Lokalna 33 Gym&Fitness

31/08/2026

🥊 LOKALNIACY! CZAS WCHODZIĆ NA RING! 🔥

Myślisz, że boks to tylko machanie rękami? 😏
Nic bardziej mylnego!

Boks to konkretny trening całego ciała — kondycja, spalanie kalorii, refleks, koordynacja, mocny core i przede wszystkim… wyrzucenie całego stresu z głowy! 💥

Nie musisz być zawodnikiem.
Nie musisz umieć walczyć.
Przychodzisz, trenujesz i robisz progres. 👊

🥊 BOKS OPEN – LOKALNA 33 FALENICA

📅 PONIEDZIAŁEK – 21:00
📅 WTOREK – 20:00
📅 ŚRODA – 20:00
📅 CZWARTEK – 20:00

🔥 Nowe nabory!
🔥 Każdy poziom zaawansowania!
🔥 Worki, tarcze, technika, kondycja i konkretna dawka adrenaliny!

Nie czekaj na poniedziałek.
Wbijaj na Lokalną i sprawdź, co potrafisz. 😎🥊

LOKALNA 33 – TU SIĘ TRENUJE, A NIE OPOWIADA! 💪🔥

🥊

27/08/2026

CZEŚĆ LOKALNIACY! 🥊🔥

Mamy dobrą informację — BOKS OPEN WRACA PO PRZERWIE! 💥

Trener Jarosław wrócił z urlopu 🏖️➡️🥊
Trener Mariusz naprawił rękę 🦾😂
Czyli oficjalnie… skończyło się eldorado! 😎

📢 NOWE NABORY DO GRUPY!
Nie ważne, czy jesteś nowy, czy już kiedyś próbowałeś — wpadaj, zakładaj rękawice i robimy robotę!

🥊 BOKS OPEN:
🔥 Poniedziałek — 21:00
🔥 Wtorek — 20:00
🔥 Środa — 20:00
🔥 Czwartek — 20:00

WBIJAĆ, TRENOWAĆ, NIE MARUDZIĆ! 😂🥊

Trenerzy wrócili, ręka naprawiona, urlop zakończony…
teraz już nie ma wymówek! 😈💥
Mariaczi TrenujeJarosław Dębowski

25/08/2026

Cześć Lokalniacy! 💃🔥

Wracamy z kolejną edycją naszej LOKALNEJ POTAŃCÓWKI w stylu LATINO! 🌴💃🕺

📅 Piątek, 28 sierpnia
⏰ Godzina 21:00
📍 Lokalna 33

Będzie gorąco, będzie rytmicznie i przede wszystkim bez spiny! 😎🔥 Tańczymy, bawimy się i ładujemy baterie przed kolejnym tygodniem!

🎟️ Wstęp na:
• karnety fitness
• jednorazowe wejścia
• karty MultiSport, FitProfit, Medicover Sport

⚠️ OBECNOŚĆ OBOWIĄZKOWA! 😂
Nie przyjmujemy wymówek typu „nie umiem tańczyć” — my też nie pytamy o umiejętności, tylko o obecność! 🍹💃

Zabierz znajomych i wpadaj do Lokalnej! ❤️🔥
Latino w sercu, taniec w nogach… ❤️Fitness Break - Anna Ziółkowska

19/08/2026

🥊⚡️ UWAGA, UWAGA, LOKALNIACY! ⚡️🥊

Zajęcia BOKS OPEN są zawieszone do 26.08 ‼️🚫

Ale spokojnie… to tylko cisza przed burzą! 😈

🔥 WRACAMY ZE ZDWOJONĄ MOCĄ!
🥊 PIERWSZY TRENING — 27.08!
💥 Przygotujcie rękawice, kondycję i głowę na mocne uderzenie!

Po tej przerwie wracamy z jeszcze większą energią, mocą i głodem treningu! 🔥

⚡️ PRZYGOTUJCIE SIĘ NA WIELKIE GRZMOTY! ⚡️🥊💥

Będzie mocno. Będzie konkretnie. Będzie boks! 👊

27.08 — widzimy się na sali!🔥🥊

19/08/2026

🌟 NOWY SEZON:
Pole Dance od Podstaw – Start 7 Września 2026!

