Trener Personalny - Kornelia

Trener Personalny - Kornelia Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Trener Personalny - Kornelia, Osobisty trener, Kasprzaka 46/7, Dabrowa Gornicza.

ZE MNĄ OSIĄGNIESZ CEL OD A DO Z
Moja oferta
- Trening dla mężczyzn i kobiet oraz dla dzieci
-Trening Interwałowy
-Trening budujący tkankę mięśniowa
-Trening spalający tkankę tłuszczową
-Indywidualne Plany Treningowe

Woowwww 😍💪 Magda mama dwójki dzieci pokazała, że da się osiągnąć wymarzoną sylwetkę 👏 👌 W mojej pracy największą dumą je...
26/11/2021

Woowwww 😍💪 Magda mama dwójki dzieci pokazała, że da się osiągnąć wymarzoną sylwetkę 👏

👌 W mojej pracy największą dumą jest to, że potrafię zmobilizować 💪 zmotywować osoby, które nigdy nie miały do czynienia wcześniej ze sportem do zmiany trybu życia 🏋️‍♀️ wykorzystania potencjału, który w nich drzemie i pokazania, że sport jest dla każdego 🙏

👉 W sporcie podstawowym celem jest sukces 🙏 Bez spójności w wykonywaniu zadań trudno go osiągnąć Magda, z która współpracuje od roku pokazała, że potrafi walczyć do samego końca👏

Ciężką pracą dążę do własnych celów i zdaje sobie dokładnie sprawę, że tylko przez dyscyplinę i zapał mogę przez siebie postawione wyzwania realizować 🧘‍♀️. Tych wartości uczę przede wszystkim moich podopiecznych 💪. Nie chodzi tylko o to by na moich treningach zrzucić zbędne kalorie, ale również nauczyć moich podopiecznych jak podbudować swoja wartość osobistą, nabrać pewności siebie. 👏👏

Obiecałam że wejdziesz w swoją czerwona sukienkę na wesele i dotrzymałam obietnicy 😍😃.

Jestem z ciebie Dumna Magdalena Kołucka pracujemy dalej 💪🏋️‍♀️

Zapraszam do współpracy 💪

Wygrywanie 🏆to nie kończenie biegu🏋️‍♂️🧘‍♂️ na pierwszym miejscu🥇. To nie jest pokonywanie innych . To jest pokonywanie ...
07/07/2021

Wygrywanie 🏆to nie kończenie biegu🏋️‍♂️🧘‍♂️ na pierwszym miejscu🥇. To nie jest pokonywanie innych . To jest pokonywanie samego siebie. 👌Pokonywanie swojego ciała, swoich ograniczeń i swojego strachu💪. Wygrywanie oznacza przewyższanie siebie i przekształcanie swoich marzeń w rzeczywistość 👏 💛. Pamiętaj wszystko jest możliwe dla tych, którzy wierzą. 🙏

Do zobaczenia 🧡🧡 JESTEŚCIE NAJLEPSZE ! 💛

🔸Uprawiając sport jestem szczęśliwa. I dlatego, że lubię się czasem zmęczyć, ale przede wszystkim dlatego, że u...
01/07/2021

🔸Uprawiając sport jestem szczęśliwa. I dlatego, że lubię się czasem zmęczyć, ale przede wszystkim dlatego, że uprawiam sport ze wspaniałymi ludźmi. 🧡🧡🧡

W sporcie podstawowym celem jest sukces 🙏. Bez spójności w wykonywaniu zadań trudno go osiągnąć, i dlatego trener musi b...
28/03/2021

W sporcie podstawowym celem jest sukces 🙏. Bez spójności w wykonywaniu zadań trudno go osiągnąć, i dlatego trener musi być bardzo uczulony na potrzebę stosowania przeróżnych środków, które przyczyniają się do rozwoju spoistości zespołu, zarówno pod względem społecznym, jak i zadaniowym 👌💪✊

👉 Aby dotrzeć do celu prostą ścieżką nie pójdziemy👏

👉Trening buduje wewnętrzne wartości. 😇Wzmacnia 💪👊Uczy szacunku i wiary w własne możliwości 💜 Ból jest ceną jaką płacimy ...
18/03/2021

👉Trening buduje wewnętrzne wartości. 😇Wzmacnia 💪👊Uczy szacunku i wiary w własne możliwości 💜 Ból jest ceną jaką płacimy za siłę 🏋️‍♀️💪 , więc się nie poddawaj kiedy boli 😜

Nie możesz stać się numerem jeden z dnia na dzień ani nawet w ciągu kilku lat… Będziesz przegrywać i musisz to zaakcept...
09/03/2021

Nie możesz stać się numerem jeden z dnia na dzień ani nawet w ciągu kilku lat… Będziesz przegrywać i musisz to zaakceptować, wyciągnąć z tego wnioski i wierzyć, że wygrasz następnym razem, biorąc pod uwagę, że masz szansę następnym razem znów przegrać... Cały czas musisz wierzyć, że następny raz wygrasz…aż do dnia, kiedy to się stanie. 💪💛

💙. Jestem z was dumna 💪💛 Do zobaczenia w czwartek na ciężkim treningu 😜😬👊

👉 Motywacja jest czymś wyjątkowym👏 , czymś co potrafi dać nam odpowiedni power 🔥, siłę napędową🏋️‍♀️, energię do działan...
22/02/2021

👉 Motywacja jest czymś wyjątkowym👏 , czymś co potrafi dać nam odpowiedni power 🔥, siłę napędową🏋️‍♀️, energię do działania. Dzięki niej pojawia się przekonanie, że naprawdę warto coś zrobić, bo to coś – nawet najbardziej nieprawdopodobne – może się udać. 👏💪❤️

„Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać”

Kocham swoją prace 🙏💙 , jest to moja pasja , robię to co lubię co sprawia mi ogromna przyjemność i radość . Star...
15/02/2021

Kocham swoją prace 🙏💙 , jest to moja pasja , robię to co lubię co sprawia mi ogromna przyjemność i radość . Staraj się wywołać w sobie taka motywacje , która spowoduje ze pokochasz swój zawód ‼️‼️

UWIELBIAM WAS 🏋️‍♀️💪💙‼️

Jakie są cele treningów ❓❓🔺 Zaczynając trenować warto wiedzieć jaki cel chcecie osiągnąć, a następnie zastanowić się nad...
14/02/2021

Jakie są cele treningów ❓❓

🔺 Zaczynając trenować warto wiedzieć jaki cel chcecie osiągnąć, a następnie zastanowić się nad metodami jego uzyskania. Dzięki temu będzie Wam łatwiej zacząć ćwiczyć🏋️‍♀️🧘‍♀️. Dla jednych celem będzie to zgubienie nadprogramowych kilogramów lub poprawa wyglądu sylwetki🤸‍♀️, dla drugich zachowanie zdrowia i sprawności, a dla pozostałej grupy będzie to sposób na rozładowanie codziennego stresu🧘‍♀️🧘‍♀️ . Obojętnie, co by nie było Waszym celem, ważne jest, aby Was motywowało do dalszego działania, ponieważ pamiętajcie że wszystko jest w Waszych rękach i… głowie 🙂🙌👏



➡️ Główne cele treningów: 👇👇

▪️zmniejszenie masy ciała,
▪️redukcja tkanki tłuszczowej,
▪️zwiększenie masy mięśniowej,
▪️wzmocnienie i zwiększenie wydolności organizmu,
▪️relaksacja i obniżenie stresu.

Każda aktywność fizyczna czy też trening powinien być dostosowany do wieku, stanu zdrowia oraz ogólnej sprawności fizycznej, ponieważ inne ćwiczenia będą odpowiednie dla osoby początkującej, która dopiero zaczyna przygodę z treningami, a inne dla osoby zaawansowanej, ćwiczącej codziennie.💪🧘‍♀️🏋️‍♀️💛

Akceptacja samego siebie pomaga widzieć rzeczywistość taką, jaka ona jest. 🙌🙌👉jak to osiągnąć? 👉Najpierw trzeba z...
04/02/2021

Akceptacja samego siebie pomaga widzieć rzeczywistość taką, jaka ona jest. 🙌🙌

👉jak to osiągnąć? 👉Najpierw trzeba zrozumieć siebie, swoje emocje, cele, marzenia 🙂

▪️Pierwszy krok do samoakceptacji to odkrycie tego, co jest w nas samych.

🔺Samoakceptacja pozwoli Ci na więcej spokoju i harmonii w Twoim życiu. Gdy pogodzisz się, że jesteś jaki jesteś, ta presja znika👌. Oczywiście, nie znaczy to, że nie masz nigdy się w ogóle zmieniać. Jeśli chcesz coś zmienić – pracuj nad tym. Jeśli nie chcesz – zaakceptuj to w sobie.👏👏

Nie bójmy się pokazać złości czy radości! Jesteśmy tylko ludźmi. ☺️🤎

Płacz, krzyk, ćwiczenia oddechowe, mocniejszy trening, 🏋️‍♂️– znajdź swoją metodę, która pozwoli Ci poradzić sobie z mocnymi, negatywnymi emocjami na bieżąco. Tłumienie ich w sobie nigdy nie jest dobre – wcześniej czy później poczujesz potrzebę ich uzewnętrznienia. 💛

👉Nie chodzi o to, by wytykać swoje wady, ale spojrzeć na siebie „z boku”, szczerze i obiektywnie pomyśleć: jaki jestem…❓

▪️Drugim krokiem jest zaakceptowanie elementu zmienności.

🔺Każdy dzień to tak naprawdę nowa strona książki naszego życia📖. Jesteśmy zmienni i będziemy – nie powinno to jednak wpływać na to, jak patrzymy na siebie. Mamy prawo do tego, by reagować na sytuacje, które nas spotykają. Pozwolić emocjom dojść do głosu, przeżyć to, z czym musimy się zmierzyć.😀

▪️Jeśli akceptujemy to, że w nas pojawia się złość – będzie nam łatwiej zaakceptować siebie.
Pomyśl o sobie w pozytywny sposób, powtórz pozytywne zdania na swój temat.
Trzymam za Was kciuki! 🙂

👌Czuje się odpowiedzialna za zdrowie i witalność moich podopiecznych. ✅👉Ciężką pracą dążę do własnych celów i zdaje so...
02/02/2021

👌Czuje się odpowiedzialna za zdrowie i witalność moich podopiecznych. ✅
👉Ciężką pracą dążę do własnych celów i zdaje sobie dokładnie sprawę, że tylko przez dyscyplinę i zapał mogę przez siebie postawione wyzwania realizować. Tych wartości uczę przede wszystkim moich podopiecznych. Nie chodzi tylko o to by na moich zajęciach zrzucić zbędne kalorie, ale również nauczyć moich podopiecznych jak podbudować swoja wartość osobistą, nabrać pewności siebie, ale nie być zarozumiałym. ☝️

Chce by moi podopieczni mieli częściej uśmiech na twarzy 😀, umieli sobie radzić z figlami co nam czasami życie płata i by z radością zaczynali nowy dzień. 😊🌸💛

Uwielbiam Was ❗️💛🧡💪🏋️‍♂️
02/02/2021

Uwielbiam Was ❗️💛🧡💪🏋️‍♂️

Adres

Kasprzaka 46/7
Dabrowa Gornicza
41-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trener Personalny - Kornelia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Trener Personalny - Kornelia:

Skróty

Udostępnij

Kategoria