Pole and Balance Cieszyn

Pole and Balance Cieszyn Studio Pole Dance
Stworzone z miłości do kobiet i sportu, studio akrobatyki powietrznej. Pomagamy wzmacniać ciało i umysł dążac do założonych celów.

-pole dance
-fitness full body workout
-stretching/pilates

✨ Pole dance - dobry na wszytko 💚✨Pole dance rozwija siłę funkcjonalną, czyli taką, która przydaje się również na co dzi...
11/06/2026

✨ Pole dance - dobry na wszytko 💚✨

Pole dance rozwija siłę funkcjonalną, czyli taką, która przydaje się również na co dzień. 💪🏻

Regularne treningi poprawiają stabilizację, kontrolę ciała i postawę, a wiele osób zauważa, że z czasem łatwiej wykonują codzienne aktywności i rzadziej odczuwają bóle pleców. 🥰

🌞 Dobra wiadomość na lato:
Do naszych stałych grup w Pole & Balance Cieszyn można dołączyć również w okresie wakacyjnym! Niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki przy rurce, czy masz już doświadczenie – znajdziemy grupę odpowiednią dla Ciebie.🏖️

📅 Studio jest otwarte przez całe wakacje, a zajęcia odbywają się zgodnie z harmonogramem.

Jeśli od dawna myślisz o spróbowaniu pole dance, nie czekaj do września – zacznij już teraz! ✨

📩 Napisz do nas i zarezerwuj swoje miejsce.



————————————————————————
• pole dance • taniec na rurze • studio pole dance • zajęcia taneczne • trening • siła • kobiecość • akrobatyka • rura • mobilność • kondycja • pasja • technika • zajęcia dla kobiet • motywacja • pewność siebie • sport i taniec

✨ Wakacje to idealny moment, żeby zacząć swoją przygodę z pole dance lub wrócić na salę po przerwie!Nasze studio jest ot...
04/06/2026

✨ Wakacje to idealny moment, żeby zacząć swoją przygodę z pole dance lub wrócić na salę po przerwie!

Nasze studio jest otwarte przez całe wakacje, a w grupach pojawiły się wolne miejsca. 🌴💚

Niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki przy rurce, czy chcesz rozwijać swoje umiejętności na wyższym poziomie – znajdziemy dla Ciebie odpowiednią grupę.🫶🏻

💫 Kameralna atmosfera
💫 Profesjonalni instruktorzy
💫 Zajęcia dla różnych poziomów zaawansowania

📩 Napisz do nas i dołącz do jednej z grup!


————————————————————————
• pole dance • taniec na rurze • studio pole dance • zajęcia taneczne • trening • siła • kobiecość • akrobatyka • rura • mobilność • kondycja • pasja • technika • zajęcia dla kobiet • motywacja • pewność siebie • sport i taniec

Czasem wystarczy jeden trening, żeby całkowicie się wkręcić ✨Nowe wyzwania, progres i satysfakcja z rzeczy, które wcześn...
26/05/2026

Czasem wystarczy jeden trening, żeby całkowicie się wkręcić ✨

Nowe wyzwania, progres i satysfakcja z rzeczy, które wcześniej wydawały się niemożliwe 💪🏻

Lato to idealny moment, żeby spróbować czegoś nowego albo wrócić do regularnych treningów ☀️

Dlatego przez całe wakacje działamy dalej i widzimy się na zajęciach ☀️
Niech lato będzie czasem progresu 🖤

✨ Informacje na temat wolnych miejsc - DM ✨


————————————————————————
• pole dance • taniec na rurze • studio pole dance • zajęcia taneczne • trening • siła • kobiecość • akrobatyka • rura • mobilność • kondycja • pasja • technika • zajęcia dla kobiet • motywacja • pewność siebie • sport i taniec

✨ Blue mood & pole vibes 💙✨W naszym studio niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz rozwijać swoje umiejęt...
20/05/2026

✨ Blue mood & pole vibes 💙✨

W naszym studio niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz rozwijać swoje umiejętności — znajdzie się miejsce właśnie dla Ciebie ✨

Przypominamy, że działamy przez całe wakacje i cały czas zapraszamy Was na zajęcia 🫶🏻

Wpadaj trenować razem z nami ☀️
🤍 Informacje o wolnych miejscach na DM 🤍


————————————————————————
• pole dance • taniec na rurze • studio pole dance • zajęcia taneczne • trening • siła • kobiecość • akrobatyka • rura • mobilność • kondycja • pasja • technika • zajęcia dla kobiet • motywacja • pewność siebie • sport i taniec

💚 Ruch + zabawa + rozwój = Pole and balance 💚Nasze zajęcia dla dzieci to połączenie:💜 ruchu💜 zabawy💜 akrobatyki💜 i ogrom...
13/05/2026

💚 Ruch + zabawa + rozwój = Pole and balance 💚

Nasze zajęcia dla dzieci to połączenie:
💜 ruchu
💜 zabawy
💜 akrobatyki
💜 i ogromnej dawki uśmiechu!

Dzieci uczą się podstaw pole dance i stretchingu w bezpiecznej, wspierającej atmosferze 🤸‍♀️

Jeśli Twoje dziecko lubi ruch, taniec lub gimnastykę — będzie zachwycone 💫

📍 Dodatkowo zapraszamy na wakacyjne warsztaty dla dzieci w Skoczowie, więcej informacji na profilu
🗓️ 19.06 – 3.07

📩 Zapisy trwają — napisz do nas!



————————————————————————
• pole dance • taniec na rurze • studio pole dance • zajęcia taneczne • trening • siła • kobiecość • akrobatyka • rura • mobilność • kondycja • pasja • technika • zajęcia dla kobiet • motywacja • pewność siebie • sport i taniec

✨ Zostaw stres za drzwiami i wejdź na salę ✨Na niej liczy się tylko Twój ruch, muzyka i dobra energia ✨🌙Pole dance potra...
09/05/2026

✨ Zostaw stres za drzwiami i wejdź na salę ✨

Na niej liczy się tylko Twój ruch, muzyka i dobra energia ✨🌙

Pole dance potrafi uzależnić… i my totalnie to rozumiemy 💚

Jeśli od dawna chcesz spróbować, to może właśnie teraz jest najlepszy moment 🫶🏻

📩 Nadal możesz dołączyć do naszych grup!
Napisz priv po więcej informacji i znajdź zajęcia dla siebie 💌



————————————————————————
• pole dance • taniec na rurze • studio pole dance • zajęcia taneczne • trening • siła • kobiecość • akrobatyka • rura • mobilność • kondycja • pasja • technika • zajęcia dla kobiet • motywacja • pewność siebie • sport i taniec

💙 WOLNE MIEJSCA W GRUPIE PODSTAWOWEJ 💙Chcesz zacząć swoją przygodę z pole dance? To idealny moment 💚➡️ Grupa podstawowa📅...
03/05/2026

💙 WOLNE MIEJSCA W GRUPIE PODSTAWOWEJ 💙

Chcesz zacząć swoją przygodę z pole dance? To idealny moment 💚

➡️ Grupa podstawowa
📅 Czwartek
🕒 15:30
📍 ul. Błogocka 23, Cieszyn

Zaczynamy od podstaw – krok po kroku, bez presji i w super atmosferze 🫶🏻

Nie odkładaj tego na „kiedyś” — zacznij teraz 💙
Napisz do nas i wskakuj na salę!✨

📩 Napisz do nas i zarezerwuj swoje miejsce!
Ilość miejsc ograniczona 🔥



————————————————————————
• pole dance • taniec na rurze • studio pole dance • zajęcia taneczne • trening • siła • kobiecość • akrobatyka • rura • mobilność • kondycja • pasja • technika • zajęcia dla kobiet • motywacja • pewność siebie • sport i taniec

29/04/2026

✨ Czasem nie chodzi o to, żeby zrobić coś idealnie ✨

Chodzi o to, jak się czujesz po wyjściu z sali 🥰

Tutaj odkładasz wszystko na bok — obowiązki, stres, zmęczenie.
Zostaje ruch, oddech i skupienie na sobie.

Więcej luzu w głowie. Więcej energii w ciele. Więcej „dam radę” niż „nie umiem”.

Te małe zmiany robią największą różnicę 💜

Zobacz kawałek naszych zajęć 🎥


————————————————————————
• pole dance • taniec na rurze • studio pole dance • zajęcia taneczne • trening • siła • kobiecość • akrobatyka • rura • mobilność • kondycja • pasja • technika • zajęcia dla kobiet • motywacja • pewność siebie • sport i taniec

✨ Progres to nie przypadek. To efekt zaangażowania i ciężkiej pracy. 💪🏻✨Pole dance to nie magia – to konsekwencja, treni...
19/04/2026

✨ Progres to nie przypadek. To efekt zaangażowania i ciężkiej pracy. 💪🏻✨

Pole dance to nie magia – to konsekwencja, trening i małe zwycięstwa, które składają się na wielkie efekty.

A potem nagle… takie chwile jak ta 💫

Dobra wiadomość 👇
Mamy jeszcze pojedyncze wolne miejsca w grupach:
▫️ podstawowych
▫️ średniozaawansowanych

Jeśli czekałaś na „idealny moment” – to właśnie on 😉

📩 Napisz do nas i wskocz na rurkę
📍 Pole and Balance Cieszyn


————————————————————————
• pole dance • taniec na rurze • studio pole dance • zajęcia taneczne • trening • siła • kobiecość • akrobatyka • rura • mobilność • kondycja • pasja • technika • zajęcia dla kobiet • motywacja • pewność siebie • sport i taniec

✨ Każdy trening to mały krok dalej. ✨Więcej siły, więcej pewności siebie, więcej satysfakcji 💪🏻Tu nie chodzi o perfekcję...
15/04/2026

✨ Każdy trening to mały krok dalej. ✨
Więcej siły, więcej pewności siebie, więcej satysfakcji 💪🏻

Tu nie chodzi o perfekcję.Tu chodzi o próbę, śmiech i momenty, kiedy jednak się uda 😌

I o to uczucie po treningu — że zrobiłaś coś dla siebie 💚

Jeśli chcesz spróbować, mamy jeszcze kilka wolnych miejsc w grupach - podstawowych i średniozaawansowanych ✨

Napisz DM i dołącz do 🫶🏻



————————————————————————
• pole dance • taniec na rurze • studio pole dance • zajęcia taneczne • trening • siła • kobiecość • akrobatyka • rura • mobilność • kondycja • pasja • technika • zajęcia dla kobiet • motywacja • pewność siebie • sport i taniec

Adres

Błogocka 23
Cieszyn
43-400

Godziny Otwarcia

Wtorek 18:00 - 20:30
Środa 17:00 - 00:00
Piątek 16:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pole and Balance Cieszyn umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria