Wrocławski Sportowy Klub Taekwon-do sekcja Domasław

31/08/2026

Rozpocznij wrzesień z nową energią! 🔥 Zobacz na wideo, co czeka na Ciebie na naszej macie: potężne rozbicia, radość najmłodszych i ciężka praca starszej grupy.
Trwa nabór do naszej sekcji Taekwon-Do. Nieważne, czy to Twój pierwszy kontakt ze sportem – zaczynamy od zera, liczą się tylko chęci!
Dostępne grupy:
Dzieci (7-11 lat): Koordynacja, dyscyplina i świetna zabawa.
Młodzież i dorośli (12+): Technika, kondycja i mocny trening charakteru.
Gdzie i kiedy?
Poniedziałki i środy 17:00 i 18:00
Centrum Sportu Domasław
Zrób pierwszy krok. Napisz do nas wiadomość prywatną lub po prostu wpadnij na najbliższy trening. Widzimy się na macie! 🥋👊

29/08/2026

🇰🇷 TAEKWONDO ITF – ZAPISY TRWAJĄ! 🥋
Szukasz zajęć, które rozwijają ciało, budują charakter i dają niesamowitą pewność siebie? Dołącz do naszej sekcji, gdzie tradycja spotyka się z nowoczesnością!

W naszym klubie stawiamy na profesjonalizm i komunikację – trener prowadzi zajęcia dwujęzycznie (polski/angielski),
a komendy wydawane są tradycyjnie w języku koreańskim! 🇵🇱🇬🇧🇰🇷

🗓 KIEDY TRENUJEMY?
Spotykamy się w każdy PONIEDZIAŁEK i ŚRODĘ!

🧒 GRUPA DZIECI (7–11 lat)
⏰ Godzina 17:00
Idealny wiek, by zacząć przygodę ze sportem poprzez zabawę, dyscyplinę i ogólnorozwojowe ćwiczenia.

🥋 GRUPA DOROŚLI I MŁODZIEŻ (12+ lat)
⏰ Godzina 18:00 – 19:15
Mocny trening, technika, samoobrona i świetna atmosfera. Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy wracasz na matę!

🎯 DLACZEGO WARTO?
✅ Dwujęzyczność – szlifuj angielski podczas treningu!
✅ Dyscyplina i szacunek – wartości, które zostają na całe życie.
✅ Sprawność – poprawisz kondycję, siłę i koordynację.

📍 Miejsce: ul.Południowa 12 Centrum Sportu Domasław
📩 Zapisy: Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń pod numer: 792 662 735 - Trener Marek

Pierwszy trening GRATIS! Sprawdź, czy Taekwondo to sport dla Ciebie.

28/08/2026

Chyba nie da się lepiej podsumować tego, co działo się przez ostatnie dni. 🎬 (Koniecznie obejrzyjcie wideo!).
Swój pierwszy egzamin na biały pas (10 kup) zdawałem 5 lutego 2001 roku na obozie centralnym w Nowej Rudzie. Egzaminował mnie wtedy właśnie Wielki Mistrz Jerzy Jedut (wówczas V dan). Od tamtej pory jest dla mnie największą inspiracją na macie.
Różnica między rokiem 2001 a 2026? Dzisiaj chłonę wiedzę z zupełnie innej perspektywy. Szukam detali nie tylko po to, by rozwijać własną technikę, ale przede wszystkim po to, by skutecznie przekazywać tę wiedzę moim uczniom.
Wracam z nową energią. Do zobaczenia na sali w Centrum Sportu Domasław – ruszamy pełną parą z nowym sezonem!
Taekwon! 🥋

26/08/2026

🥋 Precyzja ponad wszystko.
Kolejny dzień obozu z Wielkim Mistrzem Jerzym Jedutem na pełnych obrotach! 🔥
Na dzisiejszym wideo łapiecie fragment pracy na tarczach: 360 yop chagi w ruchu i kończące sangbang yop chagi (dwie stopy w tarczy naraz!).
Czy mogłoby być szybciej i bardziej dynamicznie? Pewnie tak. Ale płyn w prawym kolanie i stopa, która zaledwie 1.5 miesiąca temu była przebita śrubą, szybko przypominają o aktualnych limitach organizmu. 😉
Zamiast jednak szukać wymówek, zmieniłem priorytety: skoro dziś nie mogę dać z siebie 100% dynamiki, daję 100% płynności i poprawności technicznej. Sztuki walki uczą nas pokory i słuchania własnego ciała, a technika to fundament, który zostaje, gdy siła na chwilę musi odpocząć.
Dokładnie takiego podejścia – szukania rozwiązań zamiast wymówek – uczymy na naszych treningach w Centrum Sportu Domasław.
Jak oceniacie technikę? Dajcie znać w komentarzach! 👇 A my widzimy się na macie!

26/08/2026

25/08/2026

🥋 Droga do IV dana to proces.
Na nagraniu układ Sam-Il, wykonywany w doborowym towarzystwie czarnych pasów (od III aż do VI dana!).
Dopiero się go uczę. Jeśli dobrze się przyjrzycie, zobaczycie błędy, a w dwóch miejscach nawet na sekundę zgubiłem rytm. Dlaczego o tym piszę i dlaczego to wrzucam?
Żeby pokazać Wam, że nikt nie jest idealny, a czarny pas nie oznacza nieomylności. Oznacza tylko (i aż!), że po każdym błędzie próbujesz dalej. Przygotowania do mojego przyszłorocznego egzaminu mistrzowskiego już ruszyły. Dziś są zacięcia, za kilka miesięcy będzie pełen automatyzm.
To też lekcja dla moich uczniów z Domasławia – nie bójcie się błędów na treningach. One są po to, żebyśmy mogli je poprawiać. Z takim wsparciem na macie na obozie w Firleju, progres jest tylko kwestią czasu! 👊

25/08/2026

Prosto z obozu w Firleju! 🔥 Nie ma tu czasu na nagrywanie rolek – liczy się tylko pot, wiedza i ciężka praca na macie.
📸 Na zdjęciu z Wielkim Mistrzem Jerzym Jedutem.
Właśnie zeszliśmy z sali po prawie 2-godzinnej sesji (od 16:30). Był ogień: mocne zadania sparingowe i wymagające kombinacje na tarczach. Baterie naładowane tylko na chwilę – szybka kolacja i punkt 20:00 wracam do akcji.
Czeka mnie Master Class, czyli wieczorny trening układów zarezerwowany wyłącznie dla czarnych pasów. 🥋
Chłonę wiedzę na maksa, żeby przywieźć do naszej sekcji w Domasławiu jeszcze więcej jakości! Pozdrowienia z maty, trzymajcie kciuki za wieczorny trening! 👊

21/08/2026

🌙 Trener też jest uczniem.
Właśnie dotarłem do Firleja. Chwila wyciszenia nad jeziorem, a od jutra zaczynamy 7 dni intensywnego Centralnego Obozu Taekwon-Do pod okiem legend: Wielkiego Mistrza Jerzego Jeduta i Mistrza Jarosława Suski. 🥋
Dobry instruktor nigdy nie przestaje się uczyć. Wymagam od Was zaangażowania na macie, więc wymagam też od siebie. Szlifuję formę i zbieram nową wiedzę, żeby przywieźć do Centrum Sportu Domasław jeszcze wyższy poziom i świeżą energię.
Trzymajcie kciuki! 👊
📣 P.S. Ja wylewam poty na obozie, ale nasza sekcja nie zwalnia tempa – przypominam, że grupa 12+ trenuje normalnie (pon/śr 18:00), a wielki nabór do obu grup startuje już we wrześniu!

17/08/2026

Poniedziałek, więc widzimy się na macie! 🔥 Sierpień trwa w najlepsze, ale my nie zwalniamy tempa.
Uwaga: dzisiaj trenuje tylko grupa młodzieży i dorosłych (12+).
⏰ Kiedy? 18:00 - 19:15
📍 Gdzie? Centrum Sportu Domasław
Chcesz zacząć treningi od września? Nie czekaj, wpadnij już dzisiaj i zobacz, jak trenujemy! Złapiesz formę i przewagę jeszcze przed oficjalnym startem sezonu. 👊 Nabór do obu grup (dzieci 7-11 lat oraz 12+) otwarty!
Spakuj torbę i do zobaczenia o 18:00! 🥋

15/08/2026

Kolejny mocny trening za nami! 🔥 Dzisiaj na macie było wszystko: technika, siła i dynamika. Czego dokładnie dotyczyła dzisiejsza sesja? 👇
🎬 Na wideo możecie zobaczyć fragment naszej pracy nad układem Chon-Ji. Skupiliśmy się na detalach, pozycjach i precyzji, bo to fundamenty, na których budujemy resztę.
Co jeszcze dzisiaj robiliśmy?
💥 Praca na packach: Szlifowaliśmy podstawy pod sparing. W ruch poszły szybkie kombinacje bokserskie i potężne Naeryo Chagi (kto dostał z góry, ten wie, o czym mowa! 🪓).
💪 Motoryka i siła: Końcówka to solidne wzmacnianie. Brzuch, „dwójki” i łydki dostały dzisiaj w kość, ale nikt nie odpuszczał!
Dobra robota ekipa, rośniemy w siłę z każdym treningiem! 👊
📣 P.S. Zbliża się wrzesień – to idealny moment, żeby do nas dołączyć!
Trenujemy w poniedziałki i środy w Centrum Sportu Domasław. Mamy miejsce dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania:
🔸 Dzieci (7-11 lat)
🔸 Młodzież i dorośli (12+ lat)
Napisz w wiadomości prywatnej, wpadnij na matę i spróbuj swoich sił!