Ewelina Jackiewicz - Trener Personalny & Fitness

30/09/2024

spotkajmy się w Balansie na treningu 😎🥰

Cześć Balansowicze! Wraz z jesienią witamy kilka zmian w Naszym studio! ☺️🍂

Od 1 października obowiązywać będzie nowy grafik - a w nim więcej Pilatesu oraz nowe zajęcia Cardio, Perfect Body i Streching+Mobility.

Grafik staraliśmy się dostosować w oparciu o Wasze preferencje i opinie, więc mamy nadzieję, że spotkamy się na sali fitness i razem przezwyciężymy jessieną chandrę🤩💪🏼


Grafik i opisy zajęć można sprawdzić na naszej stronie internetowej, w relacji wyróżnionej na Instagramie oraz na recepcji studia ;)

Jeśli nie wiesz jakie treningi wybrać to skontaktuj się z nami! Doradzimy Ci w sprawie wyboru zajęć i odpowiemy na wszelkie pytania i wątpliwości☺️

A jeśli jesteś już zdecydowany/a, na który trening chcesz przyjść to jeszcze pozostaje kwestia zapisania się na zajęcia. Możesz to zrobić na trzy sposoby:

📲 aplikacja eFitness - pobierz, zarejestruj się, znajdź nasze studio i zapisz się na zajęcia!
🌐 STREFA KLUBOWICZA > https://balans-dzierzoniow.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec?day=2024-10-03 > zarejestruj się/zaloguj na stronie i zapisz się na wybrane treningi
📥jeśli masz problem z rejestracją lub zapisem online - napisz do nas wiadomość prywatną

Do zobaczenia na macie!🔥

P.S akceptujemy karty partnerów na treningi grupowe! (Multisport Plus, Multisport Senior, Multisport Student, PZU Sport, Medicover, FitProfit)

Kontakt:
📞797-066-624
📥priv lub [email protected]
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

26/06/2022

Dziękuję🖤💐

marzenia są po to, aby je spełniać.
studio.treningu

04/06/2022

branża fitness świętuje w ten weekend w Łodzi🔥💦

Energia | Wiedza | Inspiracje | Trening | Edukacja |

tęskniłam🖤

31/05/2022

To zdjęcie wyraża nasz humor i energię na całym obozie! 😍

Dziękuję Wam dziewczyny za zaufanie, za codzienne treningi, za wsparcie, za zajebiście spędzony czas i za tyyyyleeeee śmiechuuuu!!😂😍🔝

Już planuję kolejną i kolejne edycje obozu! Już niebawem…🤫 kto jedzie z nami?🙈❤️💪🏼

.linkert



P.S. Obserwujcie .studio.treningu - już niedługo oficjalne otwarcie🤫🖤

27/05/2022

🧚🏽‍♀️🧚🏽‍♀️🧚🏽‍♀️

25/05/2022

coffee at the Marble Beach 👸🏽🇬🇷

24/05/2022

Tydzień w takim towarzystwie💙🇬🇷

16/04/2022

Coś się kończy, coś się zaczyna. Dziękuje za wspaniałe i intensywne 3 lata na tej sali fitness, best team ever🖤💪🏼

Idzie nowe…🖤 mam nadzieję, że dalej w takim zajebistym składzie🔥

13/04/2022

I am the waffles master😎🙅🏽‍♀️

Przepis na chrupkie goferki:
👉🏼75g białek jaj, ja używam .pl -
totalny MUST HAVE w moje kuchni! nie wyobrażam sobie codziennie oddzielać żółtka od białek ze zwykłych jaj🤣
👉🏼40g mleka
👉🏼10g budyniu waniliowego
👉🏼30g mąki pszennej
👉🏼3 krople aromatu straciatella od Funky Flavours Sweet
👉🏼oliwa z oliwek do smażenia 5g

Białka ubijam na sztywno. Dodaje mleko, budyń w proszku, mąkę, aromat i delikatnie mieszam łyżką.
Gofrownicę smaruje oliwą za pomocą pędzelka.
Wylewam połowę masy na rozgrzaną gofrownicę i smażę ok 4-5min. (czas smażenia zależy od mocy gofrownicy)
Następnie robie to samo z druga częścią masy✌🏼

Z tego przepisu wychodzą 4 duże gofery! Cały przepis, czyli 4 gofry to 235kcal!😎🤩

Dlatego zawsze szaleje z dodatkami! Całe opodatkowanie skyra lub twarożka granii, świeże owoce i masło orzechowe!

I tak to można jeść!
✔️DUŻO!
✔️ZDROWO!
✔️SŁODKOOOO!
✔️MEGA SMACZNIE!😍

31/01/2022

Zapraszam do licytacji treningu personalnego ze mną 😉 Możecie poćwiczyć i jednocześnie zrobić coś dobrego❤️

💪🤸‍♀️💪Ewelina Jackiewicz - Trener Personalny & Fitness zaprasza na trening personalny!
Kochani jeśli chcecie zacząć swoją przygodę ze zdrowymi nawykami - ta licytacja jest właśnie dla Was!
Nie czekajcie na kolejny miesiąc, na następny tydzień czy dzień. Zacznijcie od teraz!💪🤸‍♀️💪

Start: 50 zł💷
Koniec: 2 lutego 2022 r., godz. 20:00⏰

25/01/2022

Wróćmy na chwile do ubiegłej niedzieli….Zdjęć z wydarzenia niestety nie mam w ogóle🙈 byłam tak zajęta ogarnianiem i pilnowaniem „czy wszystko jest OK”, że totalnie zapomniałam o istnieniu aparatu🤦🏽‍♀️😅
Jeszcze raz dziękuje wszystkim, którzy przyszli w niedziele poćwiczyć, wesprzeć, dorzucić swoją cegiełkę…a w szczególności:
👉🏼instruktorom .t , Asia Gnacy oraz .pl , bez których maraton fitness nie byłby maratonem fitness🙈💕
👉🏼sponsorom (Bank Spółdzielczy w Dzierżoniowie, Kominy Ardeli, Glass Salon Optyczny, Fit Food Box Catering Dietetyczny oraz Pierrot) za wsparcie i pomoc w organizacji eventu
👉🏼przedsiębiorcom, za wszelkie vouchery oraz fanty, dzięki którym mieliśmy możliwość przeprowadzenia licytacji i….

Charytatywny Maraton Fitness zakończyliśmy z kwotą około 13 tys! 💕💪🏼

Warto pomagać🙌🏼