21/08/2023
Ostatnimi czasy w internecie powstał ogromy "hype" na suplement zwany ashwagandhą. Ale czy tak naprawdę warto go stosować?
Oczywiście nie jest to rzecz pierwszej potrzeby osoby uczęszczającej na siłownię. Natomiast ma wiele udowodnionych właściwości, które z pewnością ułatwią i umilą nasz progres. Dla osoby początkującej raczej nie będzie to rzecz w zupełności potrzebna, natomiast dla osób ze stażem jednak zmieni ona o wiele więcej, a przykładowe efekty stosowania możecie zaobserwować na grafice.