Centrum Sportów Walki Dębica

29/08/2026

🏔️ DZIEŃ W GÓRACH – RAZEM NA SZLAKU! 🥊🔥

Dziś trening przenieśliśmy w wyjątkowe miejsce! Cały dzień spędzony w górach z całą ekipą było wymagająco, ale przede wszystkim razem. 💪

Nasza grupa poradziła sobie naprawdę świetnie! 👏 Pokonaliśmy kolejne kilometry, przewyższenia i własne granice. A wszystko w niesamowitych tatrzańskich widokach. 🏔️

Bo obóz to nie tylko treningi na sali. To również charakter, wytrwałość, integracja i wspólne pokonywanie wyzwań. ❤️‍🔥

4Fight Team BJJ Gryf Dębica

27/08/2026

🥊 VII EDYCJA OBOZU SPORTOWEGO CENTRUM SPORTÓW WALKI DĘBICA – START! 🥊

Tym razem meldujemy się w Murzasichlu! 🏔️🔥
Kolejny raz frekwencja dopisała, a przed nami kilka dni ciężkiej pracy, sportowych wyzwań i wspólnej integracji.

Centrum Sportów Walki Dębica
4Fight Team BJJ Gryf Dębica
Dębicka Liga Kickboxingu

17/08/2026

UWAGA, ZAWODNICY! 🧠🔥

19 września w Centrum Sportów Walki Dębica odbędzie się wyjątkowe szkolenie psychomotoryczne z Łukaszem Miką.

To trening, który rozwija nie tylko ciało, ale przede wszystkim głowę zawodnika — koncentrację, czas reakcji, koordynację, stabilizację, kreatywność i cierpliwość. 💪🧠

Łukasz pracuje z zawodnikami najwyższego poziomu, m.in. Mateuszem Gamrotem, Robertem Ruchałą, Oskarem Siegertem, Piotrem Kuczerą i Piotrem Łączem.

📅 19 września | 10:00
📍 Krakowska 7, 39-200 Dębica
💰 200 zł
👥 Tylko 20 miejsc!
⏳ Zapisy do 11 września

Nie czekaj — 20 miejsc oznacza 20 szans na konkretny rozwój. 🔥

📩 Chcesz być na szkoleniu? Napisz do nas i zarezerwuj miejsce!

4Fight Team BJJ Gryf Dębica
Dębicka Liga Kickboxingu

08/08/2026

🔥 MMA WRACA DO CENTRUM SPORTÓW WALKI DĘBICA! 🔥

Po długiej przerwie wracamy z zajęciami MMA – Mieszane Sztuki Walki! 🥊🥋🤼

Już od 2 września rusza NOWY NABÓR do grupy początkującej. Jeśli od dawna chciałeś spróbować swoich sił w MMA lub szukasz sportu, który naprawdę Cię rozwinie to najlepszy moment, aby zacząć!

💪 Dlaczego warto trenować MMA?

✅ wszechstronny rozwój sprawności fizycznej
✅ nauka skutecznych technik stójki i walki w parterze
✅ poprawa kondycji, siły, szybkości i wytrzymałości
✅ większa pewność siebie i odporność psychiczna
✅ redukcja stresu i pozytywna energia po każdym treningu
✅ świetna atmosfera i wsparcie doświadczonych trenerów

Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia. Nauczymy Cię wszystkiego od podstaw, a każdy trening będzie kolejnym krokiem do lepszej formy i nowych umiejętności.

📅 Start: 2 września
🗓 Treningi: wtorki i czwartki
🕢 Godzina: 19:30

📋 Na pierwszy trening obowiązują wcześniejsze zapisy – skontaktuj się z nami i zarezerwuj swoje miejsce.
Pierwszy trening jest darmowy !

📞 Zapisy i informacje:

👊 Krystian Blezień – +48 692 056 585
👊 Marcin Blezień – +48 690 012 036

📍 Centrum Sportów Walki Dębica
ul. Krakowska 7 39-200 Dębica

Centrum Sportów Walki Dębica
4Fight Team BJJ Gryf Dębica
Dębicka Liga Kickboxingu

05/08/2026

🔥 NOWY NABÓR DO GRUP POCZĄTKUJĄCYCH! 🔥

W Centrum Sportów Walki Dębica od 1 września rusza NOWY NABÓR do grup początkujących K1/KICKBOXING oraz BRAZILIAN JIU-JITSU GI i NO-GI dla dzieci, młodzieży, kobiet i dorosłych! 👊

Chcesz poprawić kondycję, zbudować pewność siebie, nauczyć się skutecznej samoobrony i trenować w świetnej atmosferze? 💪🥊🥋

Nie musisz mieć doświadczenia ani sportowej formy. Zaczynamy od podstaw, a każdy trening to krok w stronę lepszej kondycji, większej sprawności, dyscypliny i pewności siebie! 🔥

👧🧒 DLA DZIECI:
✅ rozwój sprawności i koordynacji
✅ nauka dyscypliny, szacunku i współpracy
✅ budowanie pewności siebie
✅ aktywność, nowe znajomości i świetna zabawa

🧑‍🎓 DLA MŁODZIEŻY:
✅ więcej energii i lepsza kondycja
✅ pewność siebie i odporność psychiczna
✅ zdrowa pasja oraz dobre środowisko
✅ nauka systematyczności i wytrwałości

👩👨 DLA DOROSŁYCH:
✅ redukcja stresu i poprawa samopoczucia
✅ mocniejsze ciało i lepsza forma
✅ nauka technik walki oraz samoobrony
✅ motywująca atmosfera i trening bez nudy

📅 HARMONOGRAM GRUP POCZĄTKUJĄCYCH:

🥋🥊PONIEDZIAŁKI
🕓 16:00 — JUNIOR KICKBOXING | 7–13 lat
🕔 17:00 — K1/KICKBOXING | od 14 lat
🥋 18:30 — BRAZILIAN JIU-JITSU (BEZ KIMON) NO-GI | od 13 lat
🥋 19:30 — BRAZILIAN JIU-JITSU (KIMONA) GI | od 13 lat

🥋🥊ŚRODY
🕓 16:00 — JUNIOR KICKBOXING | 7–13 lat
🕔 17:00 — K1/KICKBOXING | od 14 lat
🥋 18:00 — BRAZILIAN JIU-JITSU (BEZ KIMON)-GI | od 13 lat
🥋 19:30 — BRAZILIAN JIU-JITSU (KIMONA) GI | od 13 lat

🥋🥊WTORKI I CZWARTKI
🕔 17:00 — BRAZILIAN JIU-JITSU KIDS | 6–13 lat
👊 20:30 — LADIES KICKBOXING (ZAJĘCIA TYLKO DLA KOBIET) | od 14 lat

🔥 Nie musisz być w formie, żeby zacząć to trening pomoże Ci ją zbudować!

Zrób pierwszy krok, dołącz do naszej ekipy i rozpocznij swoją sportową przygodę z K1/KICKBOXINGIEM lub BJJ!

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń, aby zapisać siebie lub swoje dziecko na pierwsze zajęcia !

🥊 Krystian Blezień - +48 692 056 585
🥋Marcin Blezień - +48 690 012 036

💲Pierwszy trening jest darmowy !

Centrum Sportów Walki Dębica
4Fight Team BJJ Gryf Dębica
Dębicka Liga Kickboxingu

01/08/2026

🥊 Uwaga, Ladies! 🥊

W sierpniu robimy krótką przerwę od treningów 🌴☀️
Wracamy we wrześniu z nową energią i gotowe do działania! 💪🔥

Odpoczywajcie, ładujcie baterie i widzimy się już wkrótce na sali! ❤️

📍 Centrum Sportów Walki Dębica

4Fight Team BJJ Gryf Dębica
Dębicka Liga Kickboxingu

22/07/2026

🔥 LIMITOWANA EDYCJA KLUBOWEGO T-SHIRTU CSW Dębica! 🔥

Startujemy ze zbiórką zamówień na limitowaną wersję klubowego T-Shirtu Centrum Sportów Walki Dębica! ‼️👊

To świetna okazja, aby reprezentować nasz klub zarówno na treningach, zawodach, jak i na co dzień 🚶

💥 Cena: 120 zł / szt.
📍 Zamówienia oraz płatność: wyłącznie w klubie.
📅 Zapisy przyjmujemy do 7 sierpnia.

Nie zwlekaj – zarezerwuj swój rozmiar i dołącz do nas 🤝

4Fight Team BJJ Gryf Dębica
Dębicka Liga Kickboxingu
Octagon

30/06/2026

Przygotowanie motoryczne, technika, wytrzymałość a przy tym dyscyplina i pracowitość. Nasi najmłodsi znają te pojęcia bardzo dobrze.
Baza zapaśnicza pod jiujitsu 🤼‍♂️
Dołącz do naszej społeczności 🤙🏻

30/06/2026

27/06/2026

Za nami świetny dzień podczas Battle of Warriors w Wieliczce! 🥊

Nasz klub reprezentowało 7 zawodników, którzy pokazali się z bardzo dobrej strony. Każdy z nich zostawił w ringu całe swoje serce, charakter i wolę walki. Jesteśmy z Was ogromnie dumni!

🏆Anna Rowińska wygrywa swoją walkę jednogłośną decyzja sędziów
🏆Radek Tatarczany wygrywa swoją walkę jednogłośną decyzja sędziów
🥈Kacper sztorc przegrywa swoją walkę przez decyzję sędziów
🥈Maks Piecuch przegrywa swój debiut po mocnej walce
🥇Jan Jaszcz remisuje swój pojedynek z zawodnikiem
🏆Michał Knych dominuje swojego przeciwnika i wygrywa swoją walkę przez TKO w 1 rundzie
🥈Jakub Duda niestety przegrywa swoją walkę przez decyzję sędziów

Ogromne podziękowania należą się również naszym kibicom za niesamowity doping, ale również ludziom takim .wodzien wsparcie i pomoc w przygotowaniach. To właśnie taka jedność sprawia, że tworzymy coś więcej niż klub to sportowa rodzina 💙👊

Podziękowania również należą się .pl za wyprawkę, która dostaliśmy na dzisiejsze zawody 🙏

Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami!

4Fight TeamBJJ Gryf DębicaDębicka Liga [email protected]