Health revolutioN - sekcja pływania

29/11/2019

Podczas pływania (niezależnie od stylu) trzymaj głowę w jednej linii z resztą ciała i kieruj oczy na wprost, czy to na dno basenu czy na sufit.

Odchylenie głowy w przód lub w tył może powodować opuszczenie nóg i bioder, a w rezultacie bardziej się zmęczysz, szybciej stracisz oddech, więc automatycznie zwalniasz. Ponadto utrzymywanie tej pozycji może na dłuższą metę obciążyć szyję.

28/11/2019

Specjalnie dla tych co nie załapali po porannym treningu💦🥇🏆🎖

27/11/2019

A Ty jak się czujesz w wodzie?

This owl was forced down into Lake Michigan by two Peregrine Falcons. Taken at Loyola Park Beach in Rogers Park, Chicago. Taken with a Panasonic GX7 and 100-...

26/11/2019

Zwyciężaj w zawodach 🏅
Trenuj nie tylko na basenie🐢

25/11/2019

Aplikacja - dla tych co kochają pływać
https://on.speedo.com/

21/11/2019

Wnętrze Aquatics Centre już prawie całe!
Głowny budynek imprez pływackich i nurkowych na

21/11/2019

Dla tych co jeszcze nie umieją pływać 😎
🙆‍♂️🤦‍♂️🚣‍♂️🚣‍♀️🏊‍♂️🏊‍♀️🏊‍♀️🤽‍♀️🤽‍♂️🏄‍♀️🏄‍♂️

20/11/2019

Bycie pływakiem oznacza pracę do absolutnego limitu i wymuszanie od siebie jeszcze więcej

16/11/2019

Jedna z odmian sportów wodnych na Twój weekend

03/11/2019

Dlaczego Aqua Jogging powinien znaleźć się jako dodatek do każdego treningu?

You might view aqua jogging as a low-intensity activity best reserved for rehabbing injury—but there’s good reason to add it into your training.