Studio rekreacji i promocji zdrowia "Anna". Centrum szkoleń.

31/12/2025

31/03/2024

Spokojnych Świąt 🐥💐💚

04/05/2023

Z Miłości do Zdrowia i Życia🧘‍♀️💝
Zapraszam Panie, które mają ochotę zadbać o Swoją Sprawność i Zdrowie.
Proponujemy gimnastykę zdrowotną , w różnych grupach wiekowych...
Zadzwoń i umów się na spotkanie...
Teraz również ćwiczenia przy ścianie w Samym Sercu Elbląga- Starówka ul. Kowalska 1-2 Ł
Telefon 509-066-488

14/02/2023

MARZEC MIESIĄCEM SZKOLEŃ - Z MIŁOŚCI DO ZDROWIA I ŻYCIA
Chcesz wzbogacić zasób ćwiczeń oraz zapoznać się z metodami mojej pracy? SERDECZNIE ZAPRASZAM !
Bardzo chętnie podzielę się Z Tobą wieloletnim doświadczeniem w pracy nad ciałem - jako profilaktyki zdrowia.
"Z Miłości do Zdrowia i Życia"
Zapraszam instruktorów obecnych lub przyszłych ,którzy tak jak Ja kochają gimnastykę na spotkania warsztatowe w Samym Sercu Elbląga - Starówka -
Zajęcia będą odbywały się w małej kameralnej grupie w soboty. Zaczynamy od 4 marca 2023.
Wybierz termin, który Tobie odpowiada.
Zapisy oraz dodatkowe informacje na priv.

04/07/2021

Zapraszam na wakacyjną gimnastykę we wtorek, środę i czwartek.
Szczegółowe informacje pod numerem telefonu: 509 066 488.
Przyjdź ,zobacz , zdecyduj. Dołącz do grupy🧘‍♀️💝

21/05/2021

https://www.portel.pl/strefa-biznesu/z-milosci-do-zdrowia-i-zycia/122638
Zapraszam na trening zdrowotny
Z Miłości do Zdrowia i Życia💝🧘‍♀️

Nie bez powodu mówi się, że ruch to zdrowie. Polepsza ogólną wydajność organizmu, stan zdrowia, samopoczucie i zdolność do pracy. Wzmacnia mięsień sercowy, poprawia wentylację płuc i nasycenie krwi

15/05/2021

https://www.portel.pl/spoleczenstwo/myslcie-o-sobie-to-nie-jest-egoizm-rok-kobiet-odc-5/123001?fbclid=IwAR2YkHpkRmmCHKm9a33whUUTx-NGDvUFo8aY5yxww7g9RR-6BQjIivg7S-M

Od prawie 40 lat propaguje zdrowy styl życia, zachęcając kolejne pokolenia kobiet do dbania o swoją kondycję i jakość życia. Stworzyła autorski program ćwiczeń, który realizuje od ponad 20 lat w

19/01/2021

Z Miłości do Zdrowia i Życia 🧘‍♀️💝

Nie bez powodu mówi się, że RUCH to ZDROWIE.
Polepsza on ogólną wydolność organizmu, ogólny stan zdrowia, samopoczucie i zdolność do pracy. Wzmacnia mięsień sercowy, poprawia wentylację płuc i nasycenie krwi tlenem.
Wzmagając przemianę materii przyczynia się do spalania zbędnego tłuszczu.
Ociężałość fizyczna prowadzi do zaburzeń w układzie krążenia, zaniku mięśni, zmniejsza ruchomość stawów,
deformuje kościec.
PRZYSPIESZA STARZENIE SIĘ !
Nie ma znaczenia jakie ćwiczenia ruchowe sobie zaaplikujemy, ale nie wolno z nich rezygnować. Wygospodarujmy czas na ćwiczenia gimnastyczne, żeby pracowały wszystkie stawy i mięśnie.
Zażywajmy ruchu spacerując, biegając, pływając, grając w gry zespołowe.
Żadne jednak ćwiczenia nie przyniosą zbyt wielu korzyści, jeśli nie będą uprawiane regularnie.
Odżywiaj się racjonalnie dostarczając organizmowi wszystkie niezbędne składniki.

Dbaj o siebie, bo nikt tego za Ciebie nie zrobi.
Jeśli będziesz w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej Twoja ODPORNOŚĆ będzie większa.