy darmowe vouchery oraz oferty dostępne tylko podczas targów.

🔥 NOWY ROK = REALNE KORZYŚCI. NIE OBIETNICE.

Chcesz zacząć ten rok konkretnie, a nie od pustych planów?

👉 Targi Fitness / Wellness / Sport to miejsce, gdzie:

✔️ odbierzesz DARMOWE vouchery
✔️ skorzystasz z bezpłatnych konsultacji
✔️ dostaniesz oferty dostępne tylko podczas targów


🎁 Dodatkowo: AUTOMATYCZNY UDZIAŁ W KONKURSIE

👉 Wejdź na https://fitnessexpo.pl/
👉 Kliknij „ODBIERZ DARMOWĄ OFERTĘ”
👉 Zapisz się na bezpłatną usługę🏆 Do wygrania m.in.:
🎟️ roczne karnety | 🏋️ treningi personalne| 💆usługi wellness

📢 Wyniki podczas targów (Industry Events proszę o oznaczenie),

WEŹ UDZIAŁ W WYDARZENIU I BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

📢 https://fb.me/e/5vN8DJFMZ

ale z darmowych ofert możesz korzystać już teraz.

🚨 To nie są oferty online.

To realne benefity dostępne tylko w ramach targów.

Madzia Palczyńska
Krzysiek Skiba
Filip Lach

25/12/2025

XmasKettlebellsDay 🎄🎅
To był piękny wieczór i na bank nie ostatni. Biorąc pod uwagę zainteresowanie, będziemy kontynuować tą inicjatywę aż stanie się Naszą kettlowa TRADYCJĄ ❤️❤️❤️

Dziękujemy Wszystkim obecnym
Dzięki Jacek DJ TABLOO za oprawę muzyczną

17/12/2025

23.12.2025
Godzina 19:00 - 21:00
Zapraszany na pasterkę do Animal King ❄️🎄

Nasi instruktorzy Strong First Kettlebells nauczą Cię jak opanować podstawową technikę z odważnikiem kulowym, czyli SWING 🔥

Zajęcia są całkowicie BEZPŁATNE 👊
Liczba miejsc ograniczona, więc prosimy o wcześniejsze zapisy 🫡

Oprócz merytoryki będzie dużo zabawy oraz wspólny trening 💪💪💪
Przygrywać nam będzie Dj TABLO 🎵🎧

03/12/2025

NOWOŚCI W ANIMAL KING 🔥🔥🔥
TESTY NA MACIE PLAYOMETRYCZNEJ 💪

✅ Usługa trwa 1h i jest dedykowana dla wszystkich sportowców amatorów jak i profesjonalistów
✅ Testy skoczności
➡️ CMJ (wyskok z miejsca w górę z rękoma na biodrach)
➡️ CMJ FREE (wyskok z miejsca w górę z zamachem ramion)
➡️ SLJ (wyskok z miejsca w górę jednonóż)
➡️ DJ (tzw drop jump)
➡️ TJ (tzw triple jump)
➡️ RJ (tzw reactive jump)
➡️ RJt (reactive jump na czas)
➡️ RJj (reactive Jump na ilość skoków)
➡️ HEXAGON AGILLITY (test zwinności)
✅ analiza i omówienie wyników
✅ wyszczególnienie słabych punktów
✅ zarys planu treningowego (co powinno być priorytetem w przygotowaniu motorycznym)

Zacznij od testu, następnie dobierz odpowiednie ćwiczenia i zaplanuj swój okres przygotowawczy razem z NAMI 💪

Ceną usługi: 250 zł

19/11/2025

Może ktoś chciałbym wspomóc zrzutkę Borysa 💪💪💪

Cześć wszystkim!Nazywam się Borys Borowiec. Piszę z prośbą o pomoc. Doznałem kontuzji kolana lekarze stwierdzili uszkodzenie łąkotki, chrząstki stawowej oraz częściowe uszkodzenie więzadła ACL. Brzmi źle — i niestety tak też wygląda.Przede mną operacja a potem długa i kosztowna ...

19/11/2025

Siemkaaaa o to przemiana Leny Olejnik , z którą od lat trenuje

,,Trenuje z Lena jakieś 6 lat, między czasie doszliśmy do 3 spektakularnych zmian, ale ta metamorfoza jest chyba najlepsza i największa. Lena zeszła z 97kg na 68kg i zapewniam Was że to nie jest tylko moja zasługa. Moja rola polegała na tym aby nauczyć Lenę prawidłowo ćwiczyć i dźwigać, aby zbudować mięśnie i siłę, które pozwolą jej na więcej aktywności fizycznej. Skupiłem się na nauce prawidłowych wzorców ruchowych, a następnie na programowaniu treningów z odpowiednią objętością treningową. Nauczyłem Lenę pracować na sztangach, na kettlach i z własnym ciężarem ciała w taki sposób aby nie zrobiła sobie krzywdy podczas treningu. To co dzisiaj widzimy, to efekt jej wytrwałości z dietą i zmianą nawyków żywieniowych, za co szacunek dla Pani dietetyk. Dzisiaj dla mnie Lena to przykład osoby, która swoją nieustępliwością i chęcią zmiany doszła do swojego celu.
Dziękuję Ci Lenka za zaufanie i oczywiście że lecimy dalej bo wiemy że idziemy dobrą droga 🙏❤️💪
Przed nami kolejne wyzwania i nowe cele 👊🔥

13/11/2025

Moja ziomalka koszykarska Daria, robi robotę 🏀🏀🏀🏀
OBCZAJCIE ❤️❤️❤️

29/10/2025

Rodzinka Animal King życzy udanego Halloween 🎃 👻👺💀👻☠️