09/01/2022
Jak często wykonujesz badania diagnostyczne? 😀🩸.
Początek roku to idealny moment, aby wykonać badania profilaktyczne, które każdy przynajmniej dwa razy w roku powinien wykonać.
Uwaga! Nie trzeba wydawać całej wypłaty 💸, aby zrobić kilka podstawowych badań.
Jak w każdym przypadku warto zachować balans. Podstawowy kontrolny pakiet badań krwi w większości przypadków wystarczy, aby sprawdzić, czy wszystko w Twoim organizmie jest w porządku. Koszt takich badań waha się pomiędzy 120-250 zł.
Pamiętaj, że bez tego żaden dietetyk, czy trener personalny nie jest w stanie wykonać rzetelnie swojej pracy. 🍏🏆.
Badania profilaktyczne pozwolą zapobiec chorobom, poprzez ich wykrycie na wczesnym etapie, a także pozwolą na stworzenie indywidualnego planu dietetycznego i suplementacyjnego na ich podstawie.
Podstawowe i w zupełności wystarczające badania:
💉 Morfologia krwi i OB – to tanie i bardzo proste badanie, pozwala określić, w jakiej kondycji jest Twój organizm. Badanie może wykryć wiele chorób na wczesnym poziomie oraz jak i również poziom stanu zapalnego w organizmie.
💉 Badanie moczu – pozwala wykryć choroby nerek i dróg moczowych oraz określa prawidłowość lub patologię wewnątrzustrojowych przemian metabolicznych, które wpływają na skład moczu.
💉 Badanie tarczycy TSH (FT3 i FT4) – choroby i zaburzenia pracy tarczycy są coraz częściej spotykane. Kiedy masz problem z utrzymaniem wagi, ciągłym zmęczeniem, osłabieniem, wypadaniem włosów, czy zaburzeniem miesiączkowania to w pierwszej kolejności warto zbadać tarczycę.
💉 Próby wątrobowe – poziom enzymów ALAT, AspAT i GGTP – jeśli poziom jest podwyższony, to może wskazywać na problemy z wątrobą np. uszkodzenie hepatocytów, stłuszczenie czy nawet marskość. Częstym problemem związanym z zaburzeniami pracy wątroby są również pasożyty.
💉 Lipidogram – dzięki badaniu możemy określić poziom gospodarki lipidowej w organizmie. Wykonywane są pomiary cholesterolu całkowitego, frakcji cholesterolu LDL, HDL a także trójglicerydów.
💉 Badanie glukozy i insuliny na czczo – zarówno wysokie, jak i niskie stężenie glukozy może prowadzić do charakterystycznych objawów i wskazywać na zaburzenia czy choroby (np. cukrzyca, insulinooporność, PCOS). To głównie schorzenia związane z nietolerancją węglowodanów. Z doświadczenia zaobserwowałem, że bardzo dużo osób ma problem w tej kwestii.
💉 Badanie ginekologiczne – kobiety przynajmniej raz w roku powinny wykonać USG piersi oraz odwiedzić ginekologa, ponieważ, dzięki temu mogą zostać wykryte ewentualne torbiele, czy coraz częstsze zmiany nowotworowe.
💉 Dodatkowo w codziennej pracy zauważam duże wahania hormonów żeńskich, jak i męskich, przez co tworzą się różne dysfunkcje w prawidłowym funkcjonowaniu, dlatego zawsze zalecam zbadać u mężczyzn: poziom testosteronu wolnego i całkowitego, a u kobiet: poziom estradiolu.
A Ty, kiedy ostatni raz robiłeś badania? ✋
