Magda Joga

Magda Joga Joga i rekreacja

Nic nie przychodzi od razu. Czasem droga do celu składa się z wielu małych kroków, które na pierwszy rzut oka wydają się...
11/06/2026

Nic nie przychodzi od razu. Czasem droga do celu składa się z wielu małych kroków, które na pierwszy rzut oka wydają się niewielkie.

Ale każdy z nich ma znaczenie i każdy przybliża nas do miejsca, w którym chcemy być. Dobrego dnia dla Was i dużo uśmiechu mimo deszczowej pogody 🌧️

Ten profil jest o jodze i  staram się tego trzymać. Publikuję tutaj treści związane z praktyką jogi, jej nauczaniem oraz...
07/06/2026

Ten profil jest o jodze i staram się tego trzymać. Publikuję tutaj treści związane z praktyką jogi, jej nauczaniem oraz tym, jak joga towarzyszy mi w życiu.

Ale są też takie historie, które zaczynają się na macie, a potem wychodzą poza nią.

Nasza relacja zaczęła się od jogi. Od relacji uczeń–nauczyciel. Ja uczyłam się u Dagmary czerpiąc z jej doświadczenia i wiedzy.

Dziś wróciliśmy ze wspólnego „ niejogowego” wyjazdu do Austrii i Włoch. Wiele przejechanych kilometrów i wiele godzin w cztery osoby w jednym samochodzie. Wspólna przestrzeń, wspólne decyzje, zmęczenie i zachwyty nad widokami.

Przez cały ten czas nie było ani jednego spięcia. Ani jednego starcia. Żadnego nieporozumienia. Żadnych fochów, pretensji, nadąsania.

Nie dlatego, że zawsze mieliśmy identyczne zdanie. Było w tym dużo wzajemnego szacunku, empatii, uważności na drugiego człowieka i gotowości do zobaczenia drugiej osoby taką, jaka jest.

Bardzo doceniam relacje, w których można być sobą. Takie, w których nie trzeba niczego udawać, dopasowywać ani ukrywać. Relacje, w których jest miejsce na własne potrzeby i emocje. Relacje, w których druga osoba pozwala ci być sobą, a ty pozwalasz na to samo jej.

I pojawia się pytanie: czy to jeszcze post o jodze?🤔

Jeśli dla kogoś joga jest tylko tym, co dzieje się na macie, to nie.

Ale jeśli joga jest również budowaniem świadomości i uważności w relacji, jeśli jest umiejętnością zobaczenia drugiego człowieka takim, jaki jest, bez potrzeby zmieniania go, jeśli jest dawaniem sobie nawzajem przestrzeni do bycia sobą — to tak.

Wtedy ten post również jest o jodze.

Bo choć ta relacja nie jest już relacją wyłącznie jogową, to wartości, które ją budują, są dla mnie jedną z najpiękniejszych praktyk jogi, jakie znam. DagaJoga

🧘‍♀️ Wyjazd jogowy – Czwartek 19.11 - niedziela 22.11.2026📍 Miejsce: Plajny – Ogród Dobrych Myśli w Godkowie (Warmia)Koc...
29/05/2026

🧘‍♀️ Wyjazd jogowy – Czwartek 19.11 - niedziela 22.11.2026
📍 Miejsce: Plajny – Ogród Dobrych Myśli w Godkowie (Warmia)

Kochani, zapraszam Was serdecznie na wspólny wyjazd jogowy — w magicznym miejscu .

Dlaczego właśnie to miejsce?
Plajny – Ogród Dobrych Myśli to spokojne siedlisko na Warmii, wśród łąk, pól i lasów — trzy domy gościnne z przytulnymi pokojami i łazienkami. 
Na terenie: ogród z miejscem do leżenia, miejsce na ognisko, sauna. 
Kuchnia: domowa, wiele warzyw z własnego warzywnika, chleb pieczony na miejscu.
Atmosfera: spokojna, kameralna, idealna na odcięcie się od codzienności i zanurzenie w praktyce jogi i naturze. 

Plan dnia bliżej terminu wyjazdu.
W cenie wyjazdu:
• Dwa posiłki dziennie: śniadanie, obiadokolacja
• Noclegi, wyżywienie, joga ( w sumie 12 h), seans sauny.

Koszt całkowity: 1900 zł
Zaliczka: 900 zł przy zapisie
Pozostała kwota: płatna do końca września

🔸 Ważne informacja:
Proszę o przemyślane zapisy, ponieważ zarówno zaliczka, jak i druga rata nie podlegają zwrotowi.
Po zapisaniu się i wpłacie zaliczki rezerwuję dla Was miejsce i dokonuję opłaty.
W związku z tym wpłacone kwoty (zarówno zaliczka, jak i pozostała część opłaty) nie są zwracane w przypadku rezygnacji z wyjazdu — nawet jeśli ostatecznie nie będziecie mogli pojechać.

Dziękuję za zrozumienie i odpowiedzialne podejście do zapisów 🙏

29/05/2026

Poranna praktyka w piątki o 8:00

Zapraszam Cię na łagodną, poranną praktykę, która pomoże Ci dobrze zacząć dzień 🌿

To zajęcia odpowiednie dla wszystkich poziomów zaawansowania – zarówno dla osób początkujących, jak i tych bardziej doświadczonych. Praktyka jest spokojna, uważna, połączona z oddechem i zakończona relaksem, dzięki czemu możesz się wyciszyć, rozluźnić i nabrać energii na resztę dnia 💛

Do zobaczenia na macie!

