Get2Move

Get2Move Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Get2Move, Sport, Dabrowa Gornicza.

Rozwój fizyczny dzieci i młodzieży 🏋️‍♂️
🟣 Treningi grupowe/Indywidualne
🟣 Treningi dla dzieci już od 4 roku życia
🟣 Mnóstwo dobrej zabawy
🟣 Rehabilitacja
🟣 Testy motoryczne/fizyczne

Grupa Basic z treningu na trening coraz większy progres, sami zobaczcie ➡️💪🏻
08/05/2025

Grupa Basic z treningu na trening coraz większy progres, sami zobaczcie ➡️💪🏻

Czym jest to PHV 🤔
28/04/2025

Czym jest to PHV 🤔

Grupa KIDS 🤸🏽‍♂️ wita w nowym tygodniu
15/04/2025

Grupa KIDS 🤸🏽‍♂️ wita w nowym tygodniu

Nasz obecny grafik❗️🔴 Grupy, w których nabór trwa, a treningi jeszcze nie ruszyły 🟠 Grupy, w których mamy OSTATNIE wolne...
10/04/2025

Nasz obecny grafik❗️

🔴 Grupy, w których nabór trwa, a treningi jeszcze nie ruszyły
🟠 Grupy, w których mamy OSTATNIE wolne miejsca
🟢 Grupy, w których mamy wolne miejsca

Czy odpoczynek i maść przeciwbólowa to dobra rehabilitacja? Przeczytaj sam ⬇️🏥 1. Całkowity odpoczynek to nie rehabilita...
27/03/2025

Czy odpoczynek i maść przeciwbólowa to dobra rehabilitacja? Przeczytaj sam ⬇️🏥

1. Całkowity odpoczynek to nie rehabilitacja!
To stopniowe i progresywne obciążanie struktury, która doznała urazu. Głównym celem jest przywrócenie pełnej funkcji, odbudowa poziomu siły i doprowadzenie do pełnej sprawności. Jeżeli Twoje dziecko ciągle obawia się o ponowny uraz, odciąża daną kończynę lub miewa dolegliwości bólowe to znak aby skonsultować się ze specjalistą!

2. Długofalowe odciążanie/usztywnienie kończyny to w 90% błędne zachowawcze, postępowanie!
Lekarze z powodu wytycznych „systemu”, które ich obowiązują i często również niestety z braku kompetencji rekomendują unieruchomienie struktury nie zależnie od urazu. Oczywiście całkowite unieruchomienie ma również swój czas i miejsce w niektórych przypadkach. Jednak najpopularniejsze urazy mięśniowe/skręcenia wymagają rehabilitacji i odpowiedniego zestawu ćwiczeń, zazwyczaj nawet już 1/2 dni po urazie.

3. Brak odpowiedniej rehabilitacji i ćwiczeń zwiększa w ogromnym stopniu ponowne ryzyko urazu!
Każdy uraz, nawet w przypadku bardzo dobrze przeprowadzonej rekonwalescencji zwiększa ponownie uszkodzenie danej struktury. Jeżeli nie skorzystasz z pomocy specjalisty, który przeprowadzi odpowiednie testy/zweryfikuje i potwierdzi zakończenie Twojego powrotu do zdrowia to % ponownego urazu diametralnie zwiększa się. Kolejny uraz może pojawić w tej samej części ciała albo z powodu kompensacji i adaptacji organizmu w innym miejscu.

4. Utrzymanie wysokiego poziomu aktywności pomimo kontuzji pozwala na szybszą oraz efektywniejsza rehabilitację!
Dzieci kochają aktywność fizyczną. Badania potwierdzają, że wzmacnianie innych części ciała czy przeciwnej kończyny pośrednio wpływa na wzmocnienia kontuzjowanej struktury. Dodatkowymi benefitami będzie multum aspektów emocjonalnych czy kognitywnych na, które pozytywnie wpływa aktywność fizyczna, szczególnie w trakcie urazu.

Jeżeli szukasz miejsca, gdzie Twoje dziecko wróci do pełnej sprawności trenując z uśmiechem na twarzy to dobrze trafiłeś!

Niedługo pojawią się pierwsze terminy na treningi indywidualne/rehabilitację w naszej placówce!

𝗧𝗥𝗘𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗠𝗢𝗧𝗢𝗥𝗬𝗖𝗭𝗡𝗬 ? 𝗖𝗢 𝗧𝗢 ? To forma przygotowania fizycznego, która ma na celu poprawę zdolności ruchowych i sprawnośc...
25/03/2025

𝗧𝗥𝗘𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗠𝗢𝗧𝗢𝗥𝗬𝗖𝗭𝗡𝗬 ? 𝗖𝗢 𝗧𝗢 ?

To forma przygotowania fizycznego, która ma na celu poprawę zdolności ruchowych i sprawności organizmu.

Obejmuje on rozwój kluczowych cech motorycznych, takich jak:

💪🏻 Siła – zdolność do pokonywania oporu zewnętrznego lub własnej masy ciała.
🔥 Moc – umiejętność generowania siły w jak najkrótszym czasie.
🏃🏽‍♂️Szybkość – zdolność do wykonywania ruchów w jak najkrótszym czasie.
🧗🏻 Zwinność – umiejętność szybkiej zmiany kierunku ruchu przy zachowaniu kontroli nad ciałem.
🤼 Koordynacja – precyzyjne i harmonijne łączenie różnych ruchów ciała.
🤸🏼‍♀️ Mobilność i stabilność – zakres ruchu w stawach oraz umiejętność kontrolowania pozycji ciała.

Szukasz takiego treningu ?
Zapraszamy cię na dzień otwarty 29 marca oraz naszą stronę internetową, gdzie dowiesz się o nas więcej ‼️

Adres

Dabrowa Gornicza
41-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Get2Move umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Get2Move:

Skróty

Udostępnij

Kategoria