Aqua Balance Patrycja Krzak

04/03/2026

Kolejny semestr rozpoczęty 🫶🏻💦🏊🏻‍♀️

Wkraczamy w kolejny semestr zajęć pływackich w pięknej scenerii - Park Poniwiec Resort z widokiem na Czantorię ❤️ prawda, że ładnie 🫶🏻?
Mamy kilka wolnych miejsc w różnych grupach wiekowych - chętnych zapraszam do kontaktu.

02/03/2026

Zapraszamy ❤️☀️ z kim zobaczymy się tej wiosny ? 🤩

Dzień dobry ❤️ Wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami, wzmożony ruch widoczny jest również na zajęciach co bardzo mnie cieszy 🥰 poniżej w jednym miejscu znajdziecie cały AKTUALNY grafik zajęć SwimGym.
Do wyboru macie 6 lokalizacji i 9 różnych rodzai zajęć - myślę że każdemu uda się wybrać coś dla siebie.
Wszelkie pytania piszcie w komentarzach - wtedy każdy będzie mógł zobaczyć odpowiedź (a ja obecnie nie jestem w stanie odpisać na każdą prywatną wiadomość, jest ich bardzo dużo).

☀️ GRAFIK ZAJĘĆ ☀️

PONIEDZIAŁEK
18:15 Zdrowy Kręgosłup, OSP Wisła Oaza
18:30 Fitness Goleszów, sala gimnastyczna w Szkole Podstawowej
20:00 aqua aerobik Cisownica, basen szkolny

WTOREK
18:30 fitness Ustroń, OSP Polana
19:30 joga Ustroń, OSP Polana
20:00 aqua aerobik Zebrzydowice, basen szkolny

ŚRODA
20:00 aqua aerobik Cisownica, basen szkolny

CZWARTEK
17:15 aqua aerobik Wisła, hotel Stok
18:30 sztangi - pump Ustroń, OSP Polana *
19:30 pilates & stretch Ustroń, OSP Polana
20:00 aqua aerobik Zebrzydowice, basen szkolny

*odezwij się zanim wybierzesz się na trening ze sztangami.
Na pozostałe zajęcia można przychodzić bez zapisów 🙂

Proszę o udostępnianie, podawanie dalej i zachęcam do zadawania pytań w komentarzach 🙂 a jak lubisz któreś z naszych zajęć to też daj znać w komentarzu, będzie mi bardzo miło ❤️

14/02/2026

Z okazji Walentynek – i przede wszystkim Dnia Kochania Siebie – życzę Wam, abyście każdego dnia znajdowali czas na to, co naprawdę ważne: na siebie! ❤️

Niech każdy trening będzie wyrazem troski o własne zdrowie, energię i dobre samopoczucie. Nieważne, czy podnosicie ciężary, czy pluskacie się na Aqua aerobiku – robicie coś pięknego dla swojego ciała i głowy 💪🌊

Pamiętajcie: miłość do siebie to nie luksus, to fundament. Dbajcie o siebie z taką samą czułością, z jaką dbacie o innych❤️

Dziękujemy, że jesteście z nami i że wybieracie ruch, uśmiech i dobre emocje.
Dużo miłości – do siebie i do życia! 💕

18/01/2026

Zapraszamy 🤸🏼💪🏻❤️

W Cross Be Fit widujemy się na zajęciach :

Poniedziałki 9:00 Zdrowy Kręgosłup

Środy 9:00 Zdrowy Senior

Środy 20:00 Obwodówka

Piątki 16:15 Zdrowy Kręgosłup & Mobility

A także możemy się spotkać na treningach personalnych 💪🏻

Do zobaczenia 👋🏻

Blisko 7️⃣0️⃣ h fitnessu w miesiącu. 3️⃣ h zajęć dziennie pod okiem 8️⃣trenerów fitness z ogromnym doświadczeniem. 7️⃣Profesjonalnych trenerów personalnych na sali siłowni . 3️⃣ strefy treningu siłowego. W tym strefa tylko dla kobiet ,strefa ogólna i kameralna . Sala kardio oraz sala fitness. Na froncie ,,Recepcja" która zawsze służy Wam pomocą. Darmowe konsultacje trenerskie. No i to co równie ważne, cały czas się rozwijamy Od ponad 5 lat tworzymy Crossbefit z myślą o Was. Wy Nam ufacie a My dbamy o Was.
Ps
Do zobaczenia na treningu 😉

24/12/2025

Życzę Wam, aby te Święta Bożego Narodzenia były pełne ciepła, spokoju i rodzinnej atmosfery.
Niech magia wigilijnego wieczoru przyniesie radość, a świąteczne dni będą czasem odpoczynku i refleksji i wielu niezapomnianych chwil 🎄🌠🎁

14/11/2025

Zaczynamy kolejny Fit Weekend ❤️🥰
Już nie mogłyśmy się doczekać a Wy ? 😍🏔️

Hej hej 🙋🏼‍♀️ Ładujemy baterie i łapiemy wiatr we włosy (taki ciepły że szok!) z widokiem na Taterki ❤️ za kilka chwil będziemy czekać na Was w Bukowinie 😍☀️ do zobaczenia!

07/09/2025

My już jesteśmy gotowi na nowy sezon 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♂️
Widzimy się na basenie 🫡
Do zobaczenia 🥰

Hej ho! Rozpoczynamy kolejny sezon pływacki! 🏊🏻‍♂️🏊🏻Razem z Patrycją i Maćkiem jesteśmy gotowi ❤️ ☀️
Najwyższy czas wskoczyć do basenu 🤗 do zobaczenia!

03/09/2025

Dziękujemy że jesteście z nami już tyle lat 🥰🥳❤️

🥹🥹 nasza zgrabna PIĄTECZKA świętuje kolejny rok w Zebrzydowicach ❤️ jak ten czas leci! 5 lat Aqua aerobiku minęło. A jeszcze tyle przed nami 😄😉
drogie Panie - zajęcia bez zmian w każdy wtorek i czwartek o 20:00 🫡🫡

02/09/2025

Czas leci jak szalony, to już tyle lat razem🫢😍
To my dziękujemy że to wszystko zaczęłaś 🥰
A ja szczególnie mogę Ci podziękować za to że mogłam się rozwijać przy Tobie i cały czas mogę brać przykład bo inspirujesz do działania🥰

Jak ten czas leci! To już 9 lat od momentu, kiedy pomyślałam: „spróbuję” – i tak zaczęła się intensywna przygoda, która trwa do dziś. 🥹

Za nami tysiące treningów, niezliczona ilość energii, spotkań i wspólnych emocji.
Dzięki Wam SwimGym żyje i rozwija się każdego dnia – bez Was nie byłoby to możliwe 💙
Dziękuję za zaufanie 🫡 specjalne podziękowania dla Patrycji - jesteśmy w tym razem 😅🫢

Czego życzycie SwimGym na kolejne lata? Najbardziej kreatywne pomysły zostaną nagrodzone wejściówkami na zajęcia 🥰 jestem ciekawa Waszych komentarzy!

01/09/2025

1.09 czyli startujemy z nowym sezonem i nowościami 🧘🏼‍♀️

Chcesz zadbać o swoje zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie w przyjaznej atmosferze? Zapraszamy na nasze nowe zajęcia ogólnorozwojowe dla seniorów! 💪✨

✔️ Ćwiczenia dostosowane do możliwości uczestników
✔️ Proste i bezpieczne ruchy poprawiające kondycję, równowagę i koordynację
✔️ Relaks i lepsze samopoczucie na co dzień
✔️ Spotkania w miłym towarzystwie i świetnej atmosferze

👉 To idealna okazja, by zadbać o siebie, spędzić czas aktywnie i poznać nowych znajomych!

📅 Start już 10.09!!
📍 CrossBeFit

Nie czekaj – dołącz do nas i przekonaj się, że ruch to najlepszy sposób na zdrowie i uśmiech! 🌸

23/08/2025

Małe zmiany i jak zawsze mogę liczyć na świetne projekty od Pixel Flow 🤩👌🏻