Progress House Jakub Golak

Progress House Jakub Golak Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Progress House Jakub Golak, Sport, Ulica Ignacego Łukasiewicza 4A, Ełk.

17/05/2026

Nie pytajcie co tu się dzieje… po prostu wpadajcie 😂
-Trening ogólnorozwojowy
-Siłownia
-Pilates
Jeśli chcesz zacząć trenować - to dobry moment 👊
To też ostatnia chwila, żeby poprawić forme przed wakacjami 😊🏋🏼‍♀️
Kontakt pod numerem telefonu 503 539 830 lub stronę.

16/05/2026

Za nami pierwsza edycja Mazurskiej Ligi Wyciskania Sztangi Leżąc💪

To był dzień pełen emocji, sportowej rywalizacji i świetnej atmosfery. Pokazaliście siłę, charakter, determinację i zdrową rywalizację — i to cieszy nas najbardziej🙏

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, walkę do ostatniego podejścia i stworzenie wyjątkowej społeczności wokół naszej ligi. Ogromne podziękowania kierujemy również do kibiców, sponsorów, sędziów oraz wszystkich osób zaangażowanych w organizację wydarzenia — bez Was ta liga nie miałaby takiego klimatu👊

Na kolejną edycję chcemy zaprosić także zawodników z ełckich klubów czy siłowni — bo sport powinien nas łączyć, niezależnie od tego, gdzie trenujemy. Liczy się wspólna pasja, dobra atmosfera i zdrowa rywalizacja💪

Pierwsza edycja przechodzi do historii.
My wszystkie siły kierujemy już na drugą edycję, na którą właśnie ruszyły zapisy☺️

Z kim widzimy się 11 lipca?

1-2 maja w czeskim Pilźnie nasza ekipa miała przyjemność reprezentować Polskę na Mistrzostwach Europy w Trójboju Siłowym...
08/05/2026

1-2 maja w czeskim Pilźnie nasza ekipa miała przyjemność reprezentować Polskę na Mistrzostwach Europy w Trójboju Siłowym .
I co tu dużo mówić… wracamy z medalami, emocjami i ogromną dumą!!!!

W piątek debiutowały na arenie międzynarodowej nasze dziewczyny i zrobiły to fenomenalnie💪

Julia Zyskowska w kategorii 52kg do lat 18 zrobiła naprawdę świetną robotę.
🥇 złoto w kategorii
🥉 brąz w OPEN do lat 18!!!!

Przysiad 137.5kg
Wyciskanie 75kg
Martwy ciąg 140kg

Spokojny, pewny start i bardzo fajne podejścia.
Mega cieszy podium OPEN, bo poziom był naprawdę wysoki 💪

Sandra Stefanowicz w kat. 57kg do lat 18 również pokazała charakter.
🥈 2 miejsce w kategorii

Przysiad 127.5kg
Wyciskanie 80kg
Martwy ciąg 120kg

Sandra zostawiła na pomoście dużo serca i walki . Taki start na pewno zaprocentuje w kolejnych miesiącach 🙂 Sandra ma dopiero 15 lat i już radzi sobie naprawdę świetnie.

Dziewczyny razem z reprezentacją Polski do lat 18 wywalczyły również 🥈 2 miejsce drużynowo 🇵🇱

W sobotę na pomoście zameldował się Maksym Pryshliak i zrobił konkretną robotę 💪

🥇 1 miejsce w kategorii 66kg do lat 23

Przysiad 230kg
Wyciskanie 162.5kg
Martwy ciąg 215kg

Maksym razem z kadrą Polski zdobył też 🥉 3 miejsce drużynowo do lat 23 🇵🇱

Jestem niesamowicie dumny z całej trójki 🙂
Za wyniki, za walkę, za opanowanie i za to ile pracy trzeba było wykonać, żeby w ogóle znaleźć się w tym miejscu.
Takie wyjazdy to zawsze masa emocji, stresu, śmiechu i wspomnień, przyjaźni, które zostają na długo ❤️

Dziękujemy wszystkim za wsparcie, wiadomości i trzymanie kciuków 🙏
Wracamy zmotywowani i głodni kolejnych startów 💪

Wyjazd był dużo łatwiejszy dzięki wsparciu naszych partnerów za co im ogromnie dziękujemy:

@ Urząd Miasta Ełku
Janter Robert Szutkowski
Tomek Cichocki
TOYOTA EŁK
Przemysław Gałaszewski
Ełk - tu wracam

Podziękowania również dla Bartosz Wardach i Serwis Ciała za opiekę fizjoterapeutyczną 🙏🙏🙏

Rozkład jazdy na jutro 💪
01/05/2026

Rozkład jazdy na jutro 💪

Już jutro trójka naszych klubowiczów Sandra Stefanowicz Julia Zyskowska Maksym Pryshliak wraz z trenerem Jakub Golak będ...
30/04/2026

Już jutro trójka naszych klubowiczów Sandra Stefanowicz Julia Zyskowska Maksym Pryshliak wraz z trenerem Jakub Golak będę walczyć na pomoście w Pilźnie podczas Mistrzostw Europy w Trójboju Siłowym. Gorąco zachęcamy do kibicowania. Dziewczyny debiutują na arenie międzynarodowej i liczymy, że poradzą sobie z presją, która zwykle towarzyszy takim imprezom. Maksym starty tej rangi ma już za sobą. Jesteśmy bojowo nastawieni😁💪Wspieramy i dopingujemy❤️

Dziękujemy za wsparcie wyjazdu🙏
Miasta Ełk
TOYOTA EŁK
Tomek Cichocki
Szutek Rob Vandamme
Przemysław Gałaszewski

Start Julki i Sandry piątek 10:00
Link do startu dziewczyn
https://www.youtube.com/live/KOi9PjPDQ3A?si=sYKhKW-WvLYRB7aF

Start Maksyma sobota 11.30
Link do startu Maksyma

https://www.youtube.com/live/gBmsovBdCcY?si=zW_iIgms86hsTYsF

Szukasz sposobu na mocny kręgosłup, lepszą posturę i chwilę wytchnienia? Nasze zajęcia to idealny miks wzmacniania mięśn...
25/04/2026

Szukasz sposobu na mocny kręgosłup, lepszą posturę i chwilę wytchnienia? Nasze zajęcia to idealny miks wzmacniania mięśni głębokich, rozciągania i pracy z oddechem.

Dlaczego warto?
-Wzmocnisz całe ciało bez nadmiernego obciążenia stawów.
-Poprawisz elastyczność i koordynację.
-Zredukujesz stres i napięcia w plecach.

Niezależnie od kondycji – Pilates jest dla każdego! Przyjdź, rozwiń matę i zrób coś dobrego dla siebie.

Poczuj siłę i spokój z Pilatesem!

Adres

Ulica Ignacego Łukasiewicza 4A
Ełk
19-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 06:30 - 12:00
14:00 - 22:00
Wtorek 06:30 - 12:00
14:00 - 22:00
Środa 06:30 - 12:00
14:00 - 22:00
Czwartek 06:30 - 12:00
14:00 - 22:00
Piątek 06:30 - 12:00
14:00 - 22:00
Sobota 08:00 - 15:00

Telefon

+48515956065

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Progress House Jakub Golak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria