Rozwój z głową

Rozwój z głową 🧠 Brainolog | 🎓 Szkolenia AM Quality: rozwój, neurokompetencje | 🧠 Neuro/biofeedback

Łączę neuronauki z praktyką,
by wspierać odporność psychiczną.

Uczę, jak dbać o dobrostan–konkretnie i z serdecznością.

15/05/2026

🌿 Ostatnie takie warsztaty przed latem, potem widzimy się dopiero jesienią...

Czuję, że to jest właśnie ten moment dla Ciebie, abyś zauważyła Siebie, uważniej i z troskliwością zaobserwowała, co Cię "rozwala na łopatki".

Dlaczego tak ciężko Ci stanąć oko w oko ze swoim odbiciem w lustrze.

Wiesz, dużo nie trzeba, aby rozpuścić te emocje, wystarczy kilka odpowiednich oddechów, odrobina otulenia siebie i pobycie w gronie osób, które bez oceniania przytulą.

Wyciągam rękę do Ciebie...
Napisz do mnie
🩷🩷🩷

12/05/2026

Jeśli od dawna jesteś dla wszystkich… tylko nie dla siebie — przeczytaj to.

Jeśli budzisz się zmęczona, mimo że „teoretycznie wszystko jest okej”.
Jeśli masz wrażenie, że ciągle działasz, ogarniasz i jesteś w napięciu.
Jeśli łapiesz się na tym, że już sama nawet nie wiesz, czego potrzebujesz i co naprawdę czujesz.

To właśnie dla takich kobiet stworzyłyśmy warsztat
„Wracam do czucia” 🌿

23–24 maja w Symbiozie spotkamy się w kameralnej kobiecej przestrzeni, żeby:
🌱 odzyskać kontakt ze sobą i swoim ciałem
🌱 nauczyć się wyciszać przeciążony układ nerwowy
🌱 lepiej rozumieć swoje emocje zamiast je tłumić
🌱 na chwilę przestać „musieć”

Bez oceniania.
Bez presji rozwoju.
Bez udawania silnej.

Będzie natura, oddech, emocje, rozmowy, łagodność i odpoczynek, który naprawdę coś zmienia 🤍

Nasze grupy są niewielkie, więc mamy tylko kilka miejsc.

Jeśli czujesz, że to o Tobie — napisz wiadomość.
Wyślę Ci szczegóły ❤

10/05/2026

To ćwiczenie wygląda banalnie…
dopóki nie poczujesz, jak zmienia napięcie w Twoim ciele.

👉 Nerw błędny to część układu nerwowego,
która wpływa na to, czy czujesz spokój… czy napięcie.

I teraz najważniejsze:
Twój mózg cały czas sprawdza,
czy może się rozluźnić. To mechanizm,
który kiedyś umożliwiał przetrwanie.

➡️ Ruchy oczu (lewo–prawo)
to dla niego sygnał:
„możesz odpuścić”

Dlatego to ćwiczenie działa tak szybko.

Powtarzając je kilka razy:
✨ ciało zaczyna puszczać napięcie
✨ oddech się pogłębia
✨ wraca więcej spokoju

A ziewnięcie? 😌
To znak, że układ nerwowy się reguluje.

Spróbuj i zobacz, co się zmieni 💛

08/05/2026

⁉️Czy wiesz, że sposób, w jaki oddychasz… decyduje o tym, jak radzisz sobie z emocjami?

Kiedy jesteśmy zestresowani albo źli – oddech staje się płytki.
Oddychamy tylko górą klatki piersiowej.

Ciało się napina.🤛

A emocje… przejmują kontrolę.

Ale jest coś, co może to odwrócić.

👉 Oddech przeponowy.
To ten moment, kiedy zamiast unosić klatkę piersiową – zaczyna pracować brzuch.

Oddech staje się głębszy. Wolniejszy. Pełniejszy.

I dzieje się coś niezwykłego:
✔️ układ nerwowy się uspokaja
✔️ emocje przestają „zalewać”
✔️ głos staje się spokojniejszy i bardziej świadomy
✔️ odzyskujesz kontrolę nad reakcją

To narzędzie do regulacji emocji.
Bo kiedy kontrolujesz oddech…
zaczynasz kontrolować to, co dzieje się w Tobie.

⛔️
Zatrzymaj się teraz na chwilę.
Weź spokojny wdech… i jeszcze spokojniejszy wydech.
Twój układ nerwowy właśnie Ci za to dziękuje.

😍

🧠 Dlaczego czasem masz ochotę rozmawiać z ludźmi…a czasem chcesz tylko zniknąć?Odpowiedź może kryć się w nerwie błędnym ...
09/03/2026

🧠 Dlaczego czasem masz ochotę rozmawiać z ludźmi…
a czasem chcesz tylko zniknąć?

Odpowiedź może kryć się w nerwie błędnym brzusznym...

Sprawdź, czy to jest o Tobie ❤

28/01/2026

🎥 źródło wideo:

🧠 Poznaj nerw błędny - biologiczny przełącznik między napięciem a regeneracją.

♥️ Po więcej podobnych treści, obserwuj mój profil.

22/12/2025

… i miejscem na to, co naprawdę ważne ✨🎄

Święta mogą być symbolem równowagi.
Między działaniem a odpoczynkiem.
Między bodźcami a ciszą.
Między tym, co trzeba - a tym, co naprawdę Ci służy.

Od tysięcy lat ten czas był ważny.
Nie tylko przez tradycje, ale przez rytm natury.
To moment, w którym światło zaczyna nabierać mocy,
a nowy cykl powoli się otwiera…

I życzę Wam, żeby przyniósł więcej uważności, spokoju i wewnętrznej równowagi.

♥️♥️♥️

Adres

Wojska Polskiego 6/1u
Ełk
19-300

Telefon

+48513161313

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rozwój z głową umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Rozwój z głową:

Skróty

Udostępnij

Kategoria