FIT BODY

12/11/2017

Siłownia zamknięta. Z powodu problemow technicznych występujących w lokalu. Szukamy nowego miejsca.

06/11/2017

Przepraszam ale z przyczyn ode mnie niezależny siłownia nieczynna. Postaram się rozwiązać sprawę w ciągu kilku dni. O czym niezwłocznie poinformuje.

14/09/2017

Pompujemy od rana do wieczora żadnych wymówek. Konsultacje, treningi personalne, grupowe. Motywujemy do działania. By coś osiągnąć musisz zacząć , pierwsze kroki zawsze są ciężkie jednak to ty decydujesz jak daleko zajdziesz . www.fitbodysilownia.pl

10/09/2017

Przebiegliśmy razem z Maćkiem 6km oraz pokonaliśmy 30+ przeszkód runmageddon rekrut. Razem można wiele 😊 Niema to jak wyzwania. Podziękowania dla naszych fotografów Dominiki oraz Beaty 😉

05/09/2017

Związku z zapytaniami czy honorujemy Benefit Systems, multisport , ok system , Fit profit .Posiadaczy kart Serdecznie prosimy, o wysyłanie e-maili z prośbą o jak najszybsze rozpatrzenie naszych wniosków należy podać stronę naszego klubu www.fitbodysilownia.pl . Otrzymaliśmy wiadomość że w ten sposób może zostać skrócony czas oczekiwania. Bez waszej pomocy może być to czas nawet do paru miesięcy. Dziękujemy!

23/08/2017

Zapraszamy na naszą stronę,która już niebawem zostanie ukończona.

W linku poniżej znajduję się cennik.

http://fitbodysilownia.pl/cennik.php

13/08/2017

Przez kilka dni od otwarcia klubu są zapytania związku z BenefitSystems niestety czekamy na odpowiedź na temat współpracy. Gdy otrzymamy benefit poinformujemy was tak szybko jak to jest możliwe na naszej stronie www.fitbodysilownia.pl oraz FB. Pozdrawiamy😆

13/08/2017

Trening grupowe dla kobiet i mężczyzn. Rezerwacje i zapisy bezpośrednio w klubie oraz wszelkie inne informacje pod numerem tel 504 196 974. Zapraszamy! Nasz trening nie będzie nudny 😉 Zajęcia poniedziałek,środa,piątek godzina 8 i 18 . Grupa I i II ruszyła . Zapraszamy na treningi jeszcze są miejsca wolne.

Trening Funkcjonalny Grupowy dla pań
Jest nim odpowiednie połączenie specjalistycznych ćwiczeń, które przygotowują organizm do łatwiejszego oraz sprawniejszego funkcjonowania w życiu codziennym. Trening oddziałuje globalnie a nie lokalnie jak w treningu kulturystycznym i nie zwiększa masy mięśniowej, lecz usprawnia i poprawia zakres ruchu, mobilność, motorykę, gibkość także funkcjonowanie całego ciała. Uczy nas prawidłowego naturalnego wzorcu ruchowego.
Zaletą treningu jest:
-Zwiększone zużycie kalorii przez prace wszystkich mięśni w ciele podczas jednej jednostki treningowej około 60 min.
-intensywniejszy trening w krótkim przedziale czasowym poprzez angażowanie większej ilości grup mięśniowych i różnorodności ćwiczeń w jednostce treningowej.
-Zwiększa siłę mięśni głębokich, które eliminują lub zmniejszają ból kręgosłupa i stawaów.
-ujędrniają ciało i spalają tkankę tłuszczową, przy intensywnym krótkim treningu podnosi się metabolizm spoczynkowy.
-Modelują ciało bez rozbudowy masy mięśniowej.

Trening Cross Grupowy dla mężczyzn
Połączenie treningu z ciężarami wraz z elementami Treningu funkcjonalnego i trójboju siłowego. Głównym celem treningu jest spalanie tkanki tłuszczowej z poprawą kondycji fizycznej a efektem ubocznym jest dobrze zbudowane i lekko umięśnione ciało.

-Treningi nie są monotonne, łatwo można tworzyć różne kombinacje, co sprawia, że treningi są ciekawe i nie doprowadzają do znużenia.
-Zwiększa tempo metabolizmu przez 48godzin.
-Powoduje poprawę wytrzymałości, kondycji, siły, koordynacji, zwinności, szybkości.
-Pomaga skutecznie spalić zbędną tkankę tłuszczową.
-Buduje w pewnym stopniu masę mięśniową i poprawia jakość umięśnienia.
-Nie jest to tradycyjny sprzęt dostępny na siłowni w postaci maszyn do ćwiczeń. W Crossficie wykorzystuje się głównie skrzynie, przyrządy do treningu w zawieszeniu (drążki, poręcze), kettlebells, worki z piaskiem, sztangi, opony, młoty, liny, bumper, trx, bosu. itp

12/08/2017

Lokalizacja klubu oraz mapa skarbów dla poszukiwaczy hardkorowych treningów 💪

10/08/2017

U nas trening nie będzie nudny 😉

10/08/2017