Chcesz zacząć pracę na drążku pionowym, ale wydaje Ci się, że to zbyt trudne? Przestań się zastanawiać! To idealny moment, aby zrobić pierwszy krok. 👣✨

Na naszych zajęciach dla zupełnie początkujących udowodnimy Ci, że każdy może zacząć! Nie musisz mieć wcześniejszego przygotowania sportowego ani wyjątkowej rozciągliwości – na to wszystko przyjdzie czas. 💪

Kiedy ćwiczymy?
• 📅 Poniedziałki
• ⏰ Godzina 17:00
• 🚀 Pierwsze zajęcia: 7 września 2026

Czego możesz się spodziewać?
• 🏋️ Budowanie siły – wzmocnisz całe ciało w bezpieczny sposób.
• 🧘 Rozciąganie – zwiększysz elastyczność i zakresy ruchu.
• 🪜 Progresywna nauka – krok po kroku wdrożymy Cię w podstawy Pole Dance.
• 🤍 Wspaniała atmosfera – pełna wsparcia, motywacji i dobrej zabawy!

Zajęcia poprowadzi Ewelina Kopicka 👑, która zadba o Twoje bezpieczeństwo i z uśmiechem przeprowadzi Cię przez każdy nowy element.

Zapisz się już dziś i zarezerwuj swoje miejsce! 🗓️

Liczba miejsc na rurkach jest ograniczona, więc nie zwlekaj:
• ✉️ Napisz do nas wiadomość prywatną (Duende Dance Studio lub Lokalna 33)
• 📞 Zadzwoń do nas: 530 227 752
• 🏢 Zapisz się bezpośrednio na recepcji klubu!

Zrób coś dla siebie w tym sezonie. Czekamy właśnie na Ciebie! 💖

17/08/2026

03/08/2026

🥊 Cześć Lokalniacy! 🥊

Środek wakacji, a my… nie znamy takiego słowa jak „zwalniamy tempo”! 😎☀️

Dziś na tapecie BOKS – świetny sposób, żeby wyrzucić z siebie stres, poprawić kondycję, spalić mnóstwo kalorii i nauczyć się czegoś naprawdę przydatnego. A spokojnie… na pierwszych zajęciach nikt nie każe Ci walczyć o pas mistrza świata. 😅

👊 Treningi są dla każdego – kobiet i mężczyzn, początkujących i zaawansowanych. Zaczynasz od zera? Super! Trenujesz od lat? U nas też znajdziesz wyzwanie.

🥊 Możesz dołączyć do treningów grupowych, gdzie motywacja niesie całą ekipę, albo wybrać trening indywidualny z trenerem, jeśli chcesz pracować nad konkretnym celem i rozwijać się jeszcze szybciej.

📅 Boks Open na Lokalnej:
🥊 Poniedziałek – 21:00
🥊 Wtorek – 20:00
🥊 Środa – 20:00
🥊 Czwartek – 20:00

🔥 Załóż rękawice, zostaw wymówki w domu i wpadaj na Lokalną. Do zobaczenia! 💥Mariaczi TrenujeMariusz WojtowiczJarosław Dębowski

23/07/2026

🥊 Cześć Lokalniacy!

Pogoda za oknem? No cóż… jeśli ktoś zamawiał lato, to chyba kurier utknął w korku. 🌧️😅

Na szczęście mamy lepszy sposób na poprawę humoru niż siedzenie pod kocem i narzekanie na deszcz. 😎

BOKS na Lokalnej! 🥊

📅 Treningi OPEN:
✅ Poniedziałek – 21:00
✅ Wtorek – 20:00
✅ Środa – 20:00
✅ Czwartek – 20:00

Nie musisz umieć boksować.
Nie musisz mieć formy.
Nie musisz nawet wiedzieć, jak założyć rękawice.

To trening dla każdego – kobiet i mężczyzn, młodszych i starszych, od totalnego zera po osoby bardziej zaawansowane. Każdy ćwiczy na swoim poziomie, a trener zadba o resztę.

A jeśli w pracy ktoś dziś wyjątkowo działał Ci na nerwy… spokojnie. 😇
Na treningu wyżyjesz się na worku, a nie na współpracownikach. To rozwiązanie zdecydowanie mniej problematyczne. 😂🥊

Do zobaczenia w ringu na Lokalnej! 🔥Mariaczi TrenujeJarosław Dębowski