Komisja Kobiet Taekwon-do Polska

Komisja Kobiet Taekwon-do Polska Komisja Kobiet Polskiego Związku Taekwon-do (PZTKD).

MICHELLE WENDYKIER Najlepsza w Europie w technikach specjalnych!!!Gratulujemy Michelle!AETF European Championship Maribo...
25/05/2026

MICHELLE WENDYKIER Najlepsza w Europie w technikach specjalnych!!!
Gratulujemy Michelle!

AETF European Championship Maribor 2026 TKD LIVE
MKS Lewart AGS Lubartów - Taekwon-do ITF

MICHELLE WENDYKIER zdobyła SREBRO w indywidualnych walkach w kategorii 65-70kg!Gratulujemy Michelle tego sukcesu!AETF Eu...
25/05/2026

MICHELLE WENDYKIER zdobyła SREBRO w indywidualnych walkach w kategorii 65-70kg!
Gratulujemy Michelle tego sukcesu!
AETF European Championship Maribor 2026 TKD LIVE
MKS Lewart AGS Lubartów - Taekwon-do ITF

25/05/2026

Chon Ji Tul 19 ruchów
Nazwa układu dosłow­nie ozna­cza Niebo-Ziemia i w Azji inter­pre­to­wana jest jako stwo­rze­nie świata lub począ­tek ludz­ko­ści. Pierw­sza część sym­bo­li­zuje niebo, druga ziemię.�Używane techniki i pozycje
1. Pozycje (Sogi):
* Gunnun Sogi: Pozycja chodzona (wykroczna) – używana najczęściej podczas wykonywania ciosów i bloków w przód.
* Niunja Sogi: Pozycja L (obronna) – ciężar ciała spoczywa w 70% na nodze tylnej.
2. Techniki obronne (Makgi):
* Bakat Palmok Makgi: Blok zewnętrzną stroną przedramienia.
* An Palmok Makgi: Blok wewnętrzną stroną przedramienia.
* Sonkal Daebi Makgi: Blok otwartą dłonią (tzw. nożową) w pozycji obronnej (Niunja Sogi).
* Najunde Bakat Palmok Makgi: Niski blok zewnętrzną stroną przedramienia.
3. Techniki ataku (Jirugi):
* Kaunde Jirugi: Cios w strefę środkową (na wysokość splotu słonecznego), wykonywany z pozycji Gunnun Sogi.
Ruchy wykonywane są w symetrycznych sekwencjach obronnych i atakujących po czterech stronach świata:
1. Krok w lewo, Bakat Palmok Makgi (lewe przedramię na zewnątrz), Gunnun Sogi.
2. Krok do przodu, prawą ręką Kaunde Jirugi, Gunnun Sogi.
3. Krok w prawo, obrót o 180 stopni, Bakat Palmok Makgi, Gunnun Sogi.
4. Krok do przodu, lewą ręką Kaunde Jirugi, Gunnun Sogi.
5. W lewo (do przodu diagramu), obrót o 90 stopni, Bakat Palmok Makgi, Gunnun Sogi.
6. Krok w przód, prawą ręką Kaunde Jirugi, Gunnun Sogi.
7. W tył (obrót o 180 stopni), Bakat Palmok Makgi, Gunnun Sogi.
8. Krok w przód, lewą ręką Kaunde Jirugi, Gunnun Sogi.�(Od tego momentu następuje zmiana na pozycję obronną „L” oraz bloki otwartą dłonią – Sonkal)�9-16. Sekwencja obrony i pchnięcia ręką w pozycji Niunja Sogi, poruszając się w krótszych krokach do wewnątrz i na zewnątrz diagramu.�17-19. Ostatnia sekwencja to powrót i wykonanie dwóch silnych ciosów w przód (Kaunde Jirugi).
Polski Komitet Sportów Nieolimpijskich Ministerstwo Sportu i Turystyki

Polska zdominowała techniki specjalne na mistrzostwach Europy!ZŁOTA SENIORSKA DRUŻYNA w składzie:WENDYKIER MICHELLE | JA...
05/05/2026

Polska zdominowała techniki specjalne na mistrzostwach Europy!
ZŁOTA SENIORSKA DRUŻYNA w składzie:
WENDYKIER MICHELLE | JANISZEWSKA KATARZYNA | ŚRODOWSKA LAURA
OLICHWIEROWICZ NIKOLA | PAPUGA OLENA | MŁODZIENIAK NIKOLA

Czapki z głów!
AETF European Championship Maribor 2026 TKD LIVE

Drużyna Seniorek w składzie:JANISZEWSKA KATARZYNA | ŚRODOWSKA LAURA | CZUCHAN PATRYCJA | RESZKA KLAUDIA | OLICHWIEROWICZ...
05/05/2026

Drużyna Seniorek w składzie:
JANISZEWSKA KATARZYNA | ŚRODOWSKA LAURA | CZUCHAN PATRYCJA | RESZKA KLAUDIA | OLICHWIEROWICZ NIKOLA | KOSMOWSKA MAJA
zdobyła BRĄZOWY MEDAL Mistrzostw Europy w konkurencji Testy siły!
Mamy utalentowane i wszechstronne Kobiety w Taekwon-Do!
AETF European Championship Maribor 2026 TKD LIVE

05/05/2026

Młoda, zdolna, waleczna. Celina CIEPIELA nie zmarnowała żadnej sekundy, by zdobyć punkt w Mariborze. Trzy akcje Celinki w klipie 👊🏻❤️

DRUŻYNA SENIOREK w składzie:ŁUNIEWSKA KAROLINA | PAPUGA OLENA | KUĆ NATALIA | CIĄŻYŃSKA NATALIA | KOSMOWSKA MAJA | SLIAN...
27/04/2026

DRUŻYNA SENIOREK w składzie:
ŁUNIEWSKA KAROLINA | PAPUGA OLENA | KUĆ NATALIA | CIĄŻYŃSKA NATALIA | KOSMOWSKA MAJA | SLIAN ALICJA
zdobyła
BRĄZOWY medal Mistrzostw Europy!
Dziewczyny są niesamowite!
AETF European Championship Maribor 2026 TKD LIVE

DRUŻYNA JUNIOREK w składzie:CIEPIELA CELINA | SZCZYGIELSKA HANNA | DAYKOLA GABRIELA | BARTOLEWSKA OLIWIA | GĄDEK WIKTOR...
27/04/2026

DRUŻYNA JUNIOREK w składzie:
CIEPIELA CELINA | SZCZYGIELSKA HANNA | DAYKOLA GABRIELA | BARTOLEWSKA OLIWIA | GĄDEK WIKTORIA | SEROK NATALIA
zdobyła BRĄZOWY MEDAL Mistrzostw Europy!
Gratulacje dla świetnych Wojowniczek!

AETF European Championship Maribor 2026 TKD LIVE

Adres

Ciechanów
06-400 TO 06-413

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Komisja Kobiet Taekwon-do Polska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria