jogowato

jogowato 🌙Jestem absolwentką studiów podyplomowych Joga w profilaktyce i terapii.

Zafascynowana tematem powięzi ukończyłam kursy Yin Yoga, Movement, Somatics oraz Zoga Movement Introduction, ale najbardziej satysfakcjonującą nauką jest dla mnie codzienna praktyka

16/06/2026
Przebodźcowanie nie zawsze wymaga kolejnej techniki.Wymaga tylko zauważenia tego stanu...i zmiany kierunku spojrzenia.Ne...
11/06/2026

Przebodźcowanie nie zawsze wymaga kolejnej techniki.
Wymaga tylko zauważenia tego stanu...i zmiany kierunku spojrzenia.

Neuronauka pokazuje, że to, na co patrzysz, wpływa na stan Twojego układu nerwowego:

🌤️ Patrzenie w niebo pomaga wyjść z zawężonej uwagi i zmniejsza natłok myśli.
🏔️ Patrzenie w dal rozluźnia mięśnie oczu, redukuje napięcie związane z ciągłym skupieniem na bliskich obiektach i wspiera regenerację uwagi.
🌅 Poranne i wieczorne światło słoneczne synchronizuje rytm dobowy, wpływając na poziom energii, jakość snu i regulację hormonów.
🌿 Patrzenie na zieleń obniża obciążenie układu nerwowego, wspiera koncentrację i przyspiesza powrót do równowagi po stresie.

Twój mózg nie został stworzony by przez cały dzień patrzeć w ekran...
Czasem najprostszą formą regeneracji jest spojrzenie dalej, wyżej...w inną stronę.

Pięknego dnia 🌙

10/06/2026

13.06.2026 YIN yoga Cieszyn. Zapraszam w tę sobotę.
Zapisy pod numerem telefonu 509443422

04/06/2026

Oddech życia i sztuka przyjmowania.

W sobotę widzimy się w Cieszynie, zapraszam 06.06.2026 o godzinie 18:30

Praktykę poświęcimy na regulację przepływu Qi w meridianach żołądka i płuc ☯️ i skupimy się na przedniej taśmie powięziowej.

Zapraszam każdego, a szczególnie tych którzy szukają

✨wyciszenia natłoku myśli
✨ większej lekkości w ciele
✨ przestrzeni na przyjmowanie i odpuszczanie

Najważniejszym pytaniem tego wieczoru nie będzie 'Jak daleko mogę wejść w pozycję?'
ale:
'Na ile mogę otworzyć się na życie takim, jakie jest teraz?'

Zapisz się pod numerem telefonu 509443422

🌙Jestem absolwentką studiów podyplomowych Joga w profilaktyce i terapii.
Zafascynowana tematem powięzi ukończyłam kursy Yin Yoga, Movement, Somatics oraz Zoga Movement Introduction, ale najbardziej satysfakcjonującą nauką jest dla mnie codzienna praktyka

Czasami potrzebujemy miejsca, w którym możemy przestać szukać.Być. Doświadczać. Oddychać.A zmysły same odnajdują drogę. ...
03/06/2026

Czasami potrzebujemy miejsca, w którym możemy przestać szukać.

Być.
Doświadczać.
Oddychać.

A zmysły same odnajdują drogę. Macie takie miejsce?

Address

Cieszyn

43-400

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when jogowato posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share