KS Dragon -Akrobatyka/CrossTrening

20/08/2025

Uwaga ! Nowy sezon tuż tuż ! A wraz z tym rozpoczynamy nabór do nowych grup z Akrobatyki, Cross Kids oraz smaczek dla dorosłych, czyli Stacje oraz Hyrox ! 😎

Startujemy 8.09.2025 !!

Grupy z akrobatyki pn i śr są już zamknięte. 😞 Zapraszamy do zapisów na zajęcia w Kostrzynie nad Odrą we wtorki oraz nowo powstałe grupy prowadzone w Dębnie w piątki !!

W tym roku mamy coś specjalnie dla najmłodszych! Ze względu na dużą liczbę zapytań ruszamy z grupą skierowaną do dzieci w wieku 4-5 lat ! 😁😁 a dla dzieci które w pn i śr nie mają jak z nami potrenować tworzymy nową grupa 7-11 lat 😎

Dla młodzieży 10+ prowadzimy zajęcia Cross-Kids których celem jest poprawa sprawności ogólnej która przełoży się na lepsze wyniki w sportach ukierunkowanych np. Piłka nożna, pływanie, lekkoatletyka itp. 🥳

No i dla dorosłych oczywiście klasycznie stacje oraz nowość która jest trening bazujący na zawodach Hyrox. 🫡💪🏻

Zapraszam po więcej informacji w wiadomości priv lub pod nr. tel. 698-446-305

05/05/2025

Dzień dobry !

W Dniu 9.05 (piątek) odbędzie się kolejna edycja nocy filmowej dla dzieci 😃

Osoby zainteresowane zapraszam do zapisów poprzez formularz zgłoszeniowy.

https://forms.gle/gRP9d6f8Lm2uugCZ8

Pozdrawiam Trenejro 🫶🏻😁

Kolejna edycja NOCY Z KS DRAGON przed nami ! Tym razem zapraszamy wszystkie najmłodsze smoki od 5 do 15 roku życia zapraszamy do wspólnej zabawy. Termin : 09.05.2025r. Miejsce: Sala KS Dragon Dębno, Ul. Bohaterów Września 27 Start: 20:00 Koniec: Odbiory dzieci od 8:00 do 9:00 Koszt uczestnictw...

18/08/2024

Czołem ! 🔥🔥🔥

Startujemy z nowym naborem do grup zajęciowych z Akrobatyki oraz CrossKids !!

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać jak ważna jest aktywność fizyczna w życiu dziecka i jak duży wpływ ma na jakość naszego życia! A obie dyscypliny które prowadzimy są zarówno świetną formą aktywności jak i uzupełnieniem innych dziedzin sportowych!

Akrobatyka - to sport, w którym wykorzystuje się ogólną sprawność ciała do wykonywania widowiskowych i perfekcyjnie zaplanowanych ruchów. Poprzez trening gibkości, zwinności, koordynacji oraz umiejętności panowania nad ciałem i nad strachem, przygotowuje się do wykonywania niezwykłych i efektownych elementów akrobatycznych.

Cross Kids - to program którego głównym celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej dzieci. Trening łączy w sobie elementy treningu, gry, zabawy oraz zajęć korekcyjnych. Jest to świetne uzupełnienie m. in. takich dyscyplin jak piłka nożna, ręczna, pływanie itp. Dzięki tej formie aktywności poprawisz swoją siłę, szybkość, dynamikę oraz elastyczność co umożliwi dzieciom wznieść się na jeszcze wyższy poziom zaawansowania. Cross to równie dobra forma zajęć dla dzieci borykających się z nadmiarem masy ciała.

Informację oraz zapisy : +48 698446305 lub w wiadomości priv.

🔥🔥🔥

01/03/2024

Zainteresowanych rodziców zapraszamy do kontaktu z trenerem 🙂

27/12/2023

Rok 2023 kończymy z przytupem ! Dziękujemy Wszystkim obecnym w Naszej Smoczej rodzince ! 🤪🎆 Do zobaczenia na sali ! 🫡🔥

02/10/2023

Dębno/okolice mamy jakichś fanów sportów walki ?

Pierwszy weekend Listopada będziemy mieli przyjemność gościć zawodnika KSW !

Ilość miejsc mocno ograniczona 👊🏻

Także zapraszam do zapisów !! 🥊

23/08/2023

Uwaga ! Nowy nabór na zajęcia z AKROBATYKI oraz CrossKids !

Zapraszamy do zapisów !

W tym roku poszerzamy swoje zajęcia o treningi CrossKids dla grupy wiekowej 8-14 lat !

Czym są takie zajęcia:

CrossFit Kids to program, którego głównym celem jest poprawa jakości życia dzieci. Nie jest to nudny trening, a program opiera się przede wszystkim o gry i zabawy, które mają zaciekawić. Na zajęciach nauczana jest poprawna mechanika ludzkiego ciała. Podczas treningu prowadzona jest również rozmowa, która jest nieodłącznym elementem wychowawczym w każdym programie pracy z dziećmi. Zajęcia są również świetnym uzupełnieniem ukierunkowującym pod inne dyscypliny sportowe uprawiane przez dzieci: np. Piłka nożna, ręczna, pływanie, lekkoatletyka itp.

Zapisy: 698446305 lub w wiadomości prywatnej.

04/06/2023

Zapraszamy dzieci oraz rodziców na zakończenie sezonu 22/23 🏝️🏖️

Serdecznie zapraszamy na rodzinne zakończenie z KS Dragon ! 🥳🥳🥳
W programie moc atrakcji !
Zamki dmuchane, wata cukrowa, popcorn, ognisko, lasertagi, festiwal kolorów i wiele niespodzanek które czekają na nasze smoki wraz rodzinami 💪 Jak co roku widzimy się w Dargomyślu 39 w Bazie kajakowej MAX- KAJAK. spotykamy się o godz.11. Bierzemy ze sobą leżaki, koce i oczywiście wyśmienite humory. My już nie możemy się doczekać a Wy ? Zapisy pod linkiem : https://forms.gle/a3XAuzFTDMavrCh6A

08/04/2023

🐣🐣

Życzymy Wam, aby te Święta Wielkanocne przepełnione były pokojem, miłością i odpoczynkiem w gronie najbliższych oraz regeneracją przed kolejnymi startami w tym roku :)

Niech istota świąt wielkanocnych napełni was siłą oraz radością i sprawi że uśmiech i optymizm będa towarzyszyć Wam każdego dnia.
Z całych naszych smoczych serc życzymy Wam :
WESOŁYCH ŚWIĄT !!!
Zarząd oraz trenerzy KS DRAGON.
KS Dragon Gorzów Wielkopolski
KS Dragon Krzeszyce, Dębno, Sulęcin
KS Dragon - Acrobatics/Cross/Personal Training
LPP Wypożyczalnia Samochodów Gorzów Wlkp.
Taekwondo ITF HQ Poland
Poland Full Contact Team
Poland Full Contact Team Junior

12/02/2023

Uwaga !

Przez okres ferii zimowych zajęcia z Akrobatyki oraz zajęcia Cross Training w Dębnie odbywają się zgodnie z planem według stałych godzin 💪🏼🙂 🏋🏻🤸🏻

Od marca ruszają nowe zajęcia dla dzieci i młodzieży w wieku 10-15lat.

CrossKids ! Co to takiego i dla kogo ?

Są to zajęcia które angażują wszystkie partie mięśniowe. Dzięki temu treningowi dziecko wzmocni ciało, wytrzymałość i poprawi koordynację. Cross Kids opiera się na 3 głównych filarach: gimnastyce, wytrzymałości i sile.
Zajęcia są świetnym uzupełnieniem innych dyscyplin sportowych m.in takich jak piłka nożna, lekkoatletyka, sporty walki, pływanie, jazda na rowerze itp. , także doskonale nadają się dla dzieci i młodzieży chcących poprawić sprawność fizyczną.

Zajęcia rozpoczynają się 6 marca 🙂 Zapisy w wiadomości priv lub pod nr tel: 698446305