Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 19:00 Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 19:00

Jest Lepiej

Leczymy ból, inspirujemy do aktywności, budujemy świadomą społeczność. 💙👍😊 Prowadzimy pacjenta do pełnego procesu wyzdrowienia!

𝗡𝗔𝗦𝗭𝗔 𝗠𝗜𝗦𝗝𝗔
Wierzymy, że żyjąc aktywnie i świadomie w życiu najzwyczajniej Jest Lepiej. Człowiek, który tak żyje albo bardzo się stara tak żyć, koncentruje się na pozytywniejszych stronach życia. Na co dzień pomagamy osobom w każdym wieku, uwalniając ich od wszelakiego bólu w naszym 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗙𝗶𝘇𝗷𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗶 𝗶 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂. Dlatego współpracujemy z najlepszymi fachowcami i ortopedami, tak aby nie zostawić Ci

ę z problemem w drodze do pełnego wyleczenia. Oprócz tego w naszej sali prowadzimy zajęcia sportowe np. jogę, treningi motoryczne dla wszystkich grup wiekowych. Na zewnątrz prowadzimy zajęcia biegowe i nordic walking wraz z naszymi instruktorami Agnieszkami, Ewą, Eweliną, Martą, Anetą, Jarkiem, Markiem i Magdą. Organizujemy imprezy sportowe – gdzie pomaga nam wtedy nasz szerszy skład jestlepiejowy. W naszym sklepie Jest Lepiej mamy ten asortyment, który czujemy i gorąco Tobie polecamy – czyli kije nordic walking, nasze stroje do uprawiania sportu i nie tylko do sportu oraz akcesoria rehabilitacyjno-treningowe. Udostępniamy również autorską aplikację mobilną Jest Lepiej, która z pewnością pomoże wprowadzić dobre zmiany w codziennym życiu - zgodnie z naszą misją: żyjemy aktywnie i świadomie dlatego chcemy dbać o równowagę między ciałem, umysłem i duchem za pomocą zdrowych nawyków. A już tak na koniec wspomnę tylko, że coraz więcej ja, jako Michał we własnej osobie chcę dzielić się z Tobą swoją wiedzą tworząc wartościowe treści na nasze media społecznościowe. Zapraszamy Cię serdecznie – DOŁĄCZ do nas, pomagając nam swoją energią budować społeczność JEST LEPIEJ w całym kraju. Jednym z moich celów jest, aby społeczność Jest Lepiej w całym kraju rosła. W ten sposób swoją pozytywną mocą, możemy zmieniać rzeczywistość i pokazywać innym przykład, że się da. Coraz więcej osób w naszym kraju przywdziewa stroje z naszym hasłem ŻYJĘ AKTYWNIE BO TAK JEST LEPIEJ! Biegają, jeżdżą na rowerze, uprawiają nordic walking, jogę, morsują i można by jeszcze długo wymieniać. Robiąc to w stroju z logo Jest Lepiej – wzbudzasz uśmiech na twarzach mijających Cię osób, szerzysz piękną misję i dzielisz się wspaniałą dobrą energią. Dołącz do naszej społeczności – wystarczy, że kupisz i założysz na siebie strój z naszym logo i zaczniesz w nim swoje aktywne i świadome życie 😊.

08/06/2026

Tydzień dla Twojego Zdrowia – aktualny grafik na nadchodzące dni 💙

Przed nami kolejny tydzień pełen ruchu, dobrej energii i świadomej troski o zdrowie. W harmonogramie znajdziesz zajęcia wzmacniające, regeneracyjne oraz aktywność na świeżym powietrzu. Każdy dzień to okazja, by zrobić coś dobrego dla swojego ciała i samopoczucia.

⚠️ Ważna informacja: Środowa joga z Joanną została w tym tygodniu odwołana.

🔹 PONIEDZIAŁEK
• Joga – Agata | 18:00–19:00 | Wilsona 6
Spokojne rozpoczęcie tygodnia, praca nad mobilnością, oddechem i wyciszeniem po intensywnym dniu.

🔹 WTOREK
• Trening ogólnorozwojowy – Paula | 18:45–19:45 | Wilsona 6
• Joga – Dawid | 20:30–22:00 | Wilsona 6
Wtorek to połączenie aktywnego treningu wzmacniającego z wieczorną regeneracją i rozluźnieniem całego ciała.

🔹 ŚRODA
• ❌ Joga – Joanna | zajęcia odwołane
• Trening biegowy – Jarek | 19:00–20:15 | Lasek Aniołowski
Choć tym razem nie spotkamy się na jodze, zapraszamy wszystkich miłośników ruchu na trening biegowy w otoczeniu natury.

🔹 CZWARTEK
• Joga – Konrad | 20:30–22:00 | Wilsona 6
Wieczorna praktyka, która pozwoli rozluźnić napięcia, poprawić elastyczność i odzyskać wewnętrzną równowagę.

🔹 PIĄTEK
• Trening ogólnorozwojowy – Paula | 18:45–20:00 | Wilsona 6
Zakończ tydzień aktywnie i zadbaj o siłę, kondycję oraz dobre samopoczucie przed weekendem.

📍 Centrum Fizjoterapii i Zdrowia „Jest Lepiej”
ul. Wilsona 6, Częstochowa

Regularny ruch nie musi oznaczać wielkich zmian, często wystarczy jeden trening, jedna decyzja i jedna godzina dla siebie.

Do zobaczenia na zajęciach! 💙

💙

05/06/2026

Dzisiejsze zajęcia ogólnorozwojowe dały nam popalić, ale satysfakcja po treningu jest niesamowita! 🏋️‍♂️✨
Wszyscy zostawiliście na sali masę energii, potu i serducha. Ciało dostało solidny wycisk, a endorfiny wystrzeliły w kosmos! 🚀

Dzięki za Wasz ogień, motywację i walkę do ostatniej powtórki. Jesteście wielcy! 💙
Teraz czas na zasłużone ładowanie baterii przez weekend, a potem wracamy do gry!

🗓 Kiedy kolejne starcie?
Widzimy się już w najbliższy wtorek o 18:45! Nie może Was tam zabraknąć! 👊🏻

04/06/2026

Dlaczego ból stopy może mieć źródło... w Twoich pośladkach? Ciało to sieć połączeń! 🕸️

Boli Cię rozcięgno podeszwowe (spód stopy)? A może wiecznie masz spięte łydki i żadne rozciąganie nie pomaga na dłużej?
Mamy dla Ciebie niespodziankę: bardzo możliwe, że Twoje stopy są całkowicie niewinne, a prawdziwy sprawca zamieszania siedzi znacznie wyżej! 🍑

Większość z nas myśli o ciele jak o zestawie klocków – stopa to jeden klocek, kolano to drugi, a biodro trzeci. W rzeczywistości jesteśmy połączeni od stóp do głów jedną, wielką siecią tkanki łącznej, którą nazywamy powięzią.⛓

🪢 Poznaj „Taśmę Powierzchowną Tylną”
Wyobraź sobie elastyczną taśmę, która zaczyna się na podeszwie Twojej stopy, biegnie przez piętę, łydkę, tył uda, pośladek, cały kręgosłup, aż do czubka głowy (dokładnie do łuku brwiowego!).

Ponieważ wszystko na tej trasie jest ze sobą połączone, napięcie w jednym miejscu natychmiast przenosi się na drugie.
Jeśli spędzasz 8 godzin dziennie siedząc na pośladkach, mięśnie te stają się osłabione i „wyłączone”.
Wtedy tył uda i łydka muszą przejąć ich pracę i pracować za dwóch.
Przeciążona łydka zaczyna mocno ciągnąć strukturę pod sobą, czyli... rozcięgno na stopie.
Efekt? Boli stopa, choć problem zaczął się od siedzenia na pośladkach.☝🏻

🔍 Fizjoterapeutyczne śledztwo
Gdybyśmy w naszym centrum masowali i rozbijali tylko samą bolącą stopę, ulga trwałaby pewnie jeden dzień. Dlatego w Jest Lepiej działamy jak detektywi.
Szukamy początku tej domino-reakcji.
Badamy jak stajesz, jak pracują Twoje biodra i czy Twoje pośladki w ogóle wiedzą, że mają pracować! Dopiero naprawienie całego łańcucha przynosi trwałą ulgę od bólu.💙

💬 Czy to nie fascynujące? Złap się teraz za łydkę – jest miękka czy twarda jak skała? Jeśli to drugie, czas sprawdzić, co słychać u Twoich pośladków! 😉 👇
📅 Zapisz się na globalną diagnostykę i znajdź prawdziwą przyczynę bólu.

04/06/2026

DLACZEGO WARTO BYĆ Z NAMI⁉️
I POBIEC W 8. Bieg Pamięci Bitwy Pod Mokrą ❓
➡️Nie biegniemy tylko po wynik 🏃
➡️Biegniemy dla pamięci🇵🇱
➡️Dla historii☝️
➡️Dla atmosfery, której nie da się podrobić💙
ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ, BY MIEĆ ZAGWARANTOWANY PEŁEN PAKIET I PAMIĄTKOWĄ KOSZULKĘ‼️LINK PONIŻEJ 👇
📅 Widzimy się 30 sierpnia!
📍 Miejsce: Mokra
🔗 Zapisy: https://tiny.pl/5cbpvsxn7

02/06/2026

Wtorek to idealny dzień, żeby zrobić coś dobrego dla swojego ciała i umysłu. Za nami kolejna porcja solidnego wycisku i świetnej energii na zajęciach ogólnorozwojowych! 💪🏻

Dzisiejszy trening był ukierunkowany na wszechstronny rozwój – bez monotonii, za to z maksymalną efektywnością.
Skupiliśmy się na elementach, które pomagają nam nie tylko w budowaniu formy, ale przede wszystkim w codziennym funkcjonowaniu.🙌🏻

Pamiętaj: Najtrudniejszy krok to ten za próg domu. Potem jest już tylko satysfakcja! 🌟

Dzięki za dziś i do zobaczenia na kolejnych zajęciach w piątek o 18:45! 👊🏻

02/06/2026

Dlaczego warto łączyć masaż leczniczy z fizjoterapią? 🧐

Często pytacie nas, co przynosi najszybsze efekty w walce z bólem i napięciem: fizjoterapia czy masaż? Nasza odpowiedź brzmi: ich potężne połączenie! 💥
Choć to dwie różne metody, to działając razem, tworzą duet idealny. Dlaczego❓

👉🏻Szybsza ulga w bólu: Masaż leczniczy doskonale rozluźnia spięte mięśnie i powięź, zmniejszając ból „tu i teraz”. Dzięki temu Twoje ciało jest o wiele lepiej przygotowane do ćwiczeń i terapii ruchowej z fizjoterapeutą.
👉🏻Większy zakres ruchu: Rozbite przez masaż blokady pozwalają na skuteczniejszą pracę nad mobilnością stawów podczas sesji fizjoterapii.
👉🏻Lepsze krążenie i regeneracja: Masaż stymuluje przepływ krwi i limfy, co przyspiesza regenerację tkanek po urazach czy przeciążeniach.
👉🏻Kompleksowe działanie: Fizjoterapia szuka przyczyny problemu i odbudowuje prawidłowe wzorce ruchowe, a masaż likwiduje bolesne skutki napięć.

Wniosek? Łącząc te dwie usługi, nie tylko szybciej pozbywasz się bólu, ale też działasz długofalowo, dbając o to, by problem nie wrócił.❌

W centrum Jest Lepiej doskonale wiemy, jak wyciągnąć to, co najlepsze z obu tych światów. Jak większość z Was już wie, masażem zajmuje się u nas Karolina!
Karolina to specjalistka, która z pasją i ogromnym wyczuciem robi to od lat.
Jej bogate doświadczenie i „magiczne dłonie” sprawiają, że potrafi idealnie dopasować siłę i technikę masażu do Twojego planu fizjoterapii.🤲🏻

Masz przewlekły ból pleców? Siedzisz godzinami przed komputerem? A może wracasz do formy po kontuzji?
Zapisz się na wizytę i sprawdź, jak szybko poczujesz różnicę.
Pamiętaj – z nami zawsze jest lepiej! 💙

01/06/2026

Sezon biegowy w pełni, a my wciąż jesteśmy pod ogromnym wrażeniem energii, jaką zostawiliście na trasie Sztacheta Trail Running ! 🪵💨

Biegi przełajowe to zawsze niesamowite wyzwanie – wymagające podbiegi, zdradliwe ścieżki i walka z własnymi słabościami.💪🏻

Wszyscy, którzy stanęli na starcie – jesteście wielcy! Bez względu na to, czy pobiliście życiówkę, czy walczyliście o przetrwanie na każdym kilometrze, pokazaliście niesamowity charakter. Wasza determinacja udowadnia, że granice są tylko w głowie. Pamiętajcie o zasłużonej regeneracji! 😉

Czapki z głów dla całej ekipy organizacyjnej Sztacheta Trail Running! Za perfekcyjne przygotowanie tras, fantastyczną atmosferę i dopięcie wszystkiego na ostatni guzik.🙌🏻

Przed nami intensywne tygodnie pełne sportowych emocji. Ładujcie baterie, dbajcie o mięśnie i... do zobaczenia już wkrótce na kolejnych wydarzeniach!

Będziemy tam dla Was, gotowi do działania, aby na każdej trasie biegło Wam się po prostu... JEST LEPIEJ! 💙

01/06/2026

Tydzień dla Twojego Zdrowia – sprawdź plan na najbliższe dni! 💙

Nowy tydzień to kolejna okazja, by znaleźć czas dla siebie i zadbać o zdrowie poprzez ruch, oddech oraz świadomą regenerację. W naszym harmonogramie znajdziesz zarówno spokojne zajęcia wspierające równowagę i elastyczność, jak i treningi poprawiające kondycję oraz ogólną sprawność.

Niezależnie od tego, czy chcesz wzmocnić ciało, poprawić samopoczucie czy po prostu aktywnie spędzić czas, zapraszamy do wspólnego działania. 😊

🔹 PONIEDZIAŁEK
• Joga – Agata | 18:00–19:00 | Wilsona 6
Idealny sposób na rozpoczęcie tygodnia, chwila zatrzymania, rozciąganie i regeneracja po weekendzie.

🔹 WTOREK
• Trening ogólnorozwojowy – Paula | 18:45–19:45 | Wilsona 6
• Joga – Dawid | 20:30–22:00 | Wilsona 6
Wtorek łączy aktywność wzmacniającą całe ciało z wieczorną praktyką jogi, która pomaga odzyskać równowagę i wyciszyć umysł.

🔹 ŚRODA
• Joga – Joanna | 16:45–17:45 | Wilsona 6
• Trening biegowy – Jarek | 19:00–20:15 | Lasek Aniołowski
Środa to propozycja zarówno dla miłośników spokojnego ruchu, jak i osób preferujących aktywność w terenie. Wracamy na biegowe ścieżki Lasku Aniołowskiego! 🏃‍♂️🌳

🔹 CZWARTEK
• Joga – Konrad | 20:30–22:00 | Wilsona 6
Wieczorna sesja jogi pozwoli rozluźnić napięcia, poprawić mobilność i przygotować organizm na końcówkę tygodnia.

🔹 PIĄTEK
• Trening ogólnorozwojowy – Paula | 18:45–20:00 | Wilsona 6
Mocne zakończenie tygodnia treningowego. Ćwiczenia ukierunkowane na poprawę siły, sprawności i dobre samopoczucie.

📍 Centrum Fizjoterapii i Zdrowia „Jest Lepiej”
ul. Wilsona 6, Częstochowa

Każdy trening to inwestycja w zdrowie, lepsze samopoczucie i większą energię na co dzień.

Dołącz do nas i wybierz aktywność dopasowaną do swoich potrzeb. 💙

💙

29/05/2026

Piątek + Centrum Fizjoterapii i Zdrowia = Trening Ogólnorozwojowy! 💪🏻

Uff... co to były za zajęcia! 🔥
Było to prawdziwe wyzwanie dla naszego ciała. Przetestowaliśmy naszą siłę, stabilizację i wytrzymałość, ale – jak zawsze – daliśmy z siebie 100%!

W naszym Centrum udowadniamy, że mądry ruch to najlepsze lekarstwo. Po całym tygodniu pracy w pośpiechu lub przed ekranem komputera, takie wyciski są idealnym resetem dla głowy i zbawieniem dla aparatu ruchu.

Zapraszamy już we wtorek o 18:45 na kolejną dawkę endorfin! Nie może Was tam zabraknąć! 👊🏻

28/05/2026

Dzień dobry, sąsiedzie! – 29 maja świętujemy Światowy Dzień Sąsiada! 🤝

Czy wiesz, że dobre relacje z sąsiadami mogą... poprawić Twoje zdrowie?
Badania pokazują, że silne więzi społeczne obniżają poziom stresu i poprawiają samopoczucie. A od braku stresu już tylko krok do mniej spiętych mięśni i zdrowszego kręgosłupa! 😉

Jako Centrum Fizjoterapii i Zdrowia Jest Lepiej, jesteśmy dumni, że możemy być częścią naszej lokalnej, sąsiedzkiej społeczności. Codziennie dbamy o to, abyście z uśmiechem (i bez bólu!) mijali się na klatkach schodowych, osiedlowych ścieżkach czy w pobliskim parku.

🏡 Fizjoterapeutyczny „poradnik dobrosąsiedzki”:
Sąsiedzkie życie to też wyzwania dla ciała! Zadbaj o siebie i sąsiada, pamiętając o kilku zasadach:
-Wnoszenie paczki lub zakupów? Jeśli pomagasz sąsiadowi wnieść coś ciężkiego na piętro, zawsze uginaj kolana i trzymaj ciężar blisko ciała. Twój kręgosłup lędźwiowy podziękuje Ci za tę uprzejmość!
-Praca w ogródku lub na balkonie? Sadzenie kwiatów z sąsiadką to świetny relaks, ale pamiętaj o zmianie pozycji. Unikaj wielogodzinnego klęczenia i zginania pleców w „pałąk”.
-Pogawędka przez płot lub na korytarzu? Zamiast stać asymetrycznie, opierając się ciągle na jednej nodze, rozłóż ciężar ciała równomiernie na obie stopy.

👉🏻Zróbmy coś razem: Oznacz w komentarzu swojego ulubionego sąsiada lub sąsiadkę i życzcie sobie nawzajem miłego (i zdrowego!) dnia! ☀️

Adres

Ulica Wilsona 6
Czestochowa
42-202

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 19:00
Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 19:00

Telefon

+48534454442

Strona Internetowa

http://www.jestlepiej.pl/, http://www.sklepjestlepiej.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jest Lepiej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.