WYGIĘCIA – WARSZTAT 3hNiedziela, 14 czerwca⏰ 9:00–12:00Jeśli interesuje Cię temat wygięć i chcesz bezpiecznie oraz świad...
27/05/2026

WYGIĘCIA – WARSZTAT 3h

Niedziela, 14 czerwca
⏰ 9:00–12:00

Jeśli interesuje Cię temat wygięć i chcesz bezpiecznie oraz świadomie pogłębiać swoją praktykę — zapraszam Cię na 3-godzinny warsztat poświęcony tej tematyce.

Nie musisz już umieć robić głębokich wygięć, żeby wziąć udział 🤍
Będziemy pracować stopniowo i z uważnością.

Jak będzie wyglądał warsztat?

Pierwsza godzina
Aktywne przygotowanie do wygięć — popracujemy nad mobilnością, stabilizacją, aktywacją i zrozumieniem pracy ciała potrzebnej w wygięciach.
Druga godzina
Przejdziemy do bardziej technicznej praktyki i wariantów przygotowujących do głębszych wygięć.

Ostatnia godzina
Dopiero tutaj zaczniemy eksplorować mocniejsze warianty wygięć — oczywiście z asystami, korektami i wsparciem.

Będziemy również pracować w parach, dzięki czemu lepiej poczujesz kierunki pracy w ciele i nauczysz się bezpieczniej wchodzić w pozycje.

To warsztat dla osób, które:
— chcą pogłębiać wygięcia,
— chcą lepiej zrozumieć technikę,
— szukają bezpiecznej i świadomej pracy z ciałem,
— chcą dostać konkretne narzędzia do własnej praktyki.

I ważne — nie obiecuję, że po 3 godzinach nagle wejdziesz w spektakularne zakresy 😉
To nie o to chodzi.
Celem warsztatu jest poznanie metod, ćwiczeń i wariantów, które pomogą Ci stopniowo zbliżać się do wygięć i które później będziesz mogła/mógł wdrażać do swojej praktyki.

Koszt: 220 zł
📩 miejsce rezerwuje wcześniejsza płatność. Proszę o przemyślane zapisy, wpłacona kwota rezerwuje miejsce i jest bezzwrotna jeśli warsztaty się odbędą.

Kochani, życzę Wam dobrego poniedziałku i pięknego początku nowego tygodnia 💚Przed nami kolejny tydzień pełen nowych moż...
11/05/2026

Kochani, życzę Wam dobrego poniedziałku i pięknego początku nowego tygodnia 💚
Przed nami kolejny tydzień pełen nowych możliwości, małych kroków, dobrych decyzji i momentów tylko dla siebie 🤍

Serdecznie zapraszam na zajęcia grupowe — jeśli ktoś chce dołączyć, będzie mi bardzo miło Was zobaczyć 🌿

Przypominam też o piątkowych zajęciach o godz. 8:00 — to bardzo łagodna praktyka, idealna przed pracą albo jako spokojne zakończenie tygodnia ☀️

Pięknego tygodnia dla Was 🤍

A może właśnie dziś jest dobry moment, żeby zacząć inwestować w swoje zdrowie i komfort życia, w trosce o samopoczucie j...
08/05/2026

A może właśnie dziś jest dobry moment, żeby zacząć inwestować w swoje zdrowie i komfort życia, w trosce o samopoczucie jakie będziesz mieć za kilkanaście lat.

A może właśnie dziś jest dobry moment, żeby zrobić pierwszy krok. Jeśli tak czujesz, zapraszam do mojej jogowej przestrzeni💚

Na porannych zajęciach rozpoczęliśmy dzień praktyką wdzięczności 🙏Od jakiegoś czasu to mój codzienny rytuał.Szczególnie ...
27/03/2026

Na porannych zajęciach rozpoczęliśmy dzień praktyką wdzięczności 🙏
Od jakiegoś czasu to mój codzienny rytuał.
Szczególnie wtedy, kiedy jest mi trudniej i pojawia się myśl, że to wszystko co robię to za mało, że powinnam więcej.
Wracam wtedy do prostych rzeczy i doceniam — że mam ciało, że mogę się ruszać, oddychać, żyć po swojemu i jestem Wdzięczna za wszystko co mam, za miejsce w którym jestem.

Z wdzięcznością właśnie za to ciało podeszłam do praktyki wygięciowej. Z każdym wygięciem czułam , że otwieram się na wszystko co dziś przychodzi🙏 dzielę się tą refleksją i życzę Wam pięknego dnia — takiego z momentem zatrzymania i wdzięcznością za te małe, codzienne rzeczy 🤍

Piątki 8:00 🌿 Poranna pranajamaNajpierw łagodna praktyka na dobry początek dnia – potem różne techniki oddechoweKameraln...
23/03/2026

Piątki 8:00 🌿 Poranna pranajama

Najpierw łagodna praktyka na dobry początek dnia – potem różne techniki oddechowe

Kameralna grupa, spokojna atmosfera, a na koniec wspólna kawa ☕

Zapraszam 🤍

Adres

Ciechanów

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magda Joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Magda Joga:

Udostępnij

Kategoria