Qigong

21/10/2023

21/10/2023

19/10/2023

;-)

19/10/2023

Weź dwa kilo gruszek z ogonkami i środkami, zalej 3 litrami wody i gotuj na wolnym ogniu przez godzinę.

Pij ten naturalnie słodki kompot codziennie rano na czczo. To odżywczy eliksir dla płuc i jelita grubego, nawadniający całe ciało i wspomagający nas szczególnie jesienią, kiedy temperatura powietrza spada i jesteśmy podatniejsi na przeziębienia, kiedy pokasłujemy, ciężko nam się oddycha albo czujemy dyskomfort w gardle czy okolicach oskrzeli.

Jest to też napój dla osób, które dużo mówią - nauczycieli, wykładowców, mówców etc., bo nawilża błony śluzowe i przynosi ulgę strukturom, które biorą udział w produkcji mowy.

Do tego odżywczego kompotu możesz dodać garść winogron, najlepiej tych zwykłych, które pochodzą z lokalnego ogródka, garść włoskich orzechów i pałeczkę cynamonu.

Nie dodawaj cukru ani żadnych substancji słodzących, bo długo gotowane gruszki wypuszczą całą swoją słodycz do wody!

Ten napój służy małym i dużym! I jest przepyszny! W sezonie jesiennym będzie doskonałym eliksirem na powitanie każdego w domu albo praktyce terapeutycznej.

Pamiętajcie, że optymalne nawodnienie człowieka, to 30 ml na kilogram masy CIAŁA, ale w razie silnego pocenia się - ilość przyjmowanych płynów trzeba zwiększyć.

Możecie też jeść suszone gruszki, żeby wzmacniać płuca i jelito grube, ale nie ma jak nawadnianie 😊.

09/10/2023

08/04/2023

Pokoju i spokoju na świąteczny czas, ale na później także.

Wytchnienia, zdrowia, radości z bliskości i wzajemności.

🤍🖤 grafika: studio graficzne Homework

28/09/2021

Już od 29 IX w każdą środę 17.30;do 18.45 zajęcia Qi Gong De RUI prowadzone w sali przy bibliotece w Czosnowie U.Gminy koszt 25 zł za sesję .Zapraszam Ewa Sadowska

27/05/2020

Prace związane z porządkami w ogrodzie