Arla Pole Dance

Arla Pole Dance Pierwsza szkoła pole dance w Czechowicach-Dziedzicach. Zapraszam do wspólnych treningów. Do zobaczenia na sali ❤️

Zapraszam razem z Fotograf Pszczyna | Tychy | Katowice | Zapisane Kadrem na wspólną sesję! Zdjęcia odbędą się w sobotę ...
02/09/2026

Zapraszam razem z Fotograf Pszczyna | Tychy | Katowice | Zapisane Kadrem na wspólną sesję!
Zdjęcia odbędą się w sobotę 19.09
Czas - ok. 1 godziny
Ilość zdjęć do wyboru - 5 szt
Cena: 270 zł dla kursantek studia
Możliwość wyboru większej liczby zdjęć do retuszu - 40 zł za zdjęcie.
Pomoc instruktora przez cały czas trwania sesji. Nie musicie się martwić, że coś nie wyjdzie, służę pomocą i pomysłami💕
Razem z Wami stworzymy piękne kadry, które zostaną z Wami na zawsze✨
Dostępne godziny:
16.30
17.30
18.30
19.30
20.30- rezerwacja!
W celu rezerwacji terminu należy dokonać przedpłaty zadatku w wysokości 50 zł. Zapisy w wiadomości prywatnej.
Do zobaczenia na sesji 💕

03/08/2026

Jak wyglądają treningi pole dance?
W bezpiecznym treningu najważniejsza jest porządna rozgrzewka, która przygotuje ciało do nauki figur na rurce.
Dobra rozgrzewka to nie tylko podniesienie temperatury ciała. Znajdziesz w niej:
✨cardio-żeby przygotować organizm do wysiłku
💪 wzmacnianie-które pomaga budować siłę i szybciej robić postępy
🧑‍🩰rozciąganie- które zwiększa zakres ruchu, dzięki czemu figury wyglądają bardziej efektownie, a ich wykonanie staje się prostsze i bezpieczniejsze.

01/08/2026

Kiedy przychodzisz na zajęcia pole dance, a tam instruktorka wymyśla coraz trudniejsze ćwiczenia🤣
Trening to nie tylko nauka nowych elementów na rurce, to także ćwiczenia wzmacniające, które budują siłę, poprawiają stabilizację i sprawiają, że postępy są bezpieczniejsze i przychodzą szybciej💪
To właśnie dzięki takim ćwiczeniom, później możemy robić rzeczy, które wyglądają jak magia ✨
Daj znać czy byłaś zaskoczona tym jak naprawdę wygląda trening pole dance?

NOWA GRUPA POLE DANCE✨Myślisz o rozpoczęciu swojej przygody z treningami pole dance? To idealny moment!Ruszają zapisy do...
13/06/2026

NOWA GRUPA POLE DANCE✨
Myślisz o rozpoczęciu swojej przygody z treningami pole dance? To idealny moment!
Ruszają zapisy do nowej grupy od podstaw!
Nie potrzebujesz doświadczenia, wszystkiego nauczę Cię krok po kroku☺️
Zaczniemy od prostych obrotów by stopniowo budować siłę i wytrzymałość.
Napisz i zarezerwuj swoje miejsce!

Nie samą rurką człowiek żyje, więc zapraszam Was na wakacyjny kurs z rozciągania do szpagatu 😁Będziemy pracować nad elas...
10/06/2026

Nie samą rurką człowiek żyje, więc zapraszam Was na wakacyjny kurs z rozciągania do szpagatu 😁
Będziemy pracować nad elastycznością, mobilnością i krok po kroku zwiększać zakresy✨
Start: 08.07
Godzina: 19.10
Zapisy w wiadomości.
Z kim się widzę na sali?

Adres

Kolejowa 9
Czechowice-Dziedzice

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Arla Pole Dance umